Cách làm Salad ăn ngon mà không sợ tăng cân

Thảo luận trong 'Dạy nấu ăn' bắt đầu bởi Xinh, 3 Tháng một 2013. 0 Trả lời, 1,200 Đọc

  1. Xinh

    Xinh Nhớ! Thành viên VIP

    Tham gia ngày:
    30 Tháng sáu 2012
    Bài viết:
    4,622
    Đã được thích:
    224
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Việt Nam
    Salad là một món ăn ngon, bổ, rẻ và trên hết là cực kỳ dễ chế biến, với nhiều chất xơ từ rau củ quả nó là món khá lý tưởng cho những ai đang ăn kiêng.
    [h=2]Nguyên liệu:[/h]
    • 10 trái cà chua bi,
    • 5 quả trứng cút,
    • 1/2 củ hành tây,
    • rau diếp,
    • 1/2 trái ớt chuông đỏ và vàng,
    • 1 trái chanh
    • Gia vị: 2 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1/2 muỗng cà phê vanilla, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu xay, và một ít
    [​IMG]
    Món ăn khá đẹp mắt và hấp dẫn.

    [h=2]Các bước thực hiện:[/h] [h=3]Bước 1:[/h] Rửa sạch cà chua, mỗi quả cắt làm 4.
    Trứng cút luộc xong thì cắt làm 2.
    Rau diếp và xà lách sau khi rửa sạch với nước muối thì tách ra từng lá rồi cắt thành miếng nhỏ, hành tây xắt mỏng.
    Ớt chuông cắt sợi.

    Cho tất cả vào 1 cái thố, trộn đều rồi đậy nắp kín, để sang một bên.
    [h=3]Bước 2:[/h] Lấy thêm 1 cái thố có nắp đậy, cho vani, tiêu xay và một chút muối vào.

    Tùy theo khẩu vị của bản thân mà bạn cho lượng giấm và dầu ô liu cho thích hợp.

    Dùng muỗng khuấy đều.

    [h=3]Bước 3:[/h] Đậy nắp lại, đến khi nào dùng thì mang ra trộn với salad bạn đã chuẩn bị ở bước 1. Lưu ý trước khi dùng bạn nên trộn tất cả khoảng ít nhất 30 phút để gia vị thấm nhé, sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều nếu bạn dùng kèm với một ít xốt mayonnaise.
    Salad là một món ăn ngon, bổ, rẻ và trên hết là cực kỳ dễ chế biến, với nhiều chất xơ từ rau củ quả nó là món khá lý tưởng cho những ai đang ăn kiêng, nếu bạn đang chuẩn bị cho chuyến đi picnic hay họp mặt bạn bè dịp cuối năm thì đừng quên trổ tài với món này nhé!
    Phụ nữ sưu tầm từ internet
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net

Bài viết tương tự
Tiêu đề Date
Salad Bơ Và Thịt Cua Ngon Mát, Bổ Dưỡng 11 Tháng mười 2016
Cách Làm Salad Kimchi Cải Thảo Tươi Ngon 4 Tháng ba 2016
Hướng dẫn làm salad 3 tầng thật đẹp, ngon 3 Tháng năm 2013
Dạy Nấu Ăn Cách Làm Salad Cá Ngừ 12 Tháng mười 2016
Dạy Nấu Ăn Salad Trộn Dầu Giấm 12 Tháng mười 2016
Cách Làm Salad Nấm Kim Châm Chay 12 Tháng mười 2016
Học Nấu Ăn Salad Cá Ngừ 12 Tháng mười 2016
Video: Salad Bắp Nướng 25 Tháng tư 2016

Chia sẻ trang này