Loading...

Hướng dẫn nấu ăn Cách nấu Súp dinh dưỡng dễ tăng cân cho người gầy

Thảo luận trong 'Dạy nấu ăn' bắt đầu bởi Xinh, 24/2/13.

  1. Xinh

    Xinh Nhớ! Thành viên VIP

    Tham gia ngày:
    30/6/12
    Bài viết:
    4,618
    Đã được thích:
    236
    Thành tích:
    63
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Việt Nam
    Nguyên liệu cần có:

    - 200gr bông cải xanh (súp lơ)
    - 2 củ khoai tây
    - Hành tây
    - Thịt xông khói
    - Hạt tiêu, muối
    - 1 muỗng canh nước dùng hoặc nước sôi
    - 1 muỗng sữa bột
    - Máy xay sinh tố

    Cùng làm nhé:



    [TABLE]

    [​IMG]

    Bước 1:
    Bông cải xanh rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.


    [​IMG]

    Bước 2:
    Các ấy luộc khoai tây lên và cắt thành các miếng nhỏ.


    [​IMG]

    Bước 3:
    Hành tây và thịt xông khói cũng được cắt thành các miếng nhỏ.


    [​IMG]

    Bước 4:
    Sau đó, bạn cho dầu vào chảo, đổ thịt xông khói vào đảo chín nhanh tay.


    [​IMG]

    Trong một chảo khác, bạn cũng xào hành tây.


    [​IMG]

    Tiếp tục, cho bông cải xanh vào xào cùng nữa này.


    [​IMG]

    Bước 5:
    Bây giờ, bạn cho hỗn hợp vừa xào, khoai tây, thịt xông khói và nước dùng vào máy xay, xay nhuyễn.


    [​IMG]

    Bước 6:
    Đổ ra nồi đun, rắc thêm hạt tiêu và muối. Để món súp thơm hơn bạn có thể cho thêm một muỗng sữa bột vào nữa nè.​



    Mau mau chén ngay lúc nóng thui nào.^^​
    [​IMG]
    [​IMG]
    Ngày nào cũng măm măm món này đảm bảo chúng mình sẽ tăng cân vù vù cho coi.​
    [​IMG]
    Chúc các bạn ngon miệng!​

    Phụ nữ - Theo ione.net
     


    Loading...


Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Làm đẹp da - Trị mụn Cách Khắc Phục Da Khi Bị Dính "kem Giả" 30/11/16
Sức khỏe phụ nữ Cách Điều Trị Và Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Bị Bệnh Gout 14/10/16
Dịch vụ khác Cách Nhận Biết Băng Dính Kém Chất Lượng 8/4/16
Sức khỏe phụ nữ mang thai Cách Dinh dưỡng tốt khi mang thai 13/9/12
Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình Cách Làm Giảm Huyết Áp Cao Hôm qua, lúc 2:48 PM
Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình Các Cách Chữa Đau Khớp Tại Nhà Hôm qua, lúc 8:57 AM
Dịch vụ khác Lý Do Chọn Mua Nệm Giá Rẻ Tphcm Và Cách Bảo Quản Nệm Bền Đẹp Hôm qua, lúc 2:44 AM
Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình Các Cách Để Giảm Huyết Áo Cao Thứ sáu lúc 4:41 PM

Chia sẻ trang này