Những kiêng kị khi uống sữa đậu nành

Tham gia
25 Tháng chín 2012
Bài viết
113
Điểm tương tác
0
Điểm
18
[h=1][/h] Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe mọi người ở mọi lứa tuổi từ trẻ đến già. Buổi sáng khi tỉnh giấc uống một cốc sữa đậu nành và ăn thêm bánh bao hấp vừa tiện lợi vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn. Nhưng trong mùa thu này, khi uống sữa đậu nành bạn cần có những lưu ý sau:

s%E1%BB%AFa-%C4%91%E1%BA%ADu-n%C3%A0nh.jpg

Sữa đậu nành rất giàu dinh dưỡng.

[h=2]Kiêng uống sữa đậu nành khi đói bụng:[/h] Khi đói bụng và bạn uống sữa đậu nành sẽ khiến protein trong sữa đậu nành biến thành nhiệt lượng và tiêu hao mất.Vì vậy, nó không còn khả năng bồi bổ cho cơ thể. Khi uống sữa đậu, tốt nhất cần ăn cùng các chất giàu tinh bột như bánh bao, bánh mỳ…để giúp cho các chất dinh dưỡng được hấp thụ tối ưu.
[h=2]Kiêng uống quá nhiều[/h] Bạn khhoong nên uống sữa đậu nành quá nhiều một lần, khi đó protein trong sữa đậu nành trở nên khó tiêu, gây ra các dấu hiệu tiêu hóa như: trướng bụng, tiêu chảy…
[h=2]Kiêng dùng sữa đậu nành với đường đỏ[/h] Protein trong sữa đậu nành và axit hữu cơ có trong đường đỏ sẽ kết hợp với nhau tạo ra chất kết tủa, phá hỏng các thành phần dinh dưỡng, mặt khác, nó cũng không tốt cho sức khoẻ.
[h=2]Không được uống sữa đậu nành cùng thuốc kháng sinh[/h] Sữa đậu nành có phản ứng hoá học với các chất kháng sinh, gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Vì vậy, bạn cần uống sữa đậu nành và thuốc kháng sinh cách nhau ít nhất 1 giờ đồng hồ.
[h=2]Không nên uống sữa đậu nành khi chưa nấu chín[/h] Trong sữa đậu nành chưa được nấu chín có chất độc, nó có thể gây cản trở cho quá trình chuyển hoá protein, từ đó dẫn đến hiện tượng ngộ độc. Không những vậy, trong khi nấu sữa đậu nành, cần mở nắp vung để các chất có hại trong sữa đậu có thể theo khói bay ra ngoài.
[h=2]Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng gà[/h] Sữa đậu nành vị ngọt, tính bình, sữa đậu nành có chứa các thành phần dinh dưỡng như chất béo, protein thực vật, vitamin, khoáng chất…Khi chỉ sử dụng sữa đậu nành thì nó cũng đã có tác dụng bồi bổ khá tốt. Nhưng, trong sữa đậu nành còn có Parenzyme, khi kết hợp với lòng trắng trứng sẽ khiến trứng gà và sữa đậu nành bị giảm giá trị dinh dưỡng.
[h=2]Không nên đưng sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt[/h] Trong sữa đậu có chất có tác dụng tẩy trôi các chất cặn bám trong thành bình giữ nhiệt. Sau 3-4 tiếng đồng hồ bảo quản ở nhiệt độ thường, sữa đậu nành mới bị biến chất và có vị chua.
[h=2]Uống sữa đậu thường xuyên, cần bổ sung kẽm[/h] Trong thành phần của đậu nành có một số chất không có lợi cho cơ thể như PPls…Vì vậy,cách tốt nhất là: chỉ uống sữa đậu nành đã nấu chín, và những người uống đậu nành thường xuyên cần bổ sung thêm nguyên tố vi lượng kẽm.
[h=2]Người thể chất suy hàn cần thận trọng khi dùng[/h] Sữa đậu nành chứa hàm lượng Purine khá cao, nó làm từ hạt đậu nành có tính hàn. Vì vậy, người có thể chất suy hàn như người bị trúng gió, cơ thể thiếu lực, suy nhược, tinh thần mệt mỏi…không nên sử dụng.
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
“TAKE NOTE” những kiến thức về chế độ ăn kiêng HCG Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỮNG KIÊNG KỴ GÌ TRONG VẤN ĐỀ ĂN UỐNG? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
6 điều kiêng kỵ khi ăn mực: Những sai lầm phổ biến gây bệnh nguy hiểm có thể bạn chưa biết? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những Loại Thực Phẩm Cần Kiêng Đối Với Người Bệnh Xương Khớp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những Điều Người Bị Bệnh Giang Mai Nên Kiêng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những thực phẩm nên kiêng trong mùa hè Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những sai lầm cần tránh khi bạn ăn kiêng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Ngộ độc thực phẩm và những điều bạn nên biết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những Điều Cần Quan Tâm Khi Uống Nước – Uống Nước Đúng Cách Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 3
Những lưu ý khi sử dụng ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những thói quen gây hại cho răng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Điểm Danh Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phổi Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 7
