Nguyên Nhân Của Quá Trình Lão Hóa Cơ Thể

Kim Long Phát

New member
Tham gia
27 Tháng mười 2021
Bài viết
1
Điểm tương tác
0
Điểm
1
Quá trình lão hoá hay còn gọi là quá trình oxy hoá được bác sĩ Hiromi Shinya so sánh giống như sự rỉ sét của cơ thể. Khi quá trình này xảy ra làm cho da, tĩnh mạch, các cơ quan và não dần mất đi sức sống trẻ trung.

Biểu hiện rõ ràng nhất của quá trình lão hoá đó là da nhăn nheo, thâm nám, nổi đồi mồi…Khi con người bước qua tuổi 40 được xem là thời kỳ quá trình lão hoá bắt đầu xảy ra mạnh mẽ. Tuy nhiên hiện nay do môi trường, áp lực công việc hay do chế độ sinh hoạt kém lành mạnh khiến quá trình này đang dần diễn ra sớm hơn ở những người trẻ tuổi, hiện tượng này được gọi là lão hoá sớm.Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: quá trình lão hoá liên quan đến cơ chế phát triển của nhiều căn bệnh như: viêm mãn tính hay các chứng bệnh về rối loạn chuyển hoá, tiểu đường, tim mạch, thần kinh và thậm chí là cả ung thư.

1. Sự phát triển của các gốc tự do​

Gốc tự do được xem là nguyên nhân chính gây nên quá trình oxy hóa của cơ thể.
Gốc tự do (Free Radical) hay còn gọi chất oxy hóa được hình thành khi một phân tử bị thiếu 1 electron lớp ngoài cùng dẫn đến mất cân bằng điện tích. Do đó các phân tử này có xu hướng “đánh cắp” electron của các phân tử bình thường khác. Điều này đồng nghĩa với việc tạo ra hàng loạt gốc tự do mới nếu không kịp thời ngăn chặn và hạn chế sự phát triển của gốc tự do.

qua-trinh-lao-hoa-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-1-kimlongphat.vn_.jpg


Mỗi ngày cơ thể phải chịu sự tấn công của hàng nghìn gốc tự do, sự phát triển của gốc tự do gây rối loạn tế bào thậm chí dẫn đến chết tế bào, gây ảnh hưởng trong việc tiếp nhận thực phẩm và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, gốc tự do này còn làm ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể.

2. Các yếu tố từ môi trường​

Ô nhiễm môi trường, các loại khói, bụi trong không khí cũng là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời được xem là “kẻ hủy diệt” làng da, chúng thâm nhập sâu vào da gây sạm da, tàn nhang, lão hóa và gây ung thư da.
qua-trinh-lao-hoa-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-3-kimlongphat.vn_.psd.jpg

3. Chế độ ăn uống​

Thực phẩm là những thứ mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày, chúng có tác động trực tiếp đối với sự phát triển của cơ thể. Với sự phát triển của thời đại, thức ăn nhanh ngày được ưa chuộng bởi sự tiện lợi, nhanh chóng. Đồ ăn nhanh, nước uống có gas không thể giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do mà còn góp phần gây nên các bệnh về tim mạch, tăng hàm lượng cholesterol xấu, béo phì, máu nhiễm mỡ…
Uống ít nước cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị lão hóa vì nước giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, nước còn giúp thanh lọc và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu và mồ hôi.

4. Chế độ sinh hoạt​

Lười vận động, thường xuyên thức khuya, tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử là các thói quen xấu gây suy giảm sức đề kháng của cơ thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
AVvXsEiE7kVWUZihyE4N4b0GnoRlGhxrGAG-k83N4hyRdy6Xio2gDfO3WQ_iaeN1cUVajYgf1dHJ-ElOi_TLg_2UVWiuLMz_o6KPSDEz9lOt4vs8ctPGjgNHr18etiwLzlrXo0jSOfaMF0_o1WaYBzQCsEcAbIY0EYerYV4EXWm-h4g_yDPIoiFTEcG3aAG1iQ=w573-h301

5. Tuổi tác​

Càng lớn tuổi quá trình sản xuất collagen và elastin của cơ thể càng chậm lại làm giảm độ đàn hồi tươi trẻ của làn da. Ngoài ra, các chức năng trong cơ thể cũng hoạt động kém hơn dễ gây các bệnh nguy hiểm.

