Thực phẩm không tốt cho da mụn

Thảo luận trong 'Làm đẹp da - Trị mụn' bắt đầu bởi thuoctrimun, 9 Tháng mười 2013. 2 Trả lời, 582 Đọc

  1. thuoctrimun

    thuoctrimun Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7 Tháng mười 2013
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Ăn gì khi da có mụn là điều rất quan trọng. Nhiều bạn không hiểu được vai trò của thức ăn đối với việc trị mụn nên đã làm cho những nốt mụn trứng cá của mình ngày thêm nghiêm trọng. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm bạn không nên sử dụng khi có mụn trên da.

    Vai trò của thực phẩm trong việc điều trị mụn

    Hệ tiêu hóa, khả năng hấp thụ của cơ thể cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày có liên quan mật thiết tới sự xuất hiện của mụn. Khi cơ thể được cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, các tế bào da cũng duy trì được khả năng hoạt động của mình, giúp làn da luôn tươi sáng và mịn màng. Khi chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, cơ thể quá thiếu hoặc quá thừa một số loại vitamin và khoáng chất nào đó thì hệ tiêu hóa bị rối loạn, các cơ quan trong cơ thể suy yếu. Việc thiếu hay thừa chất trong cơ thể sẽ thể hiện rõ nhất trên bề mặt làn da, với biểu hiện là sự “nổi loạn”.
    Chính vì vậy, một chế dộ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý là biện pháp giúp bạn phòng ngừa mụn hữu hiệu nhất.

    Các loại thực phẩm không tốt khi da nổi mụn

    Thực phẩm giàu chất béo
    Sự thừa thãi chất béo làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, nên hạn chế ăn thịt rán, thịt hun khói, pho-mát mềm bởi những thức ăn này là giảm sự lưu thông máu dưới da, ngăn cản mồ hôi tiết ra qua các lỗ chân lông.

    Thực phẩm giàu đường
    Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Sô-cô-la, kẹo hay những đồ ống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Hãy từ từ cắt bỏ lượng đường bạn thường dùng hàng ngày nếu muốn có “mặt tiền” mịn, đẹp.

    Caffein
    Cà phê, sô-cô-la, trà là những món có trong thực đơn ăn uống của nhiều phụ nữ hiện đại, nhưng chất caffein trong các thực phẩm, đồ uống này nếu hấp thụ quá 300mg/ngày sẽ làm da bạn khô, xạm, nổi mụn và sớm bị lão hóa. Cà phê còn làm cho các mạch máu trong cơ thể giãn ra và để lại những mao mạch đỏ trên mặt.

    Chất cồn

    Tiêu thụ nhiều rượu, đồ uống chứa cồn rất có hại cho làn da. Chất cồn sẽ phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, khiến cho da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da không đi đến nơi về đến chốn.

    Gia vị cay nóng
    Những thức ăn cay có tính hút ẩm và làm giảm độ ẩm trên da, làm da trở nên thô ráp. Ăn quá nhiều đồ cay sẽ gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn. Những người da khô nên hạn chế thức ăn mặn, nóng cũng như nhiều thị

     
    Admin thích bài này.


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. hongan30002000

    hongan30002000 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    2 Tháng mười 2013
    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    Ho Chi Minh City, Vietnam
    có bài kia viết là chất cay tốt..hình như bài này không nói như vậy..hix
     
  3. Kiều Ca

    Kiều Ca Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13 Tháng mười hai 2013
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Dùng viên uống antiacne aa+ là hết mụn thui ah! Đơn giản mà hiệu quả! Được cái từ thiên nhiên nên an toàn cho da mà ko sợ dị ứng hay hóa chất hại da gì cả! :D
     


Chia sẻ trang này