Loading...

Bí Quyết ''vàng'' Loại Trừ Mụn Trứng Cá

Thảo luận trong 'Làm đẹp da - Trị mụn' bắt đầu bởi thegioisacdep, 17/6/14.

  1. thegioisacdep

    thegioisacdep Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16/6/14
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    (Thế giới sắc đẹp) Để làn da của bạn không bị hành hạ bởi hiện tượng nổi mụn, hãy phối hợp giữa nghỉ ngơi hợp lý với chăm sóc làn da một cách khoa học.

    1. Ngủ đủ giấc

    Theo các nhà khoa học trên thế giới thì nếu bạn thiếu ngủ 1 giờ trong một đêm có thể khiến cho cơ thể tăng mức hormone căng thẳng đến 14%. Thành phần glucorticoid được sản sinh ra bởi hormone căng thẳng có ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc của da. Sự tăng nồng độ glucorticoid là nguyên nhân gây nên hiện tượng nổi mụn trứng cá trên da.

    Vì vậy, bạn việc tạo nên môi trường thuận lợi để ngủ đủ 8 tiếng trong ngày là một cách để bảo vệ làn da khỏi hiện tượng nổi mụn hiệu quả.

    2. Tập thể dục

    Quá trình bạn tập thể dục có thể giúp cơ thể điều chỉnh nồng độ hormone, giảm nồng độ glucorticoid, cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch… do đó, khi tập thể dục bạn có thể loại bỏ hiệu quả các độc tố tránh sự viêm nhiễm, nổi mụn trên da.

    Một điều cần lưu ý là tuyến mồ hôi cũng có thể gây nên sự viêm nhiễm cho làn da, vì thế sau khi luyện tập thể dục xong phải thực hiện tắm rửa sạch sẽ.

    3. Tẩy tế bào chết

    Lỗ chân lông bị tắc cũng là một nguyên nhân gây nên sự viêm nhiễm và gây ra những nốt nổi mụn. các vấn đề như mồ hôi, tiết dầu quá mức hay tế bào chết không được loại bỏ đều có thể gây nên sự viêm tắc cho đường lỗ chân lông trên da. Chị em có thể sử dụng một ít muối biển nhẹ hoặc các loại mặt nạ tự chế để tẩy rửa loại bỏ tế bào chết, tạo điều kiện cho làn da tái tạo tế bào mới đem đến sự mịn màng cho làn da.

    4. Đưa đường ra khỏi thực đơn

    Khi đường được hấp thu quá nhiều sẽ gây nên sự đột biến insulin và gây nên sự mất cân bằng hormone tạo nên sự viêm nhiễm và làn da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, bạn nên hạn chế các đồ ăn có chứa nhiều thành phần đường để bảo vệ làn da hiệu quả.

    5. Tăng lượng nước cho cơ thể

    Nếu chị em tăng thêm một cốc nước có thể làm tăng khả năng lưu thông bạch huyết trong máu và giúp cho làn da thải loại các độc tố một cách hiệu quả. Bạn có thể uống thêm một ly nước vào buổi sáng và một ly nước vào buổi chiều để tăng hiệu quả chăm sóc da.


    Tường Vy

    Nguồn Prevention
     


    Loading...


Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Sống đẹp Hé Lộ Bí Quyết Sở Hữu Mái Tóc Dày, Mềm Mượt Quyến Rũ Để Đón Lễ 20 Tháng 10 Thật Vui! Thứ năm lúc 11:42 AM
Làm đẹp da - Trị mụn Bí Quyết Đánh Bay Tàn Nhang Nhanh Chóng Bằng Cà Pháo Chủ nhật lúc 9:31 PM
Làm đẹp da - Trị mụn Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Atiso 13/10/17
Phụ tùng xe Mách Quý Doanh Nghiệp 6 Bí Quyết Chống Trộm Phụ Tùng Ôtô 10/10/17
Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp Bí Quyết Với Mật Ong Và Chanh Đánh Tan Mỡ Bụng 9/10/17
Sức khỏe phụ nữ mang thai Tổng Hợp Các Bí Quyết Chăm Sóc Bà Bầu Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ. 4/10/17
Dạy nấu ăn Bí Quyết Làm Sữa Chua Ngon 3/10/17
Làm đẹp tổng hợp Bí Quyết Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Quả Bơ 27/9/17

Chia sẻ trang này