Hãy đăng nhập để ẩn bớt quảng cáo







Những thức uống giảm cân từ nước ép rau củ

Thảo luận trong 'Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp' bắt đầu bởi SexyGirl, 29 Tháng mười một 2012.

  1. SexyGirl

    SexyGirl Thành viên bạc

    Tham gia ngày:
    31 Tháng bảy 2012
    Bài viết:
    559
    Đã được thích:
    7
    Ngoài nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ thì nước ép rau củ cũng là một thức uống giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ có tác dụng đen tóc, trắng da mà nước ép rau củ còn là thực đơn giảm cân hiệu quả.

    Như chúng ta đã biết, rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong mọi bữa ăn hàng ngày. Nhưng với cuộc sống hiện đại, nhiều bộn bề lo toan, đôi khi bạn không có đủ thời gian để chuẩn bị một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng. Lúc đó, bạn hãy làm cho mình một ly nước ép rau củ thơm ngon để tăng cường dưỡng chất và hỗ trợ giảm cân.

    [​IMG]

    Rau củ rất tốt cho việc giảm cân

    1. Nước ép bắp cải: Dùng từ 200-300 gram bắp cải/1 ngày là một thức uống giàu năng lượng, lại rất dễ tiêu hóa nên bạn có thể hạn chế được đáng kể lượng mỡ thừa trong cơ thể

    2.Nước ép bí đỏ-sữa tươi: Dùng 200-300gram nước ép bí đỏ pha với 150gram sữa tươi không đường/ngày sẽ giúp bạn cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu tốt các dưỡng chất, tránh tích lũy chất béo làm giảm canh nhanh.


    [​IMG]
    Bạn nên uống nước ép rau củ trước bữa ăn

    3. Nước ép dưa leo và tranh: Ép 1 trái dưa leo lấy nước, sau đó vắt theo nửa trái chanh để uống/ ngày sẽ giúp cơ thể bạn đào thải chất béo nhanh chóng.

    4. Nước ép cần tây: Bạn rửa sạch cần tây, lấy cả lá lẫn cuống để xay, lọc lấy nước. Bạn nên uống 1 đến 2 muỗng cà phê hành tây 3 lần một ngày trước bữa ăn.

    [​IMG]

    Nước ép rau củ là thực đơn giảm cân tốt cho cơ thể

    5. Nước ép cà rốt: Cà rốt là loại củ rất tốt cho da và mắt. Uống nước ép cà rốt còn giúp bạn ngưng đói, vì vậy trước bữa ăn, bạn hãy uống 1 ly nước ép cà rốt không đường.

    6. Nước ép củ cải đường: Củ cải đường có khả năng giúp bạn giảm cân vì nó có chất đường tự nhiên. Chất đường này tốt cho cơ thể bạn. Uống nước ép củ cải đường thường xuyên kết hợp với chế độ ăn hợp l‎ý để nhanh chóng giảm cân.

     


    loading...




    do choi tinh duc | đồ chơi tình dục | QC liên hệ: quangcao@phunuvn.net
Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Dịch vụ ăn uống - Ẩm thực Những Nét Mới Lạ Khi Thưởng Thức Buffet Tại King Bbq 10 Tháng năm 2017
Điện máy gia dụng Công Thức Làm Gà Rán Kfc Tại Nhà Bằng Bếp Chiên Nhúng 16 Tháng ba 2017
Sức khỏe trẻ em Kiến Thức Mẹ Phải Biết: Bảo Vệ Con Khỏi Những Căn Bệnh Bùng Phát Khi Xuân Về 22 Tháng hai 2017
Rao vặt tổng hợp Thức Uống Ngọt Nhưng Lại Giúp Bạn Giảm Cân Cực Kỳ Hiệu Quả 15 Tháng hai 2017
Điện máy gia dụng Những Kinh Nghiệm Thực Tế Khi Chọn Mua Tv Dịp Cuối Năm 10 Tháng một 2017
Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình Sức Khỏe Của Bạn Sẽ Nhanh Phục Hồi Hơn Khi Bạn Chú Ý Những Thực Phẩm Này 2 Tháng mười hai 2016
Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp Những Thực Phẩm Tốt Cho Việc Giảm Mỡ Bụng 24 Tháng mười một 2016
Phụ kiện thời trang khác Những Kiến Thức Không Thể Bỏ Qua Khi Chọn Cặp Ipad 3 Tháng mười một 2016

Chia sẻ trang này