Loading...

phòng ngừa mụn

dienmattroi96

Sinh Thái Nông Nghiệp Việt
Tham gia
20/10/20
Bài viết
44
Tuổi
37
Nơi ở
Bắc Ninh
1. Mụn
Mụn là bệnh da gây ra do các lỗ chân lông bị bít tắc.
Nó không nguy hiểm…
Nhưng nếu chần chừ hay không điều trị tốt, bạn sẽ bị sẹo mụn.
Sẹo thì không thể trị khỏi hoàn toàn dù hiện nay có nhiều phương pháp.
2. Những Loại Mụn
Chỉ có 5 loại. Đó là :
  • Mụn đầu trắng
  • Mụn đầu đen
  • Mụn viêm đỏ
  • Mụn mủ
  • Mụn bọc
CÁCH NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ NHẤT
1. Chế Độ Ăn Cho Người Bị Mụn
Chế độ ăn uống đã được chứng minh là có ảnh hưởng nhiều lên mụn.
Các loại thức ăn gây mụn :
  • Sữa bò
  • Thức ăn nhiều dầu mỡ
  • Thức ăn có hàm lượng tinh bột lớn: cơm, phở, bún, bánh mì
  • Thức ăn nhanh, bánh kẹo, chocolate
Các loại thức ăn trị mụn :
  • Rau xanh
  • Trái cây
  • Các loại cá, đặc biệt là cá hồi
  • Các loại đậu
2. Stress
Stress là một yếu tố gây mụn rất mạnh.
Bạn có thể tìm hiểu đầy đủ nhất tại bài viết sau, nguyên nhân gây mụn.
Cách giải quyết…
…đó là
bạn phải áp dụng các biện pháp sau đây :
  • Đọc các loại sách về thiền, đặc biệt là của thiền sư Thích Nhất Hạnh
  • Tập thiền
  • Tham gia các hoạt động ngoại khóa: nấu ăn, du lịch, leo núi,...để cuộc sống của bạn đa dạng và nhiều trải nghiệm.
3. Chăm Sóc Da Mặt Đúng Cách
Chăm sóc da mặt đúng cách bao gồm :
  • Vệ sinh da mặt đúng cách
  • Dưỡng ẩm đúng cách
  • Chống nắng đúng cách
  • Bôi thuốc (nếu có) đúng cách
4. Sử Dụng Mỹ Phẩm Không Gây Mụn
Mỹ phẩm chỉ có tác dụng làm đẹp, hoàn toàn không có tác dụng sinh học :
  • Trị mụn
  • Làm trắng
  • Dưỡng ẩm
  • ...
Nếu sử dụng sai cách.
Mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông trên da mặt bạn bị bít tắc, vì vậy mà gây mụn.
Dưới đây là dấu hiệu nổi mụn do mỹ phẩm :
  • Nhiều mụn ẩn nhỏ li ti
  • Số lượng nhiều
  • Phân bố đều trên mặt
  • Đôi khi có cả mụn viêm đỏ
Bạn phải chọn lựa sản phẩm cẩn thận, bằng cách đọc thông tin trên nhãn.
Sản phẩm phải có một trong các thuật ngữ sau trên nhãn của sản phẩm :
  • Oil-free
  • Non-comedogenic
  • Won’t clog pores
Tiếp theo…
Bạn phải trang điểm đúng cách, nên dùng cọ trang điểm hơn là dùng tay.
Vì nó giúp bạn thoa mọi thứ một cách nhẹ nhàng hơn.
Chú ý…
Làm sạch cọ trang điểm của bạn mỗi tuần, và không dùng chung cọ trang điểm.
Cuối cùng…
Bạn phải tẩy trang lớp trang điểm sau khoảng 2 giờ, để càng lâu thì càng nguy cơ bị mụn.
Sử dụng chất tẩy trang không chứa dầu (oil-free).
Sau khi tẩy trang…
Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh chà xát da mặt, ngay cả khi tẩy trang.
Còn dưới đây là bước bạn không thể bỏ qua…
5. Bôi Kem Chống Nắng
Tia UV có trong ánh sáng mặt trời có làm mụn hiện có nặng hơn.
Ngoài ra, tia UV còn gây sạm da, ung thư da.
Vì vậy, sử dụng kem chống nắng là bắt buộc đối với tất cả mọi người.
6. Duy Trì Bôi Kem Trị Mụn
Kem trị mụn ngoài tác dụng trị mụn, còn có tác dụng phòng ngừa mụn hiệu quả.
Đó là nhờ tác dụng :
  • Tiêu nhân mụn
  • Lột lớp tế bào chết
  • Tiêu diệt vi khuẩn P. acnes
7. Đừng Chạm Vào Da Mặt!
Bàn tay là cơ quan tiếp xúc nhiều vật dụng khác nhau nên chứa rất nhiều loại vi khuẩn.
Khi trên da mặt nổi một nốt mụn to, đỏ và đau.
Chúng ta sẽ rất khó chịu, ngắm nghía và đụng chạm nó suốt cả ngày.
Và trong nhiều trường hợp…
Bạn hiểu lầm rằng phải nặn cho ra nhân mụn thì mới trị hết mụn.
Đây là một cách trị mụn rất sai lầm và gây ra nhiều hậu quả.
Tôi khuyên bạn…
Hãy đọc ngay bài viết sau trước khi dùng tay hoặc đi ra Spa để nặn mụn.
 

binhle99

Thành viên mới
Tham gia
24/9/20
Bài viết
6
Tuổi
30
tóc ngắn còn tùy mặt mới hợp đc ấy
 
Loading...

ĐANG GIẢM GIÁ

Loading...
Top