Reviv Viet Nam tầm quan trọng của chăm sóc sức khỏe

zaizi1986

Saigon Smile Spa
Tham gia
17 Tháng ba 2014
Bài viết
27
Điểm tương tác
0
Điểm
1
Tuổi
34
Địa chỉ
Hà Nội citi
Reviv Viet Nam hệ thống chăm sóc sức khỏe đặc biệt chủ động giúp chúng ta phòng bệnh từ sớm, là giải pháp phát hiện sớm các bệnh mới chớm để có thể can thiệp xử lý kịp thời. Và ngay tại bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe nhé!

1. Các mức độ để đánh giá khi chăm sóc sức khỏe chủ động

Để đánh giá các mức độ về sức khỏe để có thể chăm sóc sức khỏe chủ động, trước hết bạn cần đến thăm khám sức khỏe tổng quát, để có những kết quả đánh giá sau:

- Không có gì bất thường: Mặc dù chưa thấy có bất thường gì nhưng không có nghĩa là sức khỏe của bạn từ nay về sau sẽ không có vấn đề gì. Đặc biệt, dù bạn có được chẩn đoán là điện tâm đồ bình thường, thì cũng có khả năng là sau này sẽ phát bệnh tim.

- Cần theo dõi: Mặc dù không cần điều trị, ví dụ như phải uống thuốc, nhưng bạn không được chủ quan. Nên thăm khám và theo dõi định kỳ sức khỏe của bạn theo tư vấn của bác sĩ.

- Cần kiểm tra kỹ hơn: Khi có nghi ngờ về bệnh. Các kiểm tra thông thường đôi khi không thể giúp chẩn đoán bệnh của bạn, do đó cần thực hiện các kỹ thuật chuyên sâu hơn.

- Cần điều trị: Chắc chắn là bạn có bệnh nên cần sớm được tư vấn và điều trị với bác sĩ chuyên khoa.

Một số cách chăm sóc sức khỏe chủ động

1. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Hầu hết bệnh dễ điều trị nếu như phát hiện sớm. Bởi vậy việc thám định kỳ giúp theo dõi, đánh giá, chăm sóc sức khỏe chủ động nhằm phát hiện kịp thời các biến chứng nguy hiểm đến sức khoẻ. Thời gian khám định kỳ được khuyến cáo định kỳ 1-2 lần/năm để tầm soát và chăm sóc sức khoẻ chủ động.

2. Tập luyện thể thao, vận động hợp lý

Dành ra tối thiểu 20-30 phút mỗi ngày để tập luyện, vận động cơ thể giúp bạn duy trì trạng thái sức khoẻ tốt nhất. Việc tập luyện thể thao không những giúp bạn có sức khoẻ tốt mà còn duy trì vóc dáng, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan trong cuộc sống.

3. Thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học
thiet-lap-che-do-dinh-duong-lanh-manh-khoa-hoc

Thiết lập chế độ dinh dưỡng, lành mạnh, khoa học
Một chế độ ăn uống có nhiều thực phẩm rau xanh, trái cây, đủ đạm và dưỡng chất…đồng thời hạn chế đồ ăn nhanh, đồ uống có cồn, nhiều đường sẽ giúp bạn có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, chăm sóc sức khoẻ chủ động tối đa.

4. Uống đủ nước mỗi ngày
uong-du-nuoc-moi-ngay

Uống đủ nước mỗi ngày

Bổ sung từ 1,5 -2 lít nước có tác dụng hỗ trợ cho tuần hoàn mạch máu và hệ tiêu hóa. Để kiểm tra xem mình có uống đủ nước hay không bạn hãy quan sát nước tiểu sau khi đi vệ sinh, nếu bạn thấy nước tiểu màu vàng sẫm thì có nghĩa là cơ thể bạn đang thiếu nước. Nếu nước tiểu màu trắng, không màu thì bạn đang thừa nước.

5. Không thức khuya, ngủ đủ giấc
khong-thuc-khuya-ngu-du-giac

Không thức khuya, ngủ đủ giấc

Giấc ngủ giúp chữa lành các vết thương, hồi phục tâm trạng, khoảng thời gian cho một số bộ phận được nghỉ ngơi…Bởi vậy ngủ đủ giấc là cách chăm sóc sức khỏe chủ động đơn giản và cần được lưu ý đặc biệt là với người trẻ tuổi. Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể ít bị ốm hơn, duy trì cân nặng hợp lý, giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và giữ cho tinh thần không bị stress, trầm cảm.

6. Vệ sinh tay sạch sẽ

Tay luôn chứa các loại vi khuẩn có hại thậm chí còn tiềm ẩn các bệnh truyền nhiễm. Trong thời điểm diễn biến dịch Covid-19 căng thẳng, bạn hãy luôn rửa sạch tay khi về nhà hay tiếp xúc nơi đông người.

