loading...
Hãy đăng nhập để ẩn bớt quảng cáo







Hướng dẫn nấu ăn Cách nấu Súp dinh dưỡng dễ tăng cân cho người gầy

Thảo luận trong 'Dạy nấu ăn' bắt đầu bởi Xinh, 24/2/13.

  1. Xinh

    Xinh Nhớ! Thành viên VIP

    Tham gia ngày:
    30/6/12
    Bài viết:
    4,618
    Đã được thích:
    232
    Thành tích:
    63
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Việt Nam
    Nguyên liệu cần có:

    - 200gr bông cải xanh (súp lơ)
    - 2 củ khoai tây
    - Hành tây
    - Thịt xông khói
    - Hạt tiêu, muối
    - 1 muỗng canh nước dùng hoặc nước sôi
    - 1 muỗng sữa bột
    - Máy xay sinh tố

    Cùng làm nhé:



    [TABLE]

    [​IMG]

    Bước 1:
    Bông cải xanh rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.


    [​IMG]

    Bước 2:
    Các ấy luộc khoai tây lên và cắt thành các miếng nhỏ.


    [​IMG]

    Bước 3:
    Hành tây và thịt xông khói cũng được cắt thành các miếng nhỏ.


    [​IMG]

    Bước 4:
    Sau đó, bạn cho dầu vào chảo, đổ thịt xông khói vào đảo chín nhanh tay.


    [​IMG]

    Trong một chảo khác, bạn cũng xào hành tây.


    [​IMG]

    Tiếp tục, cho bông cải xanh vào xào cùng nữa này.


    [​IMG]

    Bước 5:
    Bây giờ, bạn cho hỗn hợp vừa xào, khoai tây, thịt xông khói và nước dùng vào máy xay, xay nhuyễn.


    [​IMG]

    Bước 6:
    Đổ ra nồi đun, rắc thêm hạt tiêu và muối. Để món súp thơm hơn bạn có thể cho thêm một muỗng sữa bột vào nữa nè.​



    Mau mau chén ngay lúc nóng thui nào.^^​
    [​IMG]
    [​IMG]
    Ngày nào cũng măm măm món này đảm bảo chúng mình sẽ tăng cân vù vù cho coi.​
    [​IMG]
    Chúc các bạn ngon miệng!​

    Phụ nữ - Theo ione.net
     


    loading...


Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Làm đẹp da - Trị mụn Cách Khắc Phục Da Khi Bị Dính "kem Giả" 30/11/16
Sức khỏe phụ nữ Cách Điều Trị Và Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Bị Bệnh Gout 14/10/16
Dịch vụ khác Cách Nhận Biết Băng Dính Kém Chất Lượng 8/4/16
Sức khỏe phụ nữ mang thai Cách Dinh dưỡng tốt khi mang thai 13/9/12
Làm đẹp tổng hợp Bật Mí 4 Cách Làm Vòng 1 Săn Chắc Hiệu Quả Nhất Thứ sáu lúc 4:26 PM
Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình Cách Sơ Cứu Khi Gặp Người Bị Tai Biến Thứ sáu lúc 4:14 PM
Bất động sản Bán Gấp 31m2 Đất , 620 Triệu Cách Đường 21b Chỉ 50m Phú Lãm, Hà Đông Thứ năm lúc 8:44 PM
Dịch vụ khác Hướng Dẫn Cách Seo Video Để Kiếm Tiền Online Trên Youtube Thứ năm lúc 1:37 PM

Chia sẻ trang này