Những thực phẩm giúp làm đẹp da

Thảo luận trong 'Làm đẹp da - Trị mụn' bắt đầu bởi Xinh, 21 Tháng sáu 2013. 1 Trả lời, 1,259 Đọc

  1. Xinh

    Xinh Nhớ! Thành viên VIP

    Tham gia ngày:
    30 Tháng sáu 2012
    Bài viết:
    4,622
    Đã được thích:
    223
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Việt Nam
    Thực phẩm làm đẹp da - Những loại thực phẩm sau đây giúp ích cho da dẻ của bạn luôn đẹp, tươi trẻ.

    Sữa

    Sữa là một lựa chọn hoàn hảo cho da và tóc. Sữa chứa riboflavin (vitamin B2), giúp phục hồi glutathione, một chất chống ô-xy hóa mạnh. Nguồn vitamin A tự nhiên có trong sữa mang lại cho bạn làn da khỏe đẹp.

    [​IMG]
    Ảnh minh họa



    Quả bơ

    Quả bơ rất giàu vitamin E, A và các chất chống ô-xy hóa giúp bạn có làn da tươi trẻ và hấp dẫn. Quả bơ cũng có các thuộc tính kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

    Củ cải

    Củ cải là lựa chọn tuyệt vời giúp tăng cường collagen, kích thích tuần hoàn máu và cải thiện làn da.

    Hàu

    Nhờ tác dụng duy trì nồng độ collagen, hàu giúp trẻ hóa làn da, khiến da mềm và mịn.

    Các loại quả mọng

    Quả mọng giàu chất chống ô-xy hóa có tác dụng loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ làn da của bạn.

    Đu đủ

    Đu đu vốn được biết là thực phẩm thân thiện với làn da. Loại quả này giàu folate, các khoáng chất và chất xơ giúp phòng ngừa táo bón và làm sáng da.

    Trứng
    Hãy bổ sung trứng vào bữa sáng của bạn để nuôi dưỡng làn da.

    Cà rốt
    Cà rốt giàu vitamin A mang lại cho bạn làn da tươi mới và khỏe mạnh. Cà rốt cũng chứa một lượng lớn chất chống ô-xy hóa có tác dụng chỉnh sửa những tổn thương da do các gốc tự do.


    Theo ANTD
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. bestfly

    bestfly Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    1 Tháng bảy 2013
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Trả lời: Những thực phẩm giúp làm đẹp da

    Mình chỉ hay uống sữa và ăn trứng thôi
     


Chia sẻ trang này