7. Chăm sóc sức khoẻ chủ động bằng việc tiêm chủng vắc-xin

Tiêm chủng vắc-xin là cách chăm sóc sức khoẻ chủ động tối ưu nhất hiện nay.

Nhờ có vacxin hàng triệu trẻ em không bị chết do bệnh truyền nhiễm. Người được tiêm chủng không bị mắc bệnh hay di chứng do bệnh dịch gây ra.

8. Chăm sóc sức khỏe chủ động với chuỗi liệu pháp IV Therapy

Một cơ thể nghèo nàn chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất sẽ làm giảm sức đề kháng chống lại mầm bệnh. Thêm vào đó, các yếu tố như ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn…khiến cơ thể càng khó chống lại bệnh tật. Ngày nay việc chăm sóc sức khỏe chủ động trở nên dễ dàng hơn khi bạn biết cơ thể mình thiếu hụt những gì.

Xu hướng chăm sóc sức khoẻ chủ động bằng liệu pháp tiếp dịch dinh dưỡng IV Therapy tại Reviv Việt Nam giúp kiểm tra và theo dõi các chỉ số sức khỏe tốt nhất. Chỉ với thời gian trị liệu 30-60 phút, IV Therapy giúp nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng đau mỏi, người vàng vọt, đau đầu, mất ngủ, thiếu hụt năng lượng…từ đó nạp năng lượng dồi dào, tăng sức đề kháng và miễn dịch tự nhiên cho cơ thể.​
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
zaizi1986 Reviv Viet Nam hiểu rõ tầm quan trọng của detox là gì? Làm đẹp tổng hợp 0
zaizi1986 Reviv Viet Nam không thể không đến 1 lần nếu sức khỏe là vốn quý Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 REVIV Viet Nam hệ thống chăm sóc sức khỏe chủ động lớn nhất toàn cầu đến từ Mỹ Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Reviv Viet Nam bổ sung vi chất giải pháp thần kỳ giúp tái tạo sinh lực Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Reviv Viet Nam - Lã Thanh Huyền tái xuất màn ảnh nhỏ sau 4 năm Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Reviv Việt Nam chia sẻ 5 lợi ích vàng detox gan chăm sóc sức khỏe Làm đẹp tổng hợp 0
zaizi1986 Reviv Việt Nam để được chăm sóc sức khỏe chuẩn Mỹ Làm đẹp tổng hợp 0
zaizi1986 Reviv Việt Nam có tốt không? Chi phí như thế nào? Làm đẹp tổng hợp 0
zaizi1986 REVIV Việt Nam là điểm chăm sóc sức khỏe tin cậy của ca sỹ Chi Pu Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Reviv Vietnam được vinh danh top thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2020 Làm đẹp tổng hợp 0
vienthammydiva Top 5 tướng chân mày nam đẹp hợp phong thủy Làm đẹp tổng hợp 1
Cắt cánh mũi ở đâu Đẹp - An Toàn - Uy Tín nhất 2 miền Nam Bắc ? Làm đẹp tổng hợp 0
Nhan Sắc Mới – Khởi Đầu Mới Tập 6 : Nam Ca Sĩ Hoàng Anh Lần Đầu Trải Lòng Về Phẫu Thuật Hàm Móm Làm đẹp tổng hợp 9
Công Ty Aio Việt Nam Chuyên Mua Bán Các Loại Thiết Bị Máy Chấm Công Cam Kết Có Nhiều Hậu Mãi Làm đẹp tổng hợp 0
Nam Phương City - Mảnh Đất “vàng” Thành Phố Bảo Lộc Làm đẹp tổng hợp 0
Ngoại Hình "dao Kéo" Của Các Mỹ Nam Việt Làm đẹp tổng hợp 0
Nhục Thung Dung Vị Thuốc Quý Điều Trị Yếu Sinh Lý Ở Nam Làm đẹp tổng hợp 0
Nâng Ngực Cho Nam – Hơn Cả Là Sự Nam Tính Cho Bạn Làm đẹp tổng hợp 0
Nâng Ngực Cho Nam Có Thể Gặp Biến Chứng Gì Không? Làm đẹp tổng hợp 0
Làm Gì Khi Gặp Phải Các Vấn Đề Sinh Lý Ở Nam Giới? Làm đẹp tổng hợp 1
Điểm Danh Những Mỹ Nam Xứ Hàn Sở Hữu Chiếc Mũi Đẹp Nhất Làm đẹp tổng hợp 1
Muốn hỏi chi nhánh của thẩm mỹ viện hàn quốc tại việt nam Làm đẹp tổng hợp 8
Thẩm mỹ viện nam seoul có tốt không Làm đẹp tổng hợp 8

Similar threads

Bên trên