BA GIAI ĐOẠN GIẢM MỠ

fitstore

New member
Tham gia
8 Tháng mười một 2020
Bài viết
9
Điểm tương tác
0
Điểm
1
Tuổi
35
Địa chỉ
Ho Chi Minh, Viet Nam
20200529_085659_079327_6-cach-giam-mo-bung.max-800x800.jpg


Giai đoạn 1: Tách chất béo, axit béo ra khỏi mỡ trên bụng hay mỡ nằm dưới da.

Ở phần này mọi người cần hiểu là mỡ đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể, tạo thành dạng khối bền vững vì vậy để đốt được thì phải trải qua quá trình đầu tiên chính là phải tách khối mỡ này thành dạng nhỏ hơn (axit béo tự do). Để làm được điều này bạn cần thành phần giúp tách chất béo như: Caffeine
Ở đây có một lưu ý, caffeine cũng rất háo nước, vì vậy nhiều chị em chọn cách uống cafe để giảm cân (mà không thể dục và dùng sản phẩm đốt mỡ kết hợp) kết quả là GIẢM CÂN (vì mất nước) chứ vẫn không GIẢM MỠ được.

Với người không quen sử dụng caffeine ở tuần đầu nên dùng với liều lượng một nửa so với bình thường cho cơ thể có thể thích nghi. Sau đó có thể tăng lên nhưng sử dụng 4- 8 tuần thì ngưng 1 tháng để cơ thể không bị quen với caffeine.

Không dùng cho người bệnh cao huyết áp, tim mạch.

Giai đoạn 2: “Đốt mỡ” và sử dụng năng lượng vừa đốt thông qua việc trao đổi chất

Khi lượng mỡ trong cơ thể được làm mềm và tách nhỏ ra mà bạn không đốt mỡ thì tụi mỡ sẽ lại tụ lại với nhau không thể bị mất đi, lúc này mỡ ở dạng lỏng và kết cấu còn bền chặt và khó tan hơn dạng ban đầu.
Ở giai đoạn “đốt mỡ” bạn có thể sử dụng các sản phẩm có thành phần ĐỐT MỠ như: Green Tea (nước trà xanh, các sp đốt mỡ có thành phần trà xanh) và L- Carnitine (có ở thịt động vật và ở thực vật là bơ, đậu. Không có carnitine chất béo sẽ không được vận chuyển và cơ thể không thể đốt mỡ)

Nhưng bạn cần nhớ khi mỡ được đốt sẽ chuyển hoá thành NĂNG LƯỢNG, nhưng nếu bạn không tập thể thao thì NĂNG LƯỢNG này không thể được giải phóng ra bên ngoài từ đó không cách nào mất được mỡ. Đó là lí do vì sao nhất định phải tập thể thao giúp tăng trao đổi chất giải phóng năng lượng này ra bên ngoài --> GIẢM MỠ

Giai đoạn 3: Ngăn cản chất béo lưu trữ trở lại


Đây là vấn đề nhiều chị em lo lắng nhất, chính là sau khi đốt mỡ rồi liệu nó có trở lại hay không? Câu trả lời là nó phụ thuộc vào dinh dưỡng mà chị em tiêu thụ. MUỐN ĂN NGON HAY TRÔNG NGON là lựa chọn của mỗi người.


Bên cạnh đó, moi người cũng có thể bổ sung thành phần CLA - một thành phần đốt mỡ tự nhiên giúp đốt mỡ cả ngày và giúp ngăn cản chất béo lưu trữ trở lại trong cơ thể.

CLA có chủ yếu trong thịt và sữa nhưng hàm lượng thấp. Có thể sử dụng lâu dài. Không có tác dụng phụ.