Những đặc sản Đà Lạt làm quà ý nghĩa cho người thân Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những điều cần biết về hồng sâm Hàn Quốc cho người già Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Virus corona là gì? Những điều cần biết về bệnh viêm phổi cấp corona 2020 Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Bạch biến và những biến chứng nguy hiểm mang đến cho người bệnh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bạn nên biết những điều này để tự giúp mình hoặc các người xung quanh thoát khỏi triệu chứng thao túng ý thức đáng sợ Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Điểm mặt những biến chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Một số những cách thức massage lưng và cổ giúp bạn giảm đau Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Cảnh báo những biến chứng khủng khiếp của bệnh đau dạ dày Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bật mí những nguyên nhân gây nên bệnh động kinh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những biến chứng nguy hiểm của bệnh động kinh Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Nhận biết những triệu chứng bệnh Parkinson Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Trầm cảm và những biến chứng nguy hại Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những triệu chứng cho thấy 90% bạn bị rối loạn tiền đình Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những lý do có thể gây bệnh mất ngủ cho bạn Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Có những triệu chứng này chứng tỏ bạn đã bị liệt mặt Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Bạn đã biết những biến chứng có thể xảy ra đối với căn bệnh bệnh liệt mặt này chưa? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Hướng dẫn phát hiện những dấu hiệu ung thư ở nữ giới Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
“Sập bẫy” với những quảng cáo đường mật từ các cơ sở làm đẹp không uy tín Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Tìm hiểu những cách sử dụng khác của dầu đậu phộng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Bạn đã biết những lợi ích tuyệt vời của dầu phộng chưa? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Thói quen của những người khỏe mạnh không tự nhiên mà có! Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Dược sĩ Sài Gòn chia sẻ đến bạn những thuốc trị Gout tốt nhất hiện nay Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Top những lợi ích sức khoẻ từ Sacha Inchi Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
KINH NGHIỆM CHỮA BỆNH GOUT TỪ NHỮNG SAI LẦM TAI HẠI Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Lí do vì sao các mẹ bầu nên ăn những thực phẩm từ hạt Sacha Inchi? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Dinh dưỡng tối ưu cho phụ nữ mang thai với những thực phẩm giàu Omega-3 Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Dầu Sachi Inchi và những đối tường nên dùng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những phương pháp đuổi muỗi đơn giản bạn có thể tự làm tại nhà Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những phương pháp đuổi muỗi đơn giản bạn có thể tự làm tại nhà Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Tìm hiểu vài khái niệm Playboy và những điều cần biết Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những nguy hại do không ăn sáng là gì Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những thức uống tồi tệ cho người viêm khớp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Những bài thuốc dân gian điều trị viêm xương khớp trong đông y Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0
Những loại nước ép trái cây tốt cho người tiểu đường Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Tìm hiểu những bệnh da liễu thường gặp Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 1
Những loại thực phẩm khuyên dùng để giảm mỡ bụng Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Những công dụng tuyệt vời của hoa bụp giấm, có thể bạn đã chưa biết? Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 2
Những ảnh hưởng của testosterone lên nam giới Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình 0

Similar threads

Bên trên