Top 9 loại trái cây cực tốt cho ‘núi đôi’

Xinh

Nhớ!
Thành viên VIP
Tham gia
30 Tháng sáu 2012
Bài viết
4,609
Điểm tương tác
0
Điểm
583
Tuổi
35
Địa chỉ
Việt Nam
Không chỉ làm tăng kích cỡ núi đôi, những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh cho ‘hai trái đào tiên’ đặc biệt là bệnh ung thư vú.

Đào và mận

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Texas A&M gần đây đã tiến hành một nghiên cứu khoa học và cho kết quả rằng mận và đào là những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa ngang với quả việt quất. Chất chống oxy hóa polyphenol có trong 2 loại quả này có thể giúp tiêu diệt tế báo ung thư vú khi mới hình thành.


images602744_13.jpg





Quả óc chó

Nghiên cứu gần đây của tạp chí Ung thư và Dinh dưỡng cho thấy quả óc chó có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư vú. Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng loại quả này còn có tính kháng viêm do có chứa chất béo omega-3, alpha-linolenic acid, phytostero và chất chống oxy hóa. Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là bạn nên bổ sung quả óc chó vào chế độ ăn hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Bông cải xanh

Hợp chất sulforaphane có trong bông cải xanh được chứng minh là có tác dụng giảm số lượng tế bào gốc gây ung thư vú đáng kể. Bạn có thể chế biến món rau này để ăn trong bữa ăn hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Cá hồi

Việc bổ sung dầu cá hồi trong vòng 10 năm sẽ có tác dụng giảm tối thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư và các bệnh liên quan khác ở ‘núi đôi’. Chất béo Omega-3 có trong cá hồi còn có tác dụng chống viêm rất tốt cho sức khỏe chúng ta.

Dầu oliu

Chất chống oxy hóa và axit oleic (chất béo không bão hòa đơn) có trong dầu oliu được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ác tính và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.


images602745_Oliu_lam_dep_2_634438310236542767.jpg





Rau mùi tây

Các nhà khoa học thuộc Đại học Missouri đã chỉ ra rằng, rau mùi tây có tác dụng ức chế các tế bào gây ung thư phát triển. Một hợp chất dồi dào có trong rau mùi tây và cần tây có tác dụng làm tăng sức đề kháng chống chọi với nguy cơ mắc bệnh. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em nên thêm một vài cọng rau mùi tây băm nhỏ vào bữa ăn hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Đậu

Theo một báo cáo mới nhất được công bố trên tạp chí Du lịch và Dinh dưỡng Hoa Kỳ, chế độ ăn uống nhiều chất xơ có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa ung thư vú. Những người thường xuyên bổ sung chất xơ như ngũ cốc, rau xanh, atiso và đặc biệt là đậu lăng, đậu Hà Lan vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giảm tối đa nguy cơ bị ung thư vú.

Theo Eva
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
Top những loại hoa quả giảm mỡ bụng hiệu quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 1
Top 6 bài tập giảm cân bụng hiệu quả nhanh cho nữ Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Top 7 cách kích hoạt hoóc môn giảm cân trong cơ thể Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Top 7 sai lầm trong bí quyết giảm cân của bạn đâng áp dụng Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
CÁC LOẠI TRÁI CÂY GIẢM CÂN, TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NHANH NHẤT TRONG 7 NGÀY Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 1
Thực phẩm giảm cân loại nào tốt? Các chị mách em với! Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 8
7 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Những loại nước giảm cân hiệu quả năm 2019 Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
7 loại hạt có tác dụng giảm cân nhanh Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Giảm cân sau sinh lành mạnh với 6 loại trà dưới đây Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 8
Ăn 10 loại lá này, mỡ cứng đầu đến mấy cũng bay đi vèo vèo một đi không trở lại ? Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 7
Các loại vóc dáng vạn người mê Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
9 loại thực phẩm đốt mỡ thừa trên cơ thể nhanh không ngờ Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 2
Danh Sách Những Loại Đồ Uống Làm Giảm Tác Dụng Của Thuốc Giảm Cân Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Loại Bỏ Mỡ Thừa Hiệu Quả Với Kem Tan Mỡ Bụng Cenly Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Muốn Tăng Cân Nên Dùng Loại Thuốc Nào Thì Hiệu Quả Nhất? Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 8
Để Loại Bỏ Những Lớp Mỡ Thừa Cần Sử Dụng Liệu Pháp Nào? Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
8 Loại Trái Cây Đốt Cháy Mỡ Bụng Hiệu Quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 4
Muốn Giảm Cân Sau Sinh, Hãy Ăn 15 Loại Trái Cây Này! Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Neocell - Viên Super Collagen Type 1&3 Loại 250 Viên Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
9 Loại Thực Phẩm Bạn Không Nên Bỏ Qua Nếu Muốn Giảm Cân Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 1
Những Loại Trái Cây Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Cho Bạn Và Gia Đình Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Các Loại Trái Cây Hổ Trợ Gỉam Cân Hiệu Qủa Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 3
Ngô Nổ Có Phải Loại Snack Tốt Cho Người Ăn Kiêng? Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
6 Loại Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
4 Loại Nước Uống Có Tác Dụng Giảm Cân Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Những Loại Thức Uống Giúp Bạn Giảm Cân Một Cách Hiệu Quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Loại Thức Uống Giúp Bạn Giảm Cân Một Cách Hiệu Quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Giảm Cân Hiệu Quả Nhờ Các Loại Thực Phẩm Thích Hợp Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Các Loại Quả Vị Chua Ngọt Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Những Loại Nước Ép Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
5 Loại Đồ Uống Giúp Bạn Giảm Béo Nhanh Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Giảm Béo Hiệu Quả Từ Các Loại Rau Xanh Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
5 thực phẩm giúp loại bỏ mỡ ở vùng bụng Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
4 loại quả cho vòng 1 căng tròn Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 4
Những loại thực phẩm tốt cho việc giảm cân Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 3
Những loại thực phẩm giúp giảm béo sau sinh Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Đẹp da, thon dáng nhờ các loại lá cây Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Những lưu ý khi sử dụng trái bơ để có vóc dáng chuẩn Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Tạm Biệt “trái Mướp” Xấu Xí Sau Khi Sinh Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Trái Cây Giảm Cân Và Làm Đẹp Da Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Với Nước Ép Trái Cây Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Giảm cân hiệu quả bằng trái cây Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 2
Ăn trái cây đúng cách để giảm béo hiệu quả Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 0
Những trái cây “đốt cháy” chất béo an toàn Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 18
Trái cây cũng gây béo phì Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp 3

Similar threads

Bên trên