AVvXsEikaM56D8S3r0HryZJVyt7owhgz-zKPZUT6M8jTyScZ8goux1cFhXlv86Dg3tT3BIW3wcMPwRrL1basU3VBQBpD_Sr3s_vnyL_kPi9i1PJU_SfAMuOORP219EbDmfU-NG8hNS6vnaoW7UOSLsxDESYa24fWhDoSUeiGaZQx4XZlDuYJWrOG7Mm2WVwm3w=w571-h356

6. Căng thẳng, stress​

Căng thẳng, stress sẽ tạo nhiều nếp nhăn trên mặt lâu ngày sẽ làm bạn trở nên già trước tuổi. Căng thẳng kéo dài kết hợp với ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân gây tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch, suy giảm sức đề kháng.
AVvXsEjY8gO2mT4sXQkKOAf0KwtdEO058XSu1KSO8OJcOb8ld7oVf1rScv8Ry-RMAMYYZ7gOOu-SXCnOd7Xy4Qy2NWTAuWVutgSY8cb9T4_kYJlCoWtbGgLiYXHUqILgDn-2LFmsrnxkOBU7bxeRiNnrVUoKtjf_Mw8xfC0h143nMzsGvMOwPJOnaYAsOBfL7g=w552-h366
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Ảnh Hưởng Của Việc Thiếu Vitamin B12 Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Tìm Hiểu Nguyên Nhân Của Bệnh Thoái Hóa Cột Sống Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân Của Bệnh Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 28
Chế độ ăn uống là nguyên nhân của bệnh về nha khoa Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên nhân bị trĩ ngoại triệu chứng ban đầu và mức độ nguy hiểm Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nứt kẽ hậu môn là bệnh gì? nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Chảy dịch hậu môn do nguyên nhân nào? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên nhân nào gây ra bệnh mỡ máu cao? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
6 nguyên nhân hôi miệng và 7 cách loại trừ hiệu quả nhanh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Hôi miệng: Giải mã nguyên nhân và đi tìm cách xử lý hiệu quả Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên nhân làm đau khớp ngón chân? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Hé lộ 2 nhóm nguyên nhân chính gây tiểu buốt nước tiểu hôi Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Tê bì chân tay, nhức mỏi cổ vai gáy nguyên nhân do đâu, điều trị cách nào tốt nhất hiện nay? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 21
Yếu sinh lý là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách chữa bệnh hiệu quả Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên nhân và dấu hiệu trẻ bị viêm họng cấp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Đã tìm ra nguyên nhân dẫn tới suy nhược thần kinh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bật mí những nguyên nhân gây nên bệnh động kinh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên nhân không ngờ dẫn đến bệnh trầm cảm Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Không thể ngờ đây là nguyên nhân dẫn tới bệnh rối loạn tiền đình Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên nhân dẫn đến bệnh liệt mặt Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 5
Nguyên nhân gây đau đầu ít ai ngờ đến Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Tiêu chảy rota: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Men gan cao: nguyên nhân và cách phòng tránh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Nguyên nhân bị bệnh cảm lạnh là gì? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 6
Điều trị đau nhức xương khớp, nguyên nhân gây đau nhức xương khớp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 7
Cơ thể đột nhiên sưng tấy, phù nề có thể là do 6 nguyên nhân tiềm ẩn này ? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
6 thói quen "phá hủy" mạch máu: Nguyên nhân gây đột quỵ mà nhiều người không biết? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân và tín hiệu trẻ em mắc phải sỏi thận Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Rối loạn kinh nguyệt sau kết hôn là do nguyên nhân nào? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Nguyên nhân gây áp xe hậu môn Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đi ngoài ra máu tươi Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những nguyên nhân gây bệnh loãng xương Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị Xuất Huyết Dạ Dày? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân Và Dấu Hiệu Nhận Biết Hội Chứng Apert Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Đau Thắt Lưng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Đau Thắt Lưng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Ho Dai Dẳng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân Và Cách Trị Bệnh Mất Ngủ Kéo Dài, Kinh Niên? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 5
05 Nguyên Nhân Chính Gây Ra Mùi Hôi Miệng Bạn Cần Biết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân Viêm Họng Kéo Dài Không Khỏi Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Bạn Cần Phải Biết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những Nguyên Nhân Dẫn Đến Vô Sinh Ở Nam Giới Bạn Nên Quan Tâm Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Bệnh Viêm Xoang Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nhức Đầu Xoang - Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Stress Là Nguyên Nhân Gây Ra Những Bệnh Gì? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Admin Bị Ù Tai, Nguyên Nhân Và Các Bệnh Thường Gặp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
6 Nguyên Nhân Chính, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Viêm Khớp Dạng Thấp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bệnh Viêm Khớp Vai Là Gì? Nguyên Nhân Và Dấu Hiệu Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Gan To Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Phòng Ngừa Gan To Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
10 Nguyên Nhân Chính Gây Ra Bệnh Gout Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0

Similar threads

Bên trên