Điểm Danh Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phổi

suckhoeplus

New member
Tham gia
22 Tháng năm 2020
Bài viết
18
Điểm tương tác
0
Điểm
1
Tuổi
27
Chế Độ Ăn Uống Đóng Vai Trò Quan Trọng Đối Với Hệ Hô Hấp. Và Tiêu Thụ Các Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phổi Là Các Đơn Giản Có Thể Giúp Giảm Viêm, Cải Thiện Chức Năng Phổi….

Việc Bổ Sung Một Số Thực Phẩm Tốt Cho Phổi Giúp Cải Thiện Chức Năng Phổi, Tăng Sức Đề Kháng, Giúp Mọi Người Tăng Cường Sức Khỏe Và Phòng Bệnh, Đặc Biệt Trong Thời Điểm Dịch Bệnh Viêm Phổi Cấp Do Virus SARS-COV-2 Gây Ra Đang Bùng Phát. Sau Đây Là Một Số Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phổi:

  1. Táo
Một Nghiên Cứu Được Công Bố Trên Tạp Chí Hô Hấp Châu Âu Báo Cáo Rằng Táo Có Thể Giúp Làm Chậm Sự Suy Giảm Chức Năng Phổi Trong Khoảng 10 Năm, Đặc Biệt Là Đối Với Những Người Hút Thuốc Trước Đây.

Các Chất Thực Vật Trong Táo Có Thể Làm Giảm Căng Thẳng Oxy Hóa Và Viêm, Tăng Cường Chức Năng Phổi.

  1. Trà Xanh
Trà Xanh Chứa Nhiều Chất Chống Oxy Hóa Và Epigallocatechin Gallate, Có Khả Năng Ngăn Chặn Sự Phát Triển Tế Bào Ung Thư Phổi.

Trà Xanh Cũng Chứa Theophylline, Có Thể Làm Giãn Phế Quản Để Cải Thiện Chức Năng Đường Thở Và Giảm Bớt Chứng Khó Thở.

Hơn Nũa, Nghiên Cứu Khác Cho Thấy Tiêu Thụ Trà Xanh Thường Xuyên Có Thể Làm Giảm Nguy Cơ Mắc Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính.

  1. Rau Lá Xanh
Các Nghiên Cứu Cho Thấy Ăn Nhiều Rau Xanh Như Lá Xà Lách, Rau Bó Xôi, Có Thể Giảm Nguy Cơ Ung Thư Phổi, Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính Và Hen Suyễn Ở Người Trưởng Thành.

  1. Tỏi
Tỏi Có Đặc Tính Chống Viêm Và Chống Oxy Hóa Mạnh Mẽ Có Thể Giúp Bảo Vệ Chống Lại Stress Oxy Hóa Trong Phổi.

Hơn Nữa, Một Nghiên Cứu Còn Phát Hiện Ra Rằng Tiêu Thụ Tổi Sống Ít Nhất 2 Lần Một Tuần Làm Giảm Nguy Cơ Mắc Ung Thư Phổi Theo Thời Gian.

  1. Gừng.
Thí Nghiệm Trên Chuột Cho Thấy Gừng Có Hiệu Quả Trong Việc Giảm Tổn Thương Phổi Và Bảo Vệ Chống Viêm Và Lượng Oxy Dư Thừa.

Một Thí Nghiệm Khác Cho Thấy Chiết Xuất Từ Gừng Ngăn Ngừa Tổn Thương AND Và Mô Trong Phổi Do Rượu Gây Ra.

  1. Cá Hồi.
Là Một Trong Những Thực Phẩm Làm Sạch Phổi Hàng Đầu, Cá Hồi Là Nguồn Acid Béo Omega-3 Chống Viêm Tuyệt Vời.

Một Số Nghiên Cứu Cho Thấy Acid Béo Omega-3 Thúc Đẩy Lưu Lượng Máu Ở Phổi Và Giúp Giảm Một Số Bệnh Hô Hấp.

Một Nghiên Cứu Còn Phát Hiện Ra Rằng Tiêu Thụ Nhiều Acid Béo Omega-3 Làm Giảm Viêm Ở Người Mắc Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính.

  1. Nghệ
Nghệ Là Một Trong Những Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Phỏi Nhờ Hàm Lượng Curcumin

Nghiên Cứu Cho Thấy Các Đặc Tính Chống Viêm Của Nghệ Có Thể Hổ Trợ Điều Trị Một Số Bệnh Về Đường Hô Hấp, Như Hen Suyễn, Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính, Hội Chứng Suy Hô Hấp Cấp Tính, Tổn Thương Phổi Và Xơ Phổi.

