Yoga Với Sự Phát Triển Toàn Diện Của Thai Nhi

Thảo luận trong 'Sức khỏe phụ nữ mang thai' bắt đầu bởi venus, 19 Tháng chín 2014. 10 Trả lời, 5,278 Đọc

  1. venus

    venus Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    32
    Giới tính:
    Nữ
    Một kiến thức khá hay về Yoga các mẹ bầu mình nên cập nhật đây!

    Yoga chẳng những giúp người phụ nữ khi mang thai tránh được nhiều triệu chứng khó chịu trong giai đoạn thai kì, hỗ trợ tốt cho quá trình sinh nở mà còn là một hình thức vận động giúp cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.


    [​IMG]

    Hầu hết các bà mẹ khi mang thai đều đã tìm hiểu và biết được rất nhiều những lợi ích thiết thực từ việc tập luyện Yoga đối với sức khỏe thai phụ. Cụ thể, tập Yoga sẽ giúp:

    + Giảm thiểu tỉ lệ sinh non

    + Ngăn ngừa chứng trầm cảm trước và sau sinh

    + Chuẩn bị các tư thế sẵn sàng khi vượt cạn

    + Nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh,v.v…

    Song các mẹ bầu sẽ càng bất ngờ và càng có thêm nhiều động lực hơn trong việc tập luyện Yoga nếu biết được Yoga còn mang lại vô vàn những lợi ích tuyệt vời khác cho bé cưng của bạn.

    1/ Yoga tốt cho sự phát triển trí não của bé

    [​IMG]

    Mỗi khi tập luyện tập Yoga, từng động tác Yoga nhẹ nhàng tác động lên toàn bộ cơ thể người mẹ sẽ giúp lượng oxy đưa vào máu thai nhi nhiều hơn, giúp quá trình trao đổi chất ở thai nhi tăng lên cao mức nhất, đặc biệt là não. Tạo điều kiện thuận lợi giúp não bé được lập trình và phát triển một cách toàn diện hơn ngay khi còn đang trong bụng mẹ. Giúp bé sau sinh trở nên lanh lợi và thông minh hơn.

    2/ Yoga giúp bé tăng trưởng, phát triển nhanh

    [​IMG]

    Trong từng giai đoạn của thai kì, thai nhi cần cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho quá trình phát triển. Tập Yoga không chỉ giúp cơ thể người mẹ trở nên khỏe mạnh, linh hoạt hơn, chống lại các chịu chứng khó chịu khi mang thai, mà nó còn giúp quá trình hấp thụ dưỡng chất dinh dưỡng ở bé diễn ra tốt hơn, giúp bé tăng trường và phát triển nhanh, hạn chế tối thiểu hiện trạng suy dinh dưỡng thường gặp ở thai nhi.

    3/ Yoga giúp giấc ngủ bé sâu hơn

    [​IMG]

    Sau khi tập Yoga, chất Endorphin để lại giúp hiệu quả an thần cho mẹ rất tốt, và đối với bé cưng của bạn cũng thế. Nó sẽ là nhân tố quan trọng giúp giấc ngủ bé ngon và sâu hơn.

    4/ Yoga giúp bé khỏe mạnh, linh hoạt sau sinh

    [​IMG]

    Trong quá trình thai nhi còn trong bụng mẹ, cơ thể bé đã quen dần với việc được vận động. Các cơ bắp của bé được co giãn, massage nhẹ nhàng và liên tục. Đó là lý do vì sao những bà mẹ khi mang thai tập Yoga, em bé sẽ linh hoạt và khỏe mạnh hơn so với những mẹ bầu bình thường.

    Những lợi ích của Yoga là rất lớn. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai, không nên lãng phí thời gian ngồi ở nhà, hãy tập cho mình thói quen vận động, tập luyện Yoga mỗi ngày nhé.

