món sữa đậu xanh bổ dưỡng cho cả nhà

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình' bắt đầu bởi nguyenquynh010906, 23 Tháng sáu 2013.

  1. nguyenquynh010906

    nguyenquynh010906 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    23 Tháng năm 2013
    Bài viết:
    226
    Đã được thích:
    26
    Nơi ở:
    vũng tàu
    cùng chia sẻ món ngon cho cả nhà
    Thỉnh thoảng làm sữa đậu xanh thơm ngon thanh mát cho cả nhà thưởng thức nhé!

    Nguyên liệu:

    - Đậu xanh cả vỏ: 300 gr
    - Sữa tươi: 500 ml
    - Lá nếp: vài lá
    [​IMG]
    Thực hiện:
    Bước 1: Đậu xanh ngâm nước vài tiếng cho nở hết cỡ. Vo, đãi cho thật sạch, nhặt bỏ những hạt xấu.
    [​IMG]
    Bước 2: Cho đậu vào máy xay sinh tố, đổ lượng nước cao ngang mặt đậu rồi bật nút xay nhuyễn đậu. Sau đó dùng túi vải (khăn mùi xoa, miếng vải sạch) lọc lấy nước đậu, bỏ bã.
    [​IMG]
    Bước 3: Cho nước đậu xanh, lá nếp (bó gọn) vào nồi. Đun ở mức lửa nhỏ cho đến khi nước đậu xanh sôi thì hạ lửa ở mức nhỏ nhất. Để cho nước đậu xanh sôi lăn tăn trong khoảng 10 phút (Trong quá trình đun nước đậu xanh nên dùng đũa quấy liên tục để tránh bén nồi, sẽ làm cho nước đậu có mùi khét).
    [​IMG]
    Bước 4: Đổ từ từ sữa vào nồi nước đậu, vừa đổ vừa quấy đều cho đến khi hết sữa.
    [​IMG]
    Nhấc nồi sữa đậu xanh xuống, để nguội, rót vào các chai rồi cho vào tủ lạnh để bảo quản và dùng dần trong vài ngày.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    Chúc bạn thành công với sữa đậu xanh nhé!
     


    loading...




    do choi tinh duc | đồ chơi tình dục | QC liên hệ: quangcao@phunuvn.net
Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Dạy nấu ăn Cách Nấu Cháo Gà Đậu Xanh Ngon Bỗ Dưỡng 21 Tháng chín 2016
Rao vặt tổng hợp Bùn Khoáng Xanh Thô, Dưỡng Chất Cao, Giá Hoàn Hảo, Cần Tìm Đối Tác 10 Tháng tư 2016
Dịch vụ làm đẹp - sức khỏe Spaxanh.com - Tắm Dưỡng Trái Cây Trọn Gói Chỉ 49k 10 Tháng bảy 2015
Rao vặt tổng hợp game cho điện thoại di động - đại dương xanh 22 Tháng mười một 2012
Dạy nấu ăn Thơm ngon bổ dưỡng với xúp lơ xanh xào tôm 1 Tháng mười 2012
Dạy làm bánh Bánh đậu xanh Thơm ngon và bổ dưỡng 1 Tháng mười 2012
Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp Chuối Xanh Luộc Hút Bỏ 11kg Mỡ Thừa Trong 2 Tuần Mà Chẳng Cần Ăn Kiêng Kham Khổ Thứ sáu lúc 22:28
Dịch vụ du lịch Khách Sạn Grand Vũng Tàu – Lựa Chọn Tuyệt Vời Khi Dừng Chân Tại Thành Phố Biển Xanh 17 Tháng năm 2017

Chia sẻ trang này