Loading...

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Bằng Quả Chuối Từ Xứ Sở Kim Chi

Thảo luận trong 'Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp' bắt đầu bởi Hana_Mun, 20/11/14.

  1. Hana_Mun

    Hana_Mun Kính áp tròng SEED Nhật Bản

    Tham gia ngày:
    2/11/14
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    1
    Thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng quả chuối ngon ngọt, dân dã, dễ mua lại là bí quyết giảm cân hiệu quả của phụ nữ Hàn Quốc. Nhiều nghệ sĩ thần tượng ở xứ sở kim chi này đã sử dụng chuối như một trong những cách gìn giữ vẻ đẹp của mình.

    Cơ chế giảm cân của chuối là gì?

    Chuối là một trong những loại quả có thành phần chất xơ cao, cung cấp cho cơ thể cả chất xơ hòa tan và không hòa tan trong cơ thể. Vì thế, chuối sẽ cung cấp đầy đủ chất xơ, tráng thành dạ dày, nhờ đó giảm khả năng hấp thụ thức ăn đáng kể.

    Bên cạnh đó, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm đốt cháy 20-26% chất béo. Bởi vây, nó sẽ giúp lượng calo giảm đáng kể khi đi vào cơ thể, trực tiếp tránh được sự tích lũy mỡ thừa, giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng và làm khuôn mặt thon gọn.

    Ưu điểm của quả chuối trong thực đơn giảm cân

    Thực đơn giảm cân bằng chuối là cách giảm cân hiệu quả, ít tốn kém. Nó vẫn cung cấp cho bạn một lượng dinh dưỡng đủ để học tập và làm việc, đồng thời có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa rất nhanh. Bạn sẽ hoàn toàn không cảm thấy mệt mỏi, thèm ăn như các phương thức giảm cân khác.

    Thực đơn giảm cân từ chuối

    Bữa sáng: 1-2 quả chuối và 2 ly nước lọc

    Bữa trưa: Đồ ăn ít dầu mỡ và đủ năng lượng

    Bữa tối: Món ăn làm từ gạo, rau, thảo mộc

    Bạn cũng có thể ăn thêm 1/2-1 quả chuối khi cảm thấy đói.

    Thực đơn này còn thuyết phục được các ngôi sao lớn như Yoo Eun Hee, Seo In Young hay Từ Hy Viên.

    Lưu ý:

    • Chuối có tính hàn, một số người mắc các bệnh như thận, sưng chân tay thời kì mang thai không nên áp dụng
    • Người đau ruột, hệ tiêu hóa không tốt không nên áp dụng phương pháp này.
    • Nên bảo quản chuối ở nhiệt độ 12-13 độ, không nên để chuối vào trong tủ lạnh.
     


    Loading...


Bài viết tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Làm đẹp da - Trị mụn Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Atiso Thứ sáu lúc 9:42 PM
Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp Bí Quyết Giảm 5kg Trong 10 Ngày- An Toàn -hiệu Quả 23/12/16
Mỹ phẩm Bí Quyết Giảm Mụn Và Thâm Sau 7 Ngày 20/12/16
Sức khỏe phụ nữ Giảm Acid Uric Là Yếu Tố Quyết Định Trong Điều Trị Bệnh Gút 18/12/16
Làm đẹp tổng hợp Lavender Bật Mí Bí Quyết Tránh Xa Muốn Ăn Giảm Béo Hiệu Quả 1/12/16
Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp Bí Quyết Giảm Cân Của Cô Giáo Trẻ 15/8/16
Sức khỏe phụ nữ Bí Quyết Phòng Giảm Thiểu Da Mặt Bị Nám Cực Tốt 21/7/16
Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp Video: Thực Phẩm Giảm Cân Hiệu Quả - Bí Quyết Giảm Cân Trong 7 Ngày | Lắm Chuyện Channel 25/6/16

Chia sẻ trang này