Loading...

HCM Bột Yến Mạch Thiên Nhiên

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm' bắt đầu bởi thienkim11111993, 5/4/16.

  1. thienkim11111993

    thienkim11111993 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    5/4/16
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Thành tích:
    0
    Ngày nay nhu cầu làm đẹp đối với phụ nữ là không bao giờ thiếu, chăm sóc da hay giữ được một thân hình thon gọn là niềm khao khát của nhiều người. Tuy nhiên nhiều người không được cái đặc ân đấy. Tuy nhiên, không có phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp. Thời gian gần đây rất nhiều người có thân hình ngoại cỡ tìm đến phương pháp Giảm cân nhanh với yến mạch bởi dùng trong một thời gian ngắn mà hiệu quả có thể nhìn thấy được trong một thời gian ngắn. Cũng dễ hiểu khi trong bột yến mạch có chứa nhiều chất xơ, ít chất béo và ít calo, cùng với lượng vitamin và khoáng chất dồi dào sẵn có, do đó ăn yến mạch vẫn đảm bảo vừa giảm cân vừa cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
    Giảm cân để làm đẹp là tốt nhưng đôi khi ảnh hưởng đến sức khỏe khi cơ thể mất đi 1 lương dinh dưỡng lớn. Vì thế lựa chọn giảm cân hiệu quả với yến mạch là cực kì chuẩn xác khi nó cung cấp năng lượng tối ưu nhất cho cơ thể. Nhưng ta phải có thực đơn tốt nhất để giảm cân. có 2 cách giảm cân nhanh với yến mạch:

    Giảm cân ngắn hạn tức với chế độ ăn hoàn toàn bằng bột yến mạch trong vòng một tuần sẽ giảm được tối thiểu từ 3kg và tối đa là 7kg. Bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt thức đơn sau:

    Bữa sáng: Cháo yến mạch với 1 quả trứng gà

    Bữa trưa, tối: cháo yến mạch, có thể ăn thêm 1 quả táo để cung cấp vitamin cho cơ thể
    Giảm cân dài hạn đó là thay bữa tối bằng một bát yến mạch quy trình này có thể thực hiện hai tới ba tháng sẽ giảm được 4kg đến 5kg. Cách này lại đòi người dùng phải kiên trì đến cùng để được hiệu quả tốt nhất, tuy không khắc nghiệt như cách trên nhưng cách nà đôi lúc làm mọi người cảm thấy ngán và chán nản. Nhưng muốn giảm cân hiệu quả với yến mạch bạn phải tự tin lên với thực đơn dưới đây:

    - Thời gian tối thiểu để thực hiện là 2 tháng và chia thành 2 giai đoạn với chế độ ăn uống khác nhau. Phải kiên trì đến cuối cùng mới thu được kết quả tốt nhất.

    - Trong thời gian đầu bạn phải ăn cháo yến mạch liên tục 3-5 lần/ ngày và kết hợp với các thực phẩm khác như cơm, thịt cá, trái cây… nhưng phải đảm bảo mức calo tiêu thụ không được vượt quá mức 900 – 1200 calo/ ngày.

    - Trong thời gian tiếp theo, bạn có thể ăn kèm cháo yến mạch với trái cây vào buổi sáng hoặc rau xanh luộc vào buổi trưa để lượng calo tăng nhẹ trong tầm kiểm soát khoảng 1000-12000 calo/ngày.

    Chúc bạn ngon miệng và thành công với phương pháp giảm cân nhanh với yến mạch
    [​IMG]
     


    Loading...


Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao vặt tổng hợp Có Thể Cải Thiện Tim Mạch Nhờ Sô Cô La? 9/2/17
Dịch vụ làm đẹp - sức khỏe Thảo Dược Thiên Nhiên: Hạt Diêm Mạch Mỹ, Hạt Chia Mỹ, Thảo Dược Methi Ấn Độ 14/6/16
Làm đẹp da - Trị mụn Mách cho bạn gái 3 mẹo trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên 16/9/13
Điện thoại di động Mách Nhỏ Cách Tiêu Dùng 3g/4g Trên Điện Thoại Tiết Kiệm Thứ tư lúc 5:23 PM
Kinh nghiệm nội trợ Mách Chị Em 6 Mẹo Rán Nem Luôn Vàng Giòn, Để Lâu Không Ỉu Thứ ba lúc 10:37 AM
Phụ tùng xe Mách Quý Doanh Nghiệp 6 Bí Quyết Chống Trộm Phụ Tùng Ôtô 10/10/17
Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình Ngăn Ngừa Bệnh Giãn Tĩnh Mạch 19/9/17
Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình Những Điều Cần Biết Về Tắc Mạch Trĩ 17/9/17

Chia sẻ trang này