Loading...

Bí quyết ăn uống giúp giảm cân hiệu quả

tieuyen

Thành viên tích cực
Tham gia
21/11/14
Bài viết
213
Thích
14
Tuổi
39
#31
mình lười ăn rau củ lắm huhu
 

damthuy95

Trà Tân Cương Thái Nguyên
Tham gia
23/5/15
Bài viết
8
Thích
0
Tuổi
23
Nơi ở
Hà Nội
#32
thật không thể tin nổi ăn uống như thế mà giảm được cân. Nhưng mà như thế có phải uống gì nữa k ạ ví dụ như trà xanh chẳng hạn
 

Phucgiau_tran93

Thành viên mới
Tham gia
23/6/15
Bài viết
46
Thích
0
Tuổi
26
#33
Đọc thì dễ nhưng thực hiện được không phải là điều dễ dàng haizzzzzzzz
 

Phucgiau_tran93

Thành viên mới
Tham gia
23/6/15
Bài viết
46
Thích
0
Tuổi
26
#34
đi bộ mỗi ngày 1 tiếng. mới đi được 3 ngày mà oải muốn chêt, lấy động lực đâu ra đây :((
 

damthuy95

Trà Tân Cương Thái Nguyên
Tham gia
23/5/15
Bài viết
8
Thích
0
Tuổi
23
Nơi ở
Hà Nội
#35
Đọc thì dễ nhưng thực hiện được không phải là điều dễ dàng haizzzzzzzz
Hiệu quả lắm bạn ak hãy thực hiện dài hạn xem có hiệu quả như mình nói không. Bao nhiều người đã tin và làm cách này đấy bạn. Chỉ cần 1 ngày uống từ 3-4 ly trà xanh Tân Cương thui khiến người bạn có sức khỏe khác rùi[DOUBLEPOST=1435917010][/DOUBLEPOST]
đi bộ mỗi ngày 1 tiếng. mới đi được 3 ngày mà oải muốn chêt, lấy động lực đâu ra đây :((
Thay vì đi bộ hằng ngày sao bạn k uống trà vào mỗi ngày nhỉ. Hằng ngày bạn uống trà xong có chế độ ăn hợp lý là bạn có ngay vóc dáng như mình mong muốn rùi. thể dục vừa phải thui ak
 

Mecuabi

Thành viên mới
Tham gia
14/3/15
Bài viết
94
Thích
4
#36
Ăn nhiều rau củ thì làm được, nhưng mà đi làm văn phòng muốn chia nhỏ bữa ăn ra thì khó quá, có được ăn uống thoải mái trong giờ làm vc đâu chứ :(
 

vivo666

Thành viên mới
Tham gia
9/7/15
Bài viết
9
Thích
0
Tuổi
29
#37
ăn uống hợp lý,nhiều rau củ mà phải còn tập thể dục như thế mới có hiệu quả.thanks bài viết của bạn.Mình đang muốn giảm cân gấp đây
 

Bảo Khánh

Thành viên mới
Tham gia
10/3/16
Bài viết
5
Thích
4
Tuổi
39
#38
Haizzz đốt năng lượng là cách giảm cân hiệu quả nhất. Hồi trẻ còn siêng tập thể dục, siêng tới mấy phòng tập. Giờ có gia đình rồi không còn thời gian, thêm nữa nhà xa phòng tập gym quá nên công cuộc giảm cân đành xếp xó.
 

Thu Giang

Thành viên mới
Tham gia
10/3/16
Bài viết
5
Thích
1
Tuổi
38
#39
Giảm cân là nỗi lo chung đấy ạ. Em có con bạn ở trong khu Vinhomes sướng ghê. Đi làm về một cái có thể ra ngay phòng tập GYM ngay trong khu để tập, thêm nữa sáng nào cũng chạy thể dục trong khuôn viên bao đẹp ở đó. Nhờ vậy mà có động lực quá trời, giờ thon gọn như gái đôi mươi ;););););)
 

banhtieu2312

Thành viên mới
Tham gia
16/3/16
Bài viết
8
Thích
0
Tuổi
30
#40
mấy cái "bỏng ngô và ngũ cốc hạt bỏng thay vì bánh quy giòn và các thanh bánh ngũ cốc nướng" là siêu mập luôn đó mấy mẹ à >___<
 
Loading...

ĐANG GIẢM GIÁ

Loading...
Top