Thực đơn giảm cân bằng trà bưởi mật ong

Thảo luận trong 'Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp' bắt đầu bởi SexyGirl, 15 Tháng mười một 2012. 0 Trả lời, 1,087 Đọc

  1. SexyGirl

    SexyGirl Thành viên bạc

    Tham gia ngày:
    31 Tháng bảy 2012
    Bài viết:
    559
    Đã được thích:
    6
    Hiện nay, ta thường thấy rất nhiều thực đơn giảm cân có dùng bưởi. Và món trà bưởi mật ong này là một trong những thực đơn giảm cân vô cùng hiệu quả khi bạn sử dụng thường xuyên.

    Dành ra một buổi trong ngày để làm món này cất trữ trong tủ lạnh, chị em sẽ có một thực đơn giảm cân rất tiết kiệm mà lại vô cùng hiệu quả. Bưởi tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no, bên cạnh đó bưởi còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, vì vậy giúp tiêu mỡ làm ốm.

    Mật ong và đường phèn giúp món trà trở nên ngọt thanh, dễ uống và thơm ngon hơn, vì vậy bạn không những có một thực đơn giảm cân hiệu quả mà còn thưởng thức được một hương vị trà rất đặc biệt nữa. Sau đây là cách làm món trà giảm cân này:


    1. Công thức:

    - Vỏ bưởi
    - 500g mật ong
    - 100g đường phèn
    - 1 thìa muối
    [​IMG]
    Nguyên liệu làm món trà bưởi mật ong.



    2. Cách làm:


    [​IMG]
    Cách làm thực đơn giảm cân bằng trà bưởi mật ong.


    - Gọt vỏ bưởi, thái chỉ phần vỏ này, độ dài khoảng 3cm. Thái xong ngâm vào nước muối.
    - Bóc bưởi lấy tép.
    - Sau 1 giờ ngâm muối, mang vỏ bưởi xả sạch với nước rồi cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng.
    - Lấy một cái nồi (lưu ý nồi phải không dính mỡ một chút nào), cho vỏ bưởi và tép bưởi vào, thêm đường phèn và 1 bát nước, đun trong vòng 1 giờ, vừa đun vừa đảo.
    - Đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng và nước hơi sánh lại.
    - Tắt bếp, bắc nồi xuống, để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều. Chuẩn bị các lọ thủy tinh sạch để bảo quản dùng dần.
    - Cho vào tủ lạnh, khi nào dùng thì lấy ra một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm.

    Món trà bưởi mật ong đã hoàn thành.

    Chúc bạn thành công với thực đơn giảm cân đơn giản này và sớm có một cơ thể khỏe đẹp.

     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net


Chia sẻ trang này