    (Nguồn: Vyogaworld.net)
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. khanhbang203

    khanhbang203 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    20 Tháng chín 2014
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    5
    Thì ra Yoga có nhiều lợi ích đến vậy. Lúc trước mình được biết là Yoga giúp ích cho mẹ bầu có sức khỏe tốt, giúp sinh không đau và hỗ trợ vượt cạn an toàn thôi à. Nhưng do mình cũng phải đi làm nên mấy tháng nay mang thai chưa sắp xếp được thời gian để đi tập nữa. Nay biết thêm thông tin này, mình sẽ cố gắng sắp xếp đi tập yoga sớm thôi. Tất cả chỉ vì bcon yêu thôi. Cám ơn bài viết của bạn nhé
     
    venus thích bài này.
  3. giadinhhanhphuc31

    giadinhhanhphuc31 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    23 Tháng chín 2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    2
    Giới tính:
    Nữ
    Sắp làm mẹ rồi nên tất cả đều ưu tiên cho con hết, đọc xong bài viết này có thêm nhiều động lực đi tập Yoga rồi
     
    venus thích bài này.
  4. coniucuame

    coniucuame Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    5 Tháng chín 2014
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    2
    Giới tính:
    Nữ
    Đang bầu bí, hổm rài vợ chồng mình cũng đang tìm chỗ tập yoga đây vì nghe mọi người nói tập Yoga dễ sinh, mình đi khám bác sĩ cũng nói thế. Mà lớp không biết có lớp tập Yoga chuyên dành riêng cho bà bầu không nhỉ
     
    venus thích bài này.
  5. dongocha26

    dongocha26 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    4 Tháng mười 2014
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Tất cả vì con yêu thôi
     
    venus thích bài này.
  6. venus

    venus Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    32
    Giới tính:
    Nữ
    Uhm. Yoga rất tốt cho sức khỏe con người đó mn à[DOUBLEPOST=1416972091][/DOUBLEPOST]
    Mình thấy hiện nay tập Yoga đang trở nên thông dụng hơn. Cũng có nhiều lớp yoga cho bà bầu lắm, hôm bữa lướt web mình thấy trung tâm Vyoga World đang có mở lớp yoga cho bà bầu đó, đâu mn tìm hiểu thêm thông tin xem thế nào nhé
     
  7. khanhbang203

    khanhbang203 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    20 Tháng chín 2014
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    5
    Mẹ nó nói rất đúng. Nên tập Yoga khi mang thai
     
    venus thích bài này.
  8. venus

    venus Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    32
    Giới tính:
    Nữ
    Khi mang thai, nên tập vận động và bài tập Yoga là sự lựa chọn tuyệt vời của mẹ bầu. Mình cũng từng tập Yoga khi mang thai khi sinh bé thứ 2 nè, quả thật là khi sinh ít đau hẳn và mình sinh nhanh lắm, bé bi nhà mình thì rất lanh lợi nên mình thấy mừng ghê
     
  9. thanhmai0063

    thanhmai0063 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười một 2014
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình đang là 1 fan trung thành của yoga đây. Lúc trước khi sinh bé mình chưa biết đến yoga nên không có tham gia yoga, lúc sinh đau nhiều lắm. Rút kinh nghiệm lần 2, mai mốt mình sinh bé thứ 2 nhất định sẽ tập yoga, gì chứ thấy điều gì có thể giúp cho con mình phát triển tốt là mình áp dụng ngay
     
  10. sucsesfull

    sucsesfull Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    31 Tháng mười hai 2014
    Bài viết:
    68
    Đã được thích:
    47
    Giới tính:
    Nữ
    Đánh dấu để sau này có bầu bé thứ 2 sẽ luyện tập. :D
     

Bài viết tương tự
Tiêu đề Date
Bài Tập Yoga Dưỡng Thai Cho Bà Bầu 12 Tháng năm 2015
Lớp Yoga Cho Bà Bầu 26 Tháng chín 2014
Lớp Tập Yoga Miễn Phí Cho Bà Bầu! 8 Tháng chín 2014
Có Nên Tập Yoga Khi Mang Thai?? 22 Tháng bảy 2014

Chia sẻ trang này