Kiến thức Những Loại Thực Phẩm Giúp Tăng Sức Đề Kháng Cho Bé

Thảo luận trong 'Trẻ sơ sinh' bắt đầu bởi balothenorthface, 18 Tháng bảy 2014. 0 Trả lời, 665 Đọc

  1. balothenorthface

    balothenorthface Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    24 Tháng tư 2014
    Bài viết:
    59
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Những loại thực phẩm sau sẽ giúp bé nhà bạn được bổ sung vitamin một cách đầy đủ cũng như giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh trong mùa dịch

    Những loại thực phẩm như thịt nạc, hải sản, rau củ màu xanh đậm, sữa chua, trái cây họ cam, khoai lang… chứa rất nhiều dưỡng chất cũng như một lượng đáng kể vitamin cho bé giúp trẻ tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể khi vào những thời điểm mà dịch bệnh sởi, tay chân miệng, viêm não nhật bản phát triển mạnh

    Hãy bổ sung thịt nạc vào bữa ăn

    Thịt nạc giúp bé bổ sung vitamin cũng như một lượng lớn protein , có tác dụng như một loại vitamin tăng sức đề kháng cho bé giúp bảo vệ sức khỏe của bé

    Thịt nạc giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé giúp chống lại một số bệnh tật . Trong thịt nạc có chứa rất nhiều protein cũng như vitamin cho bé, giúp duy trì và tăng cường sức khỏe cho bé. Đồng thời trong thịt nạc cũng chứa chất kẽm, giúp các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng. Chính vì thế, mẹ nên thường xuyên cho bé ăn thịt lợn, thịt bò, thịt gà,…để giúp bé có được một sức khỏe tốt nhất

    Chú ý đến các thực phẩm chứa kẽm

    Kẽm có tác dụng giúp khống chế sự sinh sôi và nảy nở của virut. Hệ miễn dịch của cơ thể trẻ phụ thuộc vào kẽm giúp phòng chống nhiễm bệnh. Vì vậy, bổ sung kẽm cũng là một cách để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Vì thế, để bé có đủ sức chống chọi lại bệnh tật, mẹ nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, hàu, cá thu, cá mòi, cá hồi vào thực đơn của con.

    Thường xuyên cho bé ăn sữa chua

    Trong sữa chua có chứa một số lợi khuẩu được gọi là probiotic. Các lợi khuẩn này sống trong ruột giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Đồng thời chúng hỗ trợ rất lớn giúp cơ thể bé chống lại bệnh tật. Một kết quả nghiên cứu để chỉ ra rằng những trẻ thường xuyên ăn sữa chua có nguy cơ mắc cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng thấp hơn 20% các bé khác.

    Sữa chua không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mà nó còn là một loại vitamin cho bé giúp nâng cao sức đề kháng của bé, vì vậy mẹ nên cho bé ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày để vừa bổ sung vitamin cho bé đầy đủ vừa giúp bé nâng cao sức đề kháng.

    Khoai lang

    Khoai gồm có khoai tây, khoai lang, khoai sọ… Những loại khoai này có khả năng hút nước, chất béo, các chất độc và lượng đường thừa, không những thế lại còn có lợi cho đường ruột. Thường xuyên ăn khoai sẽ giảm được nguy cơ bệnh khô mắt, tránh táo bón, nhuận tràng

    Ngoài ra, để tốt nhất cho sức khoẻ của bé, mẹ cũng nên đảm bảo thực đơn hàng ngày của bé được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Để bé ngon miệng và ăn nhiều hơn, mẹ nên thường xuyên thay đổi món ăn hàng ngày.

    Mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó, dù thực phẩm đó có tốt đi chăng nữa. Tốt nhất, chỉ nên cho con ăn đúng liều lượng phù hợp với độ tuổi và thể chất.
    vitamin cho bé
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net


Chia sẻ trang này