Những loại trái cây phụ nữ sau sinh không nên ăn

Thảo luận trong 'Sức khỏe sản phụ' bắt đầu bởi binhminh, 11 Tháng mười một 2013. 2 Trả lời, 11,972 Đọc

  1. binhminh

    binhminh Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    1 Tháng tám 2013
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    2
    Những loại trái cây nên kiêng và nên ăn sau khi sinh

    1. Ăn chuối tiêu

    Trong chuối tiêu có chứa hàm lượng lớn chất xenlulozơ và sắt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bổ máu. Sản phụ thường nằm nhiều, dễ dẫn đến hiện tượng táo bón. Sau sinh do mất máu nên rất cần bổ sung máu, sắt lại là một trong những chất chính tạo máu nuôi cơ thể. Do vậy sản phụ ăn nhiều chuối tiêu có thể tránh được hiện tượng táo bón và thiếu máu sau sinh. Lượng sắt nạp vào cơ thể người mẹ nhiều, lượng sắt trong sữa cũng tăng theo, còn có tác dụng phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh.

    2. Đu đủ giúp tránh táo bón , tăng sữa

    3. Quả Na dùng thường xuyên cũng giúp phụ nữ sau sinh có nhiều sữa.

    4. Vú sữa: trong vú sữa chứ nhiều vitamin A, B1, B2, B3 và C, nhất là glucid, calcium, sắt, chất xơ, protein và lipid, vì vậy giúp tăng cường vitamin cho cơ thể bạn và giúp tăng lượng sữa.

    5. Củ sen chứa một lượng lớn các loại vitamin, khoáng chất, tinh bột, tốt cho lá lách và dạ dày, lợi sữa, thanh nhiệt. Bà mẹ mới sinh ăn củ sen góp phần loại bỏ những tích tụ trong ổ bụng còn tắc nghẽn, lợi cho đường tiêu hoá, tăng sự thèm ăn, tiết sữa nhiều góp phần nuôi dưỡng trẻ sơ sinh khoẻ mạnh.

    6. Sơn trà
    Trong sơn trà có nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng dinh dưỡng nhất định với sản phụ. Sơn trà còn chứa lượng lớn axit citric, và maslinic có tác dụng giải khát, hoạt huyết. Sản phụ sau khi sinh thường bị kiệt sức, không muốn ăn, miệng khô. Nếu ăn một lượng sơn trà thích hợp có thể kích thích vị giác, hỗ trợ tiêu hoá, có lợi cho sức khoẻ và việc nuôi trẻ. Ngoài ra, sơn trà còn có tác dụng hoạt huyết, có thể đào thải máu đọng bên trong cổ tử cung, giúp giảm đau.

    7. Táo đỏ (Táo tàu)
    Táo đỏ có hàm lượng vitamin C cao, và lượng lớn chất glucozơ và protein. Trung y quan niệm táo đỏ là loại thuốc tốt nhất trong các loại quả, có tác dụng giải độc, bổ tì hoạt vị, điều hoà huyết mạch… đặc biệt thích hợp cho sản phụ để bổ sung khí huyết, chữa hiện tượng tì vị suy nhược sau sinh. Táo đỏ có hương vị thơm ngọt, nhiều cách ăn, có thể ăn sống hoặc ninh cháo ăn nóng.

    8. Long nhãn
    Long nhãn là một loại quả giàu chất dinh dưỡng. Theo Trung y, long nhãn vị ngọt, tính bình, không độc, là loại quả tốt cho việc bổ huyết dưỡng tì. Sản phụ cơ thể suy nhược sau sinh, ăn một lượng long nhãn tươi hoặc long nhãn khô thích hợp, vừa có thể bổ khí cho tì vị, vừa có thể bổ máu.


    Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì cùng với cơm nóng?
    Đu đủ xanh với móng giò lợn: Đu đủ 400g, móng giò 1 cái. Gia vị vừa đủ. Rửa sạch đu đủ thái miếng, móng giò làm sạch chặt miếng nhỏ. Ninh nhừ móng giò, cho đu đủ vào đun chín, cho gia vị vào rồi bắc ra. Ăn ngay khi còn nóng hoặc dùng làm canh ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong 7 ngày. Món ăn này có tác dụng thông sữa, rất tốt cho những sản phụ ít sữa hoặc sữa loãng.
    Táo đen hầm móng giò và a giao: Móng giò (2 chiếc), táo đen 200g, a giao 15g, đường đỏ, nước đủ dùng. Cách làm: Móng giò làm sạch, chặt miếng nhỏ. Làm tan a giao. Cho móng giò, táo đen và nước vào hầm nhừ, rồi đổ a giao, đường đỏ vào đun thêm 15 phút rồi bắc ra. Nên ăn khi canh còn nóng và ăn cả nước lẫn cái, ăn liên tục 7 ngày, cách 2 ngày ăn 1 lần.

    Hoa quả không nên ăn.
    Không nên ăn ối và cam quýt cắt miếng, sẽ gây ê răng và bé đi ngoài có bọt. Nếu ăn cam thì nên vắt nước và pha thêm chút nước và đường.
    Tránh ăn dưa chuột vì gây đầy bụng cho em bé nếu em bé bú mẹ.

     


    loading...


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. Bông Lau

    Bông Lau Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    10 Tháng ba 2014
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Cảm ơn chủ thớt nhiều nhiều nhé ! may mà ko đọc cứ nghỉ trái cây là tốt cho mọi giai đoạn
     
  3. tinhbotnghe

    tinhbotnghe Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    12 Tháng ba 2014
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    kinh doanh tinh bột nghệ
    Nơi ở:
    hoàng mai -hà nội
    em tháy quả na nóng mà, phụ nữ sau sinh không nên ăn mới fai chứ nhỉ. năm ngoái em ăn vào nóng mẩn đỏ hết cả người cơ. sau fai đi tiếp nước mới khỏi. hôm ấy ăn nhiều quá
     

Bài viết tương tự
Tiêu đề Date
Những lưu ý mẹ bầu cần biết khi sinh con mùa đông 15 Tháng mười một 2013

Chia sẻ trang này

Users found this page by searching for:

  1. nhung loai trai cay khong nen an sau sinh

    ,
  2. những loại quả phụ nữ sau sinh không nên ăn

    ,
  3. sau sinh khong nen an hoa qua gi

    ,
  4. những trái cây không nên ăn sau sinh,
  5. những loại trái cây sản phụ nên ăn,
  6. phụ nữ sau sinh có nên ăn táo,
  7. sau sinh có nên ăn nhãn,
  8. trai cay khong duoc an sau sinh,
  9. trái cây không nên ăn sau khi sinh,
  10. phu nu sau sinh an vu sua duoc khong