  1. Chuối.
Các Nghiên Cứu Cho Thấy Kali Trong Chuối Giúp Phỏi Co Lại Và Giãn Ra, Có Thể Ngăn Ngừa Các Vấn Đề Về Hô Hấp.

Một Nghiên Cứu Khác Đã Phát Hiện Ra Rằng Chuối Có Thể Bảo Tồn Chức Năng Phổi Và Còn Làm Giảm Nguy Cơ Thở Khò Khè Do Hen Suyễn Ở Trẻ Em.

Ngoài Ra, Các Loại Thực Phẩm Nguyên Chất Đậm Đặc Dinh Dưỡng Khác Như Tái Cây, Rau, Ngũ Cốc, Các Loại Đậu Và Chất Béo Lành Mạnh Cũng Có Thể Có Lợi.

Thực Phẩm Chế Biến, Chất Béo Chuyển Hóa Và Thực Phẩm Chiên Thường Không Tốt Cho Phổi Vì Chúng Có Thể Thúc Đầy Viêm Và Tăng Sự Hình Thành Các Gốc Tự Do Có Hại.

Các Thực Phẩm Khác Như Thịt Chế Biến, Đồ Uống Có Đường, Dầu Thực Vật Tinh Chế Cũng Nên Được Hạn Chế Như Một Phần Của Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh, Đầy Đủ.

Ngoài Ra, Việc Tập Thể Dục, Hút Thuốc Và Tránh Ô Nhiễm Là Những Cách Quan Trọng Có Thể Giúp Giữ Cho Phổi Mạnh Khỏe.


Nguồn:Khoedepmart.vn​
 

rjopham

New member
Tham gia
30 Tháng mười một 2013
Bài viết
21
Điểm tương tác
0
Điểm
3
Tuổi
33
Mình đang sử dụng tinh chất curcumin của Ms. Pure, không mùi không vị cực kì dễ uống mà vẫn hấp thụ đủ các tinh chất giúp giảm đau khớp, khả năng tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể kháng viêm, chống khuẩn tốt. Đặc biệt còn ngăn ngừa ung thư.

Em mua bên Ms. Pure. Sdt là 0902 773 278 nha các mẹ ơi
 

havan123

Member
Tham gia
30 Tháng mười một 2013
Bài viết
41
Điểm tương tác
0
Điểm
8
Tuổi
35
Thật ra trong thời Covid 19 này con người ta mới lo ăn khỏe, sống khỏe.
 

havan123

Member
Tham gia
30 Tháng mười một 2013
Bài viết
41
Điểm tương tác
0
Điểm
8
Tuổi
35
Mình đang sử dụng tinh chất curcumin của Ms. Pure, không mùi không vị cực kì dễ uống mà vẫn hấp thụ đủ các tinh chất giúp giảm đau khớp, khả năng tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể kháng viêm, chống khuẩn tốt. Đặc biệt còn ngăn ngừa ung thư.

Em mua bên Ms. Pure. Sdt là 0902 773 278 nha các mẹ ơi

Mình đợt vừa rồi cũng làm khảo sát bên đây
Ngại nhất là việc nghệ mà có mùi . mà nghệ curcumin này không mùi luôn . thích thật đấy chưa kể còn tan nhanh . mà mình cố gắng sử dụng liên tục và đều đặn để có sức khỏe tốt nhất . mình sắp mua thêm để sử dụng mà bên đây cũng có bán luôn collagen luôn ấy . có loại kết hợp collagen với curcumin luôn tốt ghê
 

lanphuongtr

New member
Tham gia
11 Tháng năm 2015
Bài viết
16
Điểm tương tác
0
Điểm
1
Tuổi
28
ôi, em cũng sử dụng sản phẩm của nhà ms.pure thật sự rất tốt, giá cũng tốt hơn khi có khuyến mãi, đang có chương trình 1 tặng 1 luôn
 

nanm1122

Member
Tham gia
24 Tháng tám 2020
Bài viết
46
Điểm tương tác
0
Điểm
6
Tuổi
34
Bài viết rất hay, thông tin hữu ích, cảm ơn b đã chia sẻ
 

