Hướng dẫn làm nước ép đơn giản, thanh nhiệt cho mùa hè

Xinh

Nhớ!
Thành viên VIP
Tham gia
30 Tháng sáu 2012
Bài viết
4,609
Điểm tương tác
2
Điểm
583
Tuổi
36
Địa chỉ
Việt Nam
Nước ép vừa bổ, vừa thanh nhiệt cho mùa hè, trong bài viết này chúng tôi chia sẻ 2 loại nước ép từ khoai lang tím và lê.

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

Nguyên liệu:
- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)
- Ít nấm tuyết

78928503_2.jpg


Cách làm:
Bước 1:
Khoai tím sau khi luộc gọt vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng.



60928504_3.jpg






Bước 2:

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa sạch, để ráo.


928505_4.jpg





Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).


928506_5.jpg






Bước 3:

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.



928507_6.jpg





Thêm nước theo tỉ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn.


928508_7.jpg





Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình.

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

Nguyên liệu:

- 2 quả lê
- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)
- Ít nước



928510_b.jpg






Cách làm
:

Bước 1:
Lê gọt vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.
Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.



928511_c.jpg






Bước 2:

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.



928512_d.jpg





Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem đun sôi.


928513_e.jpg






Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn [url="http://phunuvn.net/forums/tang-giam-can-3-vong-dep.138/"]giảm cân[/url], thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một li trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.



81928514_f.jpg







TheoTrí thức trẻ - megafun
 

Thaotienbeauty

New member
Tham gia
21 Tháng tám 2013
Bài viết
14
Điểm tương tác
0
Điểm
1
Nước ép lê - mã thầy chắc sẽ ngon, nhưng thấy nước khoai lang hông biết thế nào :p
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
Hướng dẫn cách làm quà tặng mẹ từ socola Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm Bánh Chuối Socola Chu Thanh Thơ Dạy làm bánh 4
Hướng Dẫn Làm Bánh Khúc Ngon Nhất Dạy làm bánh 0
Hướng Dẫn Làm Bánh Tai Heo Rất Ngon Dạy làm bánh 0
Hướng Dẫn Làm Bánh Với Bánh Sponge Cake Victoria Dạy làm bánh 0
Dạy Nấu Ăn Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Flan Ngon Dạy làm bánh 0
Hướng Dẫn Làm Bánh Sinh Nhật Cực Đẹp Và Dễ Làm. (birthday Cake) Dạy làm bánh 1
Hướng Dẫn Làm Bánh Flan Ngon Với Hương Vị Lạ Miệng Dạy làm bánh 2
Hướng Dẫn Làm Bánh Rán Đôrêmon Ngon Cho Bé Dạy làm bánh 0
Hướng Dẫn Làm Bánh Tai Con Heo Ăn Rất Ngon Dạy làm bánh 0
Hướng Dẫn Làm Bánh Khoai Mì Nướng Than Dạy làm bánh 0
Hướng Dẫn Làm Bánh Doraemon Dorayaki Nhân Đậu Đỏ Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm món chè chuối Dạy làm bánh 1
Admin Hướng dẫn làm bánh giò Dạy làm bánh 0
Admin Hướng dẫn làm bánh macaron chocolate ngon tuyệt Dạy làm bánh 1
Admin Hướng dẫn tự làm kẹo lạc (đậu phộng) ngon Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn tự làm bánh bột lọc Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn cách tự làm Tào phớ ngon Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm bánh bao cuộn nhân mặn Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm kem cà phê kiểu Thái mát cho mùa hè Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm Cocktail cho mùa hè Dạy làm bánh 5
Hướng dẫn cách làm bánh mì Dạy làm bánh 0
Mẹo làm sữa chua mau đặc, hướng dẫn làm sữa chua Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm bánh Cookies bò sữa trông rất đẹp mắt Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm kem bơ đậu phộng Dạy làm bánh 6
Hướng dẫn làm bánh Pizza cuộn Dạy làm bánh 4
Bánh bao nhân thịt - Hướng dẫn làm bánh bao nhân thịt Dạy làm bánh 0
Mứt hạt sen - Hướng dẫn làm mứt hạt sen Dạy làm bánh 0
Video hướng dẫn làm bánh kem bơ Dạy làm bánh 0
Video hướng dẫn gói bánh chưng - cách làm bánh chưng Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn làm bánh mì phô mai cực đơn giản với Ezcooking Dạy làm bánh 1
Admin Video: Hướng Dẫn Cách Gói Bánh Chưng Dạy làm bánh 0
Admin Hướng dẫn cách nấu chè khoai lang ngon Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn cách nấu chè bưởi Dạy làm bánh 8
Hướng dẫn nấu chè cốm Dạy làm bánh 20
Hướng dẫn nấu chè xoài Dạy làm bánh 1
Hướng dẫn nấu chè đậu ván và hạt sen Dạy làm bánh 1
Hướng dẫn Nướng bánh muffin táo Dạy làm bánh 0
Hướng dẫn gói bánh tét cho tết Nguyên Đán 2013 Dạy làm bánh 0
Video Hướng Dẩn Làm Bánh Và Trang Trí Bánh Sinh Nhật Dạy làm bánh 0
Làm Ngay Bánh Cupcake Phô Mai Cherry Mềm Ngon Hấp Dẫn! Dạy làm bánh 0
Cách Làm Bánh Da Lơn Ngon Hấp Dẫn Dạy làm bánh 2
Panna cotta hấp dẫn nha Dạy làm bánh 1
Bánh đúc kiểu miền Nam cực hấp dẫn Dạy làm bánh 0
Bánh ốc quế chocolate vô cùng hấp dẫn Dạy làm bánh 0
Công Thức Làm Bánh Cheesecake Matcha Bắt Mắt, Ngon Miệng Dạy làm bánh 0
Cách Làm Bánh CheeseCake Nướng Chảo Và Không Dùng Khuôn Dạy làm bánh 0
Làm Ngay Bánh Dứa Đài Loan Ngon Mắt, Ngon Miệng! Dạy làm bánh 1
Cách Làm Bánh Su Vỏ Giòn 3 Vị Dạy làm bánh 1
Nguyễn Khánh Huyền 2 cách làm bánh mì tại nhà cực dễ Dạy làm bánh 1

Similar threads

Bài Mới

Bên trên