Những lợi ích của nước đối với mẹ và bé

Xinh

Nhớ!
Thành viên VIP
Tham gia
30 Tháng sáu 2012
Bài viết
4,609
Điểm tương tác
0
Điểm
583
Tuổi
35
Địa chỉ
Việt Nam
Nước rất cần thiết cho cơ thể, thêm vào đó, nước có vai trò đặc biệt trong quá trình mang thai. Nước giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng với những thay đổi cơ thể trong giai đoạn mang thai và làm giảm nhiều triệu chứng khó chịu.
[h=2]Uống nhiều nước[/h] Uống 8 cốc nước mỗi ngày giúp cung cấp những lợi ích quý giá; nhưng hãy nhớ: không được uống nước trực tiếp từ vòi, chất clo khử trùng trong nước làm tăng nguy cơ sảy thai. Hãy uống nước đã được đun sôi kỹ.
ba-bau-uong-nuoc.jpg

Bà bầu nên uống ít nhất 8 cốc nước/ngày.

[h=2]Lợi ích của nước đối với cơ thể bạn và em bé[/h] - Nước giúp thải ra ngoài cơ thể những chất natri không cần thiết và phòng tránh viêm đường tiết niệu.
- Nước thủy hợp cơ thể; các hocmon khi mang thai khiến cơ thể bạn bị phù do giữ nước; uống nhiều nước sẽ giúp chống lại điều này.
- Nước giúp chất dinh dưỡng dễ dàng đi vào cơ thể, nuôi lớn bào thai qua đường máu.
- Bạn có biết túi nước ối tự làm đầy từng giờ, sử dụng khoảng 1 cốc nước được dự trữ trong cơ thể người mẹ? Điều này giúp bảo vệ thai nhi, vì thế hãy uống nhiều nước để giữ túi nước ối luôn đủ nước.
- Bạn cần lượng máu tăng gấp đôi trong suốt 8 tháng mang thai; hãy uống nước để tránh tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
- Uống nhiều nước giúp bạn có làn da khỏe mạnh và ít mụn.
- Uống 8 cốc nước mỗi ngày giúp phòng tránh táo bón và trĩ ở bà bầu.
- Triệu chứng ốm nghén buổi sáng nhanh chóng biến mất khi cơ thể đủ nước.
- Uống đủ nước trong 3 tháng cuối giúp phòng tránh sinh sớm.
[h=2]Tập thể dục với nước[/h] Khi mang thai, cơ thể lớn dần hơn theo tuần khiến các bà bầu ít nhanh nhẹn và “xấu xí” hơn. Nước chính là phương thuốc kỳ diệu. Nước cuốn đi vấn đề cân nặng, giúp bà bầu thấy nhẹ nhàng và quyến rũ hơn; bạn sẽ trông giống như một nàng tiên cá chứ không phải một “chú cá voi”. Vấn đề thừa cân ảnh hưởng đến xương và khớp cũng làm bạn căng thẳng. Tập bơi và các bài tập areobic dưới nước rất tốt cho bạn trong lúc này.
[h=2]Thử vượt cạn dưới nước[/h] Hình thức sinh dưới nước đang ngày càng trở nên phổ biến. Một bể bơi dành cho việc sinh nở được sử dụng để giúp các bà bầu cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình vượt cạn, đồng thời cũng mang lại sự ấm áp giúp cho quá trình sinh nở dễ dàng hơn.
[h=2]Cùng vui đùa với bé dưới nước[/h] Sau khi bé ra đời, thật thú vị khi vui đùa cùng bé dưới nước. Điều này đặc biệt tốt cho những ông bố, những người thường dành thời gian cho bé đi tập bơi. Hãy cùng bé học bơi, chơi ném bóng, té nước… mang lại những giây phút thư giãn cho cả bạn và bé.
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
Những Lợi Ích Tuyệt Của Nho Đối Với Mẹ Bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những lợi ích của việc bầu bí Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mang thai lần đầu và những điều mẹ cần biết Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần chú ý những gì? Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Phụ nữ mang thai cần tránh những điều gì khi quan hệ với bạn tình Sức khỏe phụ nữ mang thai 2
Dù đã mang thai và trải qua vài lần sinh nở, nhưng chưa chắc các mẹ đã hoàn toàn biết hết những bí mật về thai kỳ. Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Mẹ nào mang thai vào những tháng hè TUYỆT ĐỐI không được động vào những thực phẩm này! Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
(mẹ Bầu Cần Biết ) Những Lưu Ý Khi Ăn Quả Óc Chó Khi Mang Thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những Lưu Ý Khi Sinh Mổ Sức khỏe phụ nữ mang thai 2
Khám Phá Những Dấu Hiệu Tiền Sản Giật Đáng Kinh Ngạc Mà Bạn Chưa Biết Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những Điều Cần Lưu Ý Khi Bị Đau Lưng Trong 3 Tháng Đầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Những Điều Cần Biết Khi Bị Ra Máu Trong 3 Tháng Đầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những Vật Dụng Khiến Bạn Vô Sinh Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Phá Thai Bằng Thuốc Và Những Điều Cần Biết Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Tâm Lý Bà Bầu Và Những Lời Khuyên- Lần Đầu Mang Thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những triệu chứng nguy hiểm trong thời kỳ mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Những loại thực phẩm bà bầu nên tránh Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những mẹo giúp thai phụ tránh thừa cân Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những tín hiệu cho biết thai nhi bị thiếu oxy Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những cấm kỵ để có một thai kỳ khỏe mạnh Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những dấu hiệu nhận biết vỡ ối Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Những vấn đề có thể phát sinh trong giai đoạn cuối thai kỳ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Sinh thường: Những điều tuyệt diệu! Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những điều nên tránh trong ăn uống ở tháng thứ nhất mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những biện pháp ngăn ngừa tình trạng tăng cân quá nhanh khi mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những dấu hiệu khá nguy hiểm trong kỳ mang thai bà bầu không nên xem thường Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những loại thảo dược tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những giấc mơ của thai phụ nói lên điều gì? Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những thủ thuật sinh nở không đau đớn Sức khỏe phụ nữ mang thai 8
Những lời đồn tai hại khi mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những chi phí cần chuẩn bị để đón bé yêu chào đời Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những mẹo nhỏ hữu ích cho chị em khi chuyển dạ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những chuyện “kỳ quặc” khi đi đẻ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Bị sảy thai liên tiếp và những sai lầm thường gặp Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mẹ bầu đừng bỏ qua những lưu ý cần thiết cho thai kì khỏe mạnh Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối Sức khỏe phụ nữ mang thai 8
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng giữa Sức khỏe phụ nữ mang thai 2
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 5
Những điều cần làm khi mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 6
Giải đáp những kinh nghiệm truyền miệng về sinh nở Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Tập thể dục khi mang bầu và những lưu ý Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những điều cần biết về bảo vệ lưng cho bà bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những kiêng kị khi phụ nữ mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những kiêng cữ nực cười khi mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 2
Lợi ích tập yoga bầu là gì? Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Sinh Mổ Với Sinh Thường, Cái Nào Lợi Hơn Các Mom Ơi? Sức khỏe phụ nữ mang thai 84
5 Loại Thực Phẩm Có Lợi Cho Bà Bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Thông số để sinh đẻ tự nhiên thuận lợi Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Lợi ích của tập thể dục khi mang thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0

Similar threads

Bên trên