Những loại thực phẩm giảm đau họng, trị ho

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình' bắt đầu bởi Xinh, 20 Tháng mười 2012. 19 Trả lời, 32,829 Đọc

  1. Xinh

    Xinh Nhớ! Thành viên VIP

    Tham gia ngày:
    30 Tháng sáu 2012
    Bài viết:
    4,622
    Đã được thích:
    223
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Việt Nam
    Thời tiết mùa thu dễ thay đổi, dễ làm cho chúng ta viêm nhiễm vi khuẩn, sốt cảm dẫn đến đau họng. Khi họng đau, ăn uống sẽ mất cảm giác ngon. Bài viết mới nhất trong “Thời báo Ấn Độ” vừa cho biết 9 loại thực phẩm có tác dụng giảm đau họng.


    Chuối
    Chuối là một loại hoa quả mềm mượt mang tính phi acid, rất dễ nuốt, không kích thích họng.
    Chuối còn là một dạng thực phẩm có chỉ số tăng đường thấp, giàu vitamin B6, vitamin C và kẽm.
    Canh gà




    [​IMG]



    Canh gà nóng hổi có thể so sánh ngang với thuốc kháng sinh. Canh gà có công hiệu chống viêm, có thể giảm nhẹ yết hầu xung huyết.
    Trong canh gà có thể thêm các rau củ giàu dinh dưỡng như cà rốt, hành lá, cần tây, khoai sọ, khoai tây và tỏi. Dinh dưỡng hàm chứa trong những thực phẩm này đều có tác dụng trị bệnh.
    Nước chanh+mật ong
    Nước chanh + mật ong đều có tác dụng kháng khuẩn chống viêm, kết hợp với nhau càng có công hiệu giảm đau họng và giảm chứng viêm.
    Trứng gà hoặc lòng trắng trứng
    Trứng gà hoặc lòng trắng trứng có thể cung cấp chất protit trợ giúp tiêu hóa, có tác dụng giảm nhẹ chứng viêm họng và đau họng. Khi ăn tốt nhất không thêm gia vị, nếu không sẽ làm cho họng đau càng mạnh.
    Trà gừng hoặc trà mật ong


    [​IMG]



    Trà gừng ôn nhiệt hoặc trà mật ong có tác dụng tiêu viêm chặn ngứa, có tác dụng giảm bớt tức ngực hoặc cảm giác căng thẳng. Mật ong có thể hình thành nên một tấm bình phong cho bộ phận viêm nhiễm họng, ngăn chặn kích thích gây ra ho.
    Bánh yến mạch
    Bánh yến mạch giàu chất xơ hòa tan, trợ giúp giảm thấp cholesterol, protein phong phú, tăng cường cảm giác no. Thêm chuối hoặc mật ong vào trong bánh yến mạch có tác dụng giảm đau nhức họng.


    [TABLE="width: 0, align: center"]

    [​IMG]







    Mỳ mềm

    Ăn mỳ mềm có lợi chữa trị đau họng. Mỳ lúa mỳ còn giàu chất xơ, sắt, kẽm và nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin B1,B2,B3 và vitamin E.


    Cà rốt luộc


    Trong carotein hàm chứa thành phần dinh dưỡng như vitamin A, chất xơ và Kali vv. Khi đau họng, tốt nhất ăn chút cà rốt luộc hoặc cà rốt hấp nhưng không nên ăn cà rốt sống bởi vì cà rốt sống sẽ làm họng càng đau.

    Theo SKĐS
     
    Fn Trangmieng thích bài này.


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. anhdiablio1

    anhdiablio1 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    4 Tháng một 2014
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    1 bài thuốc hay :D
     
  3. huyennguyenhd

    huyennguyenhd Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18 Tháng hai 2014
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Những thực phẩm này rất bổ ích, ngoài ra bạn cũng không nên ăn những món ăn ngọt khi đang bị ho và viêm họng, kinh nghiệm đi bác sĩ của mình :)
     
  4. Ngoc Han

    Ngoc Han Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    24 Tháng hai 2014
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nge nói cây cát cánh đỏ trị cũng hay lắm luôn đó
     
  5. Lê Phạm Như Trúc

    Lê Phạm Như Trúc Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    2 Tháng tư 2014
    Bài viết:
    106
    Đã được thích:
    7
    Giới tính:
    Nữ
    Bài thuốc hay, nhà mình cũng hay bị ho, phải áp dụng ngay mới được.
     
  6. summer

    summer Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7 Tháng tư 2014
    Bài viết:
    72
    Đã được thích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Nhà mình hay lấy hoa đu đủ đực chưng rồi uống có tác dụng lắm
     
  7. diligofri

    diligofri Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13 Tháng sáu 2014
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    bài viết bổ ích quá, rất hay. thanks
     
  8. vitcoi

    vitcoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28 Tháng mười 2014
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Bài viết hay quá, cảm ơn chủ thớt nhé! :D :D
     
  9. vitcoi

    vitcoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28 Tháng mười 2014
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình ngậm Chanh Đào - Mật ong thấy cũng hiệu quả lắm mọi ng ạ
     
  10. Female

    Female Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11 Tháng mười một 2014
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Bài viết hữu ích, cmt thêm những p2 hay khác, mình biết thêm được món chuối và cà rốt nữa. Nhưng bạn ơi chuối thì là chuối gì? hay loại chuối nào cũng được?
    Vì ho hay đau họng thì mỗi người lại hợp với 1 loại thực phẩm hay thuốc mà
     


Chia sẻ trang này