Loading...

Giảm Cân, Đẹp Da Từ Trái Dừa

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình' bắt đầu bởi ducthang123, 10/4/16.

  1. ducthang123

    ducthang123 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    14/3/16
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Thành tích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Trái dừa có số đông công dụng hiệu quả cho sức khỏe, thêm sức sống khiến tươi trẻ làn da.
    Người Philippines xem dừa là “cây của sự sống”. Với người Malaysia, dừa là một loại cây đa dụng do số đông một vài bộ phận từ lá, rễ tới gáo dừa tất cả đều có giá trị liệu dùng.

    Những thành phần của quả dừa ví dụ như cơm, nước, nước cốt và dầu đã nuôi sống các thế hệ con người trên khắp thế giới. Ở nhiều hòn đảo, dừa là thực phẩm chính trong vài bữa ăn của dân bản địa. xa xưa, người ta đã biết dùng xơ dừa để khiến cho dây thừng, chổi, dùng lá dừa để lợp mái nhà, làm cho rổ, rá, gáo dừa sử dụng làm dụng cụ âm nhạc hay chứa đồ ăn. hiện nay, người ta còn phát hiện thêm toàn bộ công năng khác của dừa.

    Tốt cho trẻ em nhỏ:
    Thành phần của dừa gồm nhiều vitamin và chất khoáng cần phải có cho sự lớn mạnh của trẻ. Dừa khiến tăng công năng hấp thụ can-xi, ma-giê vô cùng hiệu quả cho xương và răng của trẻ nhỏ. Ngoài ra, loại quả này còn giúp bổ sung năng lượng cho hoạt động của bé.
    Thực phẩm dinh dưỡng chức năng thiên nhiên:
    Giàu chất xơ, vitamin, dầu và chất khoáng, loại quả này có giá chữa dinh dưỡng cao. Nó được coi là thực phẩm chức năng vì vừa có thể tìm thấy rất nhiều giá chữa dinh dưỡng, vừa đem đến thuận tiện cho sức khỏe. Ngoài ra, cơm dừa chứa lượng chất béo bão hòa cực kỳ cao. Một tách cà phê nhỏ cơm dừa cất khoảng 27g chất béo, đầy đủ là chất béo bão hòa, 3g protein và 12g carbohydratem chủ yếu là chất xơ.

    [​IMG]
    Hiệu quả cho vận động viên thể thao:
    Cơm dừa, nước dừa và nước cốt dừa phân phối nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Nguồn năng lượng này có thể được dự trữ để dùng dưới dạng chất béo. vì vậy, nó được vài vận động viên ưa chuộng do vai trò giúp duy trì thể lực trong những giờ luyện tập căng thẳng. kế bên ấy, dừa còn giúp rút ngắn thời gian phục hồi một vài cơ bị mắc mỏi do luyện tập quá nhiều.
    Uống nước dừa là một biện pháp bổ sung lượng nước và chất khoáng mất đi trong một vài làm việc thể chất. ấy là lý vì toàn bộ vận động viên và các người lao động nặng nhọc được khuyên uống nước dừa để bù đắp năng lượng sau tiến trình luyện tập, lao động.
    Ngoài việc hỗ trợ gia tăng năng lượng, độ dẻo dai, nâng cao thể lực, dừa cũng cải thiện giai đoạn bài tiết insulin và phát huy vai trò của gluco trong máu.
    Trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân:
    Dừa thúc đẩy tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Điều đó có nghĩa, năng lượng thường bị mắc đốt cháy nhanh hơn, qua ấy hỗ trợ suy giảm cân không được chậm trễ. Điều tuyệt vời là tiến trình này diễn ra hoàn toàn tự nhiên vì vậy nó ko có ảnh hưởng ra bất kỳ tác động nào cho sức khỏe của bạn.
    Người bạn đồng hành của phái đẹp:
    Nồng độ pH trong dừa giúp tạo ra sự cân bằng các hợp chất hóa học của da. Nhờ vậy, dừa khiến da mềm mại, ngăn chặn hiện trạng khô và tróc da, giảm thiểu những vết nhăn, đốm nâu do tuổi tác. Thêm vào ấy, dừa gia tăng sự chắc khỏe cho sợi tóc và hỗ trợ kiểm soát gàu. ko chỉ vậy, dừa còn bảo đảm da và tóc khỏi một số tác động của ánh nắng.
    Vai trò trong y học:
    Không chỉ đem lại hương vị nhiệt đới cho những đồ ăn, dừa còn hỗ trợ tiêu diệt các loại vi-rút có ảnh hưởng ra một số căn bệnh thường lây lan ví dụ cảm cúm, viêm gan C, sởi… Nó cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây loét, viêm phổi, các bệnh lý răng miệng, căn bệnh lậu. Dừa còn đựng các thành phần có tính năng tiêu diệt các loại nấm có ảnh hưởng ra một vài hội chứng nấm candida, tưa miệng…
    Dừa cũng khiến cho suy giảm những triệu chứng và nguy cơ sức khỏe do hội chứng tiểu đường, viêm túi mật, loét dạ dày, viêm ruột kết… Nó còn có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh lý vì các gốc tự vì có ảnh hưởng ra ví dụ như lão hóa sớm và thoái hóa.

    Uống nước dừa thường hay hỗ trợ suy giảm một số biểu hiện của bệnh lý về đường tiết niệu như són, hay buồn tiểu. Bạn có biết uống nước dừa với một thìa cà phê dầu ôliu có khả năng hỗ trợ tiêu diệt một số loại giun sán trong ruột? Ngoài uống thuốc đặc chữa trị, vài người mắc sạn thận có khả năng uống nước dừa để hỗ trợ viên sạn thường vỡ hơn.
     


    Loading...


  2. rebecar

    rebecar Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    24/12/14
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    144
    Thành tích:
    543
    Giới tính:
    Nữ
    Mình rất hay dùng dầu dừa để massge mặt đó
     
  3. RingRing

    RingRing Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/6/15
    Bài viết:
    68
    Đã được thích:
    7
    Thành tích:
    508
    Giới tính:
    Nữ
    Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất, magie, kali, hoàn toàn không chứa chất béo, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ có trong dừa, sẽ giúp bạn có cảm giác mau no, hạn chế cơn thèm ăn, vì thế nạp ít năng lượng hơn bình thường và giúp ta giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước dừa trước khi ăn sẽ giúp bạn no bụng, cung cấp lượng nước cho cơ thể, mau chóng thải độc tố ra ngoài cơ thể, giúp giảm cân .
     

Chia sẻ trang này