Muốn gan khỏe mạnh phải tránh xa ngay điều này

zaizi1986

Saigon Smile Spa
Tham gia
17 Tháng ba 2014
Bài viết
34
Điểm tương tác
0
Điểm
6
Tuổi
34
Địa chỉ
Hà Nội citi
Gan là cơ quan trọng giúp thanh lọc Thải độc tố và chuyển hóa, dự trữ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chính vì thế, việc giữ gìn cho gan khỏe mạnh là điều cực kỳ cần thiết để bảo vệ sức khỏe. Hãy tránh 5 điều sau để giúp gan khỏe mạnh hơn.

1. Không cho gan được nghỉ ngơi

Không cho gan được nghỉ ngơi

Khi ăn no xong nhiều người có thói quen uống nước nhiều hay ăn thêm các loại thức ăn nhẹ khác, điều này thật sự không giúp cho gan khỏe mạnh. Theo các chuyên gia y tế, sau ăn bạn cần cho lá gan nghỉ ngơi 30 phút để giúp gan khỏe mạnh. Đối với người có chức năng gan kém nên đi ngủ trước 23h và không nên thức đêm quá lâu. Nếu vì công việc mà phải làm việc vào ban đêm sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh về gan khá cao, suy giảm hệ miễn dịch cơ thể.

2. Sử dụng rượu bia, thuốc lá

Trong khói thuốc có chứa nicotin và 3800 loại hóa chất độc hại. Khi hút thuốc, khói thuốc sẽ gây hại cho cơ thể, làm tăng nồng độ độc hại trong máu khiến gan phải làm việc nhiều hơn để thải độc cơ thể. Còn với rượu bia, nếu chỉ uống một chút thì không gây hại nhưng nếu uống quá nhiều, lượng cồn nạp vào cơ thể nhiều thì sẽ rất có hại. Đối với những người đang mắc bệnh về gan nên tuyệt đối không uống dù chỉ một chút.

3. Không tức giận, để tâm trạng được thoải

Không tức giận để tâm trạng thoải mái

Một khi tâm trạng không thoải mái, gặp căng thẳng, dễ cáu giận sẽ rất có hại cho gan. Những cảm xúc tiêu cực đó làm cho hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động kém đi, gây tổn thương tới gan.

4. Không sử dụng thuốc tùy tiện

Một số người khi nhận thấy cơ thể có các dấu hiệu như nóng trong, chán ăn, người nổi mề đay...thường tự ý sử dụng các loại thuốc mà chưa được kê toa điều trị. Để phòng tránh các trường hợp gặp dị ứng thuốc, dùng sai thuốc với bệnh lý của mình bạn cần tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.

5. Không kiểm tra gan định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần giúp bạn phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về sức khỏe, nhất là các bệnh lý về gan. Thêm vào đó, việc làm các xét nghiệm về máu sẽ giúp bạn xem được các chỉ số của gan để kiểm soát được sức tình trạng gan khỏe mạnh.3. Không tức giận, để tâm trạng được thoải.