Nguồn: Face Như Hải Lý
 

namthanhhoa12

Member
Tham gia
21 Tháng sáu 2018
Bài viết
63
Điểm tương tác
19
Điểm
8
Tuổi
34
Mọi người có những giai đoạn như thế này để giảm mỡ, bảo sao mà giảm cân được hiệu quả quá!
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
Cách chữa mất ngủ giai đoạn tiền mãn kinh hiệu quả Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nhiều người phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn cuối: Hãy làm 2 điều để kéo dài sự sống? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Dấu hiệu ung thư gan và các giai đoạn nhất định bạn phải biết? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Tìm hiểu về xơ vữa động mạch giai đoạn biến chứng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Điều Trị Bệnh Trĩ Giai Đoạn Đầu Đơn Giản Tại Nhà Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Điều Trị Bệnh Trĩ Giai Đoạn Đầu Đơn Giản Ở Nhà Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
5 Loại Thực Phẩm Có Thể Giúp Bạn Trong Giai Đoạn Căng Thẳng Đầy Stress Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Ung thư vú giai đoạn sớm gồm những triệu chứng gì Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Khổ Vì Giấc Ngủ Gián Đoạn Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
CƠ CHẾ ĐỔ MỒ HÔI (GIẢI THÍCH ĐỔ MỒ HÔI NHIỀU KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ GIẢM MỠ NHIỀU) Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
ĂN CHAY ĐÚNG CÁCH GIẢM BỆNH XƯƠNG KHỚP - CÓ THẬT KHÔNG? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Tác dụng của thuốc fucoidan trong giảm nhẹ phản ứng phụ của hóa trị, xạ trị và tổn thương gan Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Công thức pha chế nước uống, sinh tố giảm cân cấp tốc Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Thực Hư Giảm Cân Chỉ Bằng Việc Uống Nước? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Một số những cách thức massage lưng và cổ giúp bạn giảm đau Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Lợi Ích Của Massage Trong Việc Giảm Đường Huyết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
SOUP GIẢM CÂN – TRÀO LƯU GIẢM CÂN NHANH DỄ LÀM Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Phương pháp xông hơi làm giảm sốt Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Không nên trị gout bằng thuốc giảm đau Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Giấm táo giúp giảm bệnh gout hiệu quả, bạn đã biết chưa? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Uống trà gì để giảm cân ? an toàn và hiệu quả || Trà giảm cân thảo mộc vy&tea Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Những loại thực phẩm khuyên dùng để giảm mỡ bụng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Giảm béo mặt bằng củ gừng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Chế độ ăn kiêng giảm cân đặc biệt với trái bưởi Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Bí quyết ăn gạo lứt giảm cân thần kỳ Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Cách để giảm béo hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Mật ong giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi và căng thảng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Người thận yếu, suy giảm sinh lý: Tham khảo 3 lời khuyên ăn uống này trước khi dùng thuốc ? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Tại sao độ tuổi suy giảm nội tiết tố nữ bị trẻ hóa? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Làm giảm phát triển của u tuyến giáp bằng cách nào? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 34
Suy giảm nội tiết tố qua các độ tuổi và ảnh hưởng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Hệ quả suy giảm nội tiết tố với hạnh phúc gia đình Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Suy giảm nội tiết tố nữ- estrogen- Biểu hiện và cách khắc phục Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Pháp : Giảm thời gian hóa trị Ung thư đại tràng tiến triển còn một nửa Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Cách Giảm Cân Với Bưởi Như Thế Nào Cho Đúng Khoa Học Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Thực Đơn Bữa Tối Cho Người Muốn Giảm Cân Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Cách Giảm Cân An Toàn Cùng Lishou Chính Hãng Hiệu Quả Cao Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Có Thể Bạn Chưa Biết Sử Dụng Thuốc Giảm Cân Lâu Dài Gây Suy Thận Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Cách Làm Giảm Huyết Áp Cao Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Các Cách Để Giảm Huyết Áo Cao Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Phương Pháp Giảm Căng Thẳng, Mệt Mỏi Đơn Giản. Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
5 Cách Giảm Đau Dạ Dày Hiệu Quả Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Thực Phẩm Gì Để Suy Giảm Viêm Gan B Hiệu Quả Nhất? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
6 Bài Tập Giảm Đau Lưng Khi Mang Thai Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Trà Thảo Dược Glucoscare Giúp Giảm Đường Huyết Rất Tốt!!! Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 26
Những Phương Pháp Đơn Giản Giảm Cân Nhanh – Lương Lishou Shop Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Cách Nào Để Giảm Acid Uric Máu Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bệnh Suy Giảm Trí Nhớ Do Bức Xạ Điện Thoại, Máy Tính. Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Một Vài Cách Giúp Giảm Thiểu Hội Chứng Viêm Họng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những Điều Cần Chú Ý Trong Giảm Cân Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0

Similar threads

Bên trên