Phương pháp giảm béo mỡ bụng sau khi sinh tốt nhất để lấy lại vòng 2 tuyệt đẹp

Thảo luận trong 'Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp' bắt đầu bởi phanhuy, 15 Tháng tư 2013. 1 Trả lời, 1,620 Đọc

  1. phanhuy

    phanhuy Thành viên đang bị cấm

    Tham gia ngày:
    13 Tháng tư 2013
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Tâm lý của các bà mẹ sau khi sinh lúc này đều phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì sau sinh mà đó còn là nỗi lo chung của rất nhiều chị em khác. Không chỉ khiến cơ thể trở nên đồ sộ, kém duyên dáng hơn, mà béo phì, thừa cân còn là căn nguyên của những bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường… sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. sau đây là những phương pháp GIẢM MỠ BỤNG SAU KHI SINH

    A. Phương pháp dân gian:

    1.Rượu gừng
    [​IMG]
    Gừng có tác dụng giảm mỡ bụng sau khi sinh
    Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng. Chị em cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để làm sáng lại vùng da bụng sau sinh.

    2. Muối rang
    Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.
    [​IMG]
    Giảm mở bụng sau khi sinh bằng muối rang

    Ý kiến của chuyên gia
    Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

    3. Muối gừng
    Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.
    Ý kiến chuyên gia
    Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm
    giảm béo mỡ bụng sau khi sinh nhỏ dần đi.

    4. Muối ngải cứu
    Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.

    B. Phương ăn uống bổ sung hằng ngày:

    1. Khoai lang
    Các vitamin A, B, C, E và protein, tinh bột, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết như: canxi, magie, sắt, kẽm…có trong khoai lang. Khoai lang rất rẻ mà chất bổ dưỡng lại vô cùng phong phú, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh. Bên cạnh các chất bổ dưỡng kể trên khoai lang còn có chất xơ có tác dụng trao đổi chất, kích thích dạ dày và làm cho tiêu hóa nhanh giúp trị táo bón và làm tan mỡ thừa ở bụng.
    Khoai lang ngăn ngừa chuyển hóa thức ăn thành năng lượng vì vậy mỡ thừa khó tích tụ ở vùng bụng, nên chế biến khoai lang thành các món ăn hằng ngày để việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả hơn. Đây được xem là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ sau khi sinh tiện lợi, rẻ và đầy chất dinh dưỡng.

    2. Quả Lựu

    [​IMG]
    Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng quả lựu
    Không chứa nhiều thành phần bổ dưỡng như khoai lang nhưng quả lựu cũng chứa chất xơ giúp thục đẩy quá trình bài tiết, ngoài ra vỏ lựu cũng chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Chính vì thế khi ăn lựu bạn không nên bỏ vỏ ngay mà ngâm lựu vào nước muối 10 phút sau đó rửa lại nước sạch là bạn có thể ăn.

    3. Quả táo
    Táo có một lượng chất keo đặc biệt mà không phải loại trái cây nào cũng có thành phần này. Nó thúc đẩy cho dạ dày và đường ruột, do đó sau khi ăn táo bạn có thể uống nước ngay để tăng cảm giác no bụng. Bạn sẽ ăn cơm ít đi và sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng tốt hơn.Nên ăn nguyên quả táo không gọt vỏ, không chế biến thành sinh tố hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ hiệu quả

    6. Rau cần

    [​IMG]
    Giảm mở bụng nhanh chóng nhờ rau cần
    Rau cần được mọi người xem là loại thuốc thông dụng, có công dụng đặc biệt trong việc giảm mỡ bụng nhanh. Hầu hết rau cần có mặt trong các thực đơn ăn kiêng cho người béo phì. Nên ăn cả cọng và lá rau cần sẽ giúp cho bạn giảm cân có hiệu quả hơn.
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. timgainung

    timgainung Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    24 Tháng năm 2013
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Trả lời: Phương pháp giảm béo mỡ bụng sau khi sinh tốt nhất để lấy lại vòng 2 tu

    Mình có một chương trình dành cho phụ nữ sau khi sinh giảm vòng bụng,vòng mông,đùi...giảm cân lại khỏe hơn và đẹp cho da không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thực hiện đơn giản có thể tự làm ở nhà.LH Nhat 0902186218
     


Chia sẻ trang này