Tổng kết

Trên đây là một số bạn cần lưu ý giúp gan khỏe mạnh. Tuy nhiên, bản thân mỗi chúng ta cần ý thức và chủ động bảo vệ sức khỏe của chính mình hơn. Nếu bạn đang quan tâm và tìm hiểu một địa chỉ thải độc chăm sóc và bảo vệ gan khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo REVIV VIỆT NAM - một địa chỉ thải độc gan trị Mất ngủ, Trẻ hóa da, hiệu quả với phác đồ từ Hoa Kỳ.​
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
zaizi1986 Nếu không muốn tóc mỏng thưa, rụng từng mảng bổ sung ngay vitamin h Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Muốn da mịn, dáng thon thì nhất định phải bổ sung Vitamin H Làm đẹp tổng hợp 0
??? Mình muốn hỏi cách làm trắng da toàn thân ??? Làm đẹp tổng hợp 0
Trẻ hóa da cùng Spa Đông Nghi nơi trải nghiệm điều bạn muốn Làm đẹp tổng hợp 0
Trẻ hóa da cùng Spa Đông Nghi nơi trải nghiệm điều bạn muốn Làm đẹp tổng hợp 0
Bạn muốn phẫu thuật nâng mũi? Làm đẹp tổng hợp 1
Muốn để mặt mộc mà vẫn xinh thì hãy làm ngay những điều này mỗi ngày? Làm đẹp tổng hợp 0
Hot Hot Muốn Làm Đẹp Thì Phụ Nữ Phải Biết 6 Điều Nà Làm đẹp tổng hợp 8
Lavender Bật Mí Bí Quyết Tránh Xa Muốn Ăn Giảm Béo Hiệu Quả Làm đẹp tổng hợp 0
Muốn Có Mặt V-line Tự Nhiên Thời Thượng Mà Không Cần Phẫu Thuật, Phải Làm Sao Ạ? Làm đẹp tổng hợp 115
Muốn hỏi chi nhánh của thẩm mỹ viện hàn quốc tại việt nam Làm đẹp tổng hợp 8
zaizi1986 Thải độc gan chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc, lợi hay hại? Làm đẹp tổng hợp 0
zaizi1986 Thuốc giải độc gan tốt nhất Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Thực đơn cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ Làm đẹp tổng hợp 0
zaizi1986 Reviv Việt Nam chia sẻ 5 lợi ích vàng detox gan chăm sóc sức khỏe Làm đẹp tổng hợp 0
Viêm Xơ Gan Do Rượu Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Chăm sóc sức khỏe tại nhà là gì? Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Reviv Việt Nam để được chăm sóc sức khỏe chuẩn Mỹ Làm đẹp tổng hợp 0
zaizi1986 Reviv Viet Nam tầm quan trọng của chăm sóc sức khỏe Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 Reviv Viet Nam không thể không đến 1 lần nếu sức khỏe là vốn quý Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 REVIV Viet Nam hệ thống chăm sóc sức khỏe chủ động lớn nhất toàn cầu đến từ Mỹ Làm đẹp tổng hợp 1
zaizi1986 REVIV Việt Nam là điểm chăm sóc sức khỏe tin cậy của ca sỹ Chi Pu Làm đẹp tổng hợp 1
Lợi ích của ghế massage cho sức khỏe Làm đẹp tổng hợp 2
Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì đối với sức khỏe? Làm đẹp tổng hợp 0
10 lợi ích tuyệt vời từ quả bơ chăm sóc sức khỏe Làm đẹp tổng hợp 1
KHỎE ĐẸP MART+ LÀ AI? Làm đẹp tổng hợp 0
Công dụng của cà phê với sức khỏe và làm đẹp Làm đẹp tổng hợp 2
Mẹo làm đẹp để bạn luôn rạng rỡ ngay cả khi không khỏe Làm đẹp tổng hợp 3
6 mặt nạ điều trị đốm đen, ngăn ngừa lão hóa từ nha đam giúp làn da khỏe đẹp mà không tốn kém? Làm đẹp tổng hợp 4
Ngâm vài cánh hoa này trong mật ong 7 ngày để rửa mặt làm sạch cặn bã, độc tố giúp dưỡng da khỏe đẹp? Làm đẹp tổng hợp 0
Chia Sẻ Phương Pháp Dầu Dừa Giảm Cân Tốt Cho Sức Khỏe Làm đẹp tổng hợp 0
Uống Dầu Dừa Rất Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Của Bạn Làm đẹp tổng hợp 1
Có Thực Phẩm Chức Năng Nào Giúp Vừa Đẹp,vừa Thông Minh, Vừa Khỏe Mạnh Không? Làm đẹp tổng hợp 52
8 Mẹo Nhỏ Cho Bạn Bộ Móng Luôn Khỏe Và Đẹp Làm đẹp tổng hợp 0
Tắm bùn – liệu pháp thần kỳ cho sức khỏe và sắc đep Làm đẹp tổng hợp 1
Chăm sóc sức khỏe trước ngày tân hôn Làm đẹp tổng hợp 0
Bí quyết mang lại cho bạn đôi mắt sáng, khỏe đẹp và không nếp nhăn Làm đẹp tổng hợp 0

Similar threads

Bài Mới

Bên trên