Hướng dẫn nấu ăn Cách nấu Súp dinh dưỡng dễ tăng cân cho người gầy

Thảo luận trong 'Dạy nấu ăn' bắt đầu bởi Xinh, 24 Tháng hai 2013.

  1. Xinh

    Xinh Nhớ! Thành viên VIP

    Tham gia ngày:
    30 Tháng sáu 2012
    Bài viết:
    4,620
    Đã được thích:
    229
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Việt Nam
    Nguyên liệu cần có:

    - 200gr bông cải xanh (súp lơ)
    - 2 củ khoai tây
    - Hành tây
    - Thịt xông khói
    - Hạt tiêu, muối
    - 1 muỗng canh nước dùng hoặc nước sôi
    - 1 muỗng sữa bột
    - Máy xay sinh tố

    Cùng làm nhé:



    [TABLE]

    [​IMG]

    Bước 1:
    Bông cải xanh rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.


    [​IMG]

    Bước 2:
    Các ấy luộc khoai tây lên và cắt thành các miếng nhỏ.


    [​IMG]

    Bước 3:
    Hành tây và thịt xông khói cũng được cắt thành các miếng nhỏ.


    [​IMG]

    Bước 4:
    Sau đó, bạn cho dầu vào chảo, đổ thịt xông khói vào đảo chín nhanh tay.


    [​IMG]

    Trong một chảo khác, bạn cũng xào hành tây.


    [​IMG]

    Tiếp tục, cho bông cải xanh vào xào cùng nữa này.


    [​IMG]

    Bước 5:
    Bây giờ, bạn cho hỗn hợp vừa xào, khoai tây, thịt xông khói và nước dùng vào máy xay, xay nhuyễn.


    [​IMG]

    Bước 6:
    Đổ ra nồi đun, rắc thêm hạt tiêu và muối. Để món súp thơm hơn bạn có thể cho thêm một muỗng sữa bột vào nữa nè.​



    Mau mau chén ngay lúc nóng thui nào.^^​
    [​IMG]
    [​IMG]
    Ngày nào cũng măm măm món này đảm bảo chúng mình sẽ tăng cân vù vù cho coi.​
    [​IMG]
    Chúc các bạn ngon miệng!​

    Phụ nữ - Theo ione.net
     


    loading...




    do choi tinh duc | đồ chơi tình dục | QC liên hệ: quangcao@phunuvn.net
Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Làm đẹp da - Trị mụn Cách Khắc Phục Da Khi Bị Dính "kem Giả" 30 Tháng mười một 2016
Sức khỏe phụ nữ Cách Điều Trị Và Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Bị Bệnh Gout 14 Tháng mười 2016
Dịch vụ khác Cách Nhận Biết Băng Dính Kém Chất Lượng 8 Tháng tư 2016
Sức khỏe phụ nữ mang thai Cách Dinh dưỡng tốt khi mang thai 13 Tháng chín 2012
Mỹ phẩm - Trang điểm Điểm Tên Những Phong Cách Trang Điểm Đình Đám Của 2017 Thứ bảy lúc 14:14
Dịch vụ làm đẹp - sức khỏe Giới Thiệu Cách Trị Mụn Mủ Bằng Thảo Dược Thiên Nhiên Thứ bảy lúc 10:37
Làm đẹp da - Trị mụn Phân Loại Và Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Dầu Thứ sáu lúc 23:03
Máy công nghiệp Bán Máy Phát Điện Cách Âm Nhập Khẩu Công Suất 3.5kva-ep 4500cx Uy Tín Nhất Thứ sáu lúc 17:05

Chia sẻ trang này