miemie

Member
Tham gia
6 Tháng mười một 2020
Bài viết
55
Điểm tương tác
0
Điểm
8
Tuổi
24
hehe, mình dùng được tất cả các loại trên, cảm ơn đã chia sẻ
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
Thời điểm bổ sung collagen tốt nhất Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Chữa thoái hóa đốt sống cổ dứt điểm bằng Đông Y ở Thanh Hóa tại nhà Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
[Chia sẻ] Chữa mụn cóc dứt điểm bằng 1 lọ Nunamin Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 59
Điểm mặt những biến chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Điểm mặt đấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Mật ong rất tốt, nhưng uống vào 2 thời điểm này còn tốt hơn vạn lần thuốc bổ? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Chớ dại dùng điện thoại vào những thời điểm này kẻo gây hại sức khỏe? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nên ăn trái cây vào thời điểm nào: Biết để không phí tiền mua và tốt cho sức khỏe? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Người có 3 đặc điểm này ở tai thường sống thọ, bạn có sở hữu "tài sản" này không? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Ưu nhược điểm niềng răng trong suốt không mắc cài Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bị Viêm Xoang Mũi Lâu Năm Làm Sao Để Chữa Dứt Điểm? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 7
Thuốc Xạ Can Tán Thống Có Chữa Dứt Điểm Được Bệnh Viêm Họng? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 5
Cách Chữa Dứt Điểm Bệnh Viêm Xoang Dị Ứng? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 6
Làm Thế Nào Để Chữa Dứt Điểm Đươc Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 6
Muốn Chữa Dứt Điểm Bệnh Trĩ Thì Phải Làm Sao? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 4
Muốn Chữa Dứt Điểm Bệnh Đại Tràng Thì Phải Làm Như Thế Nào? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 9
Muốn Trị Dứt Điểm Bệnh Sâu Răng Thì Phải Làm Sao? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 6
Muốn Chữa Bệnh Trị Dứt Điểm Mà Không Bị Tái Phát Phải Làm Như Thế Nào? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 4
Làm Thế Nào Để Chữa Dứt Điểm Được Bệnh Đại Tràng? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 4
Làm Sao Để Hết Viêm Xoang? Viêm Xoang Có Chữa Khỏi Dứt Điểm Được Không ? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 7
Làm Sao Để Chữa Dứt Điểm Được Bệnh Trĩ Mà Không Cần Phải Phẫu Thuật? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 4
Cách Chữa Viêm Họng Hạt Dứt Điểm Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Hôi Miệng Có Trị Dứt Điểm Được Không ? Thuốc Nào Trị Bệnh Hôi Miệng ? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Bệnh Hôi Chân Có Thể Chữa Khỏi Dứt Điểm Được Không ? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Trị Dứt Điểm Bệnh Mất Ngủ Kinh Niên Chỉ Bằng Loại Lá Quý Như Vàng Này Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Cách Điều Trị Dày Dứt Bệnh Đau Dạ Điểm Tại Nhà Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Điều Trị Trĩ Dứt Điểm Bằng Tiêm Thuốc Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Hỏi Cách Điều Trị Bệnh Trĩ Khỏi Dứt Điểm Mà Ít Tốn Kém Hiện Nay? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bệnh Chàm (eczema) Và Bài Thuốc Trị Dứt Điểm Tận Gốc Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nấm Lim Xanh Tiên Phước Quảng Nam Có Chức Năng Chống Và Chữa Dứt Điểm Bệnh Về Tim Mạch Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Điều Trị Đích Điểm: “vũ Khí” Mới Trị Bệnh Ung Thư Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Củ Cải - Giá Trị Dinh Dưỡng, Ý Nghĩa Kinh Tế Và Đặc Điểm Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Su Hào - Giá Trị Dinh Dưỡng, Ý Nghĩa Kinh Tế Và Đặc Điểm Của Su Hào Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Danh y tiết lộ 2 giải pháp "vàng" chữa bệnh thận yếu, xuất tinh sớm, bệnh tuyến tiền liệt? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Rắn Hổ Mang – Bài Thuốc Chữa Khớp Danh Bất Hư Truyền Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Danh sách những thực phẩm giúp xương chắc khỏe Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bệnh viêm nang lông và những điều cần biết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nguyên nhân gây đau lưng dưới và những cách điều trị hiệu quả Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Triệu chứng và những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh đau khớp khuỷu tay Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Cho những người bị gout gai cột sống đau nhức xương khớp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những dấu hiệu bệnh khớp bạn có thể tự nhận biết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Gặp vấn đề vè xương khớp cần bổ sung những loại thực phẩm gì ?? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Những đấu hiệu nhận biết trẻ đang bị nghiện game online. Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Những loại thực phẩm không nên ăn cùng trứng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Những loại rau giúp phòng bệnh hô hấp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Những lưu ý khi chế biến thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tự nhiên Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những điều cần biết về bệnh VIÊM HỌNG Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những Lợi Ích Cho Sức Khỏe Của Mầm Súp Lơ Xanh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Những lưu ý khi thuê chú hề sinh nhật cho bé? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Ngộ độc thực phẩm và những điều bạn nên biết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1

Similar threads

Bên trên