Mẹ bầu đừng bỏ qua những lưu ý cần thiết cho thai kì khỏe mạnh

Xinh

Nhớ!
Thành viên VIP
Tham gia
30 Tháng sáu 2012
Bài viết
4,609
Điểm tương tác
0
Điểm
583
Tuổi
35
Địa chỉ
Việt Nam
Mẹ bầu nào cũng mong muốn có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất, vậy nên hãy đừng bỏ qua những lưu ý sau:
[h=2]Chú ý tư thế ngủ[/h] Cụ thể là ngủ nằm nghiêng về bên trái, nó cho phép lượng máu được lưu thông tối đa. Khi nằm ngửa, áp lực đặt quá nhiều lên lưng làm hạn chế lượng máu tới tim của bạn, làm bà bầu thường cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi.
[h=2]Theo dõi chuyển động của bé[/h] Nếu bé chuyển động nhiều hoặc ít hơn bình thường hoặc thậm chí không đạp nữa, bạn cần gọi điện ngay cho bác sỹ.
[h=2]Đừng quên tắm nắng[/h] Phơi nắng khi mang thai làm tăng khả năng hấp thu magie của cơ thể, cần thiết cho sự tăng trưởng của tế bào, canxi và photpho, giúp xây dựng hàm răng và xương của bé khỏe mạnh.
[h=2]Hãy khám răng[/h] Nhiều phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh nướu răng, liên quan đến vấn đề sinh non sau này. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, việc thường xuyên đánh răng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng đến 84%.
1309398014-babaukhamrang-eva3.jpg
Nhiều phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh nướu răng, liên quan đến
vấn đề sinh non sau này.

[h=2]Đừng ăn cho hai người[/h] Khi mang thai không nên ăn uống cho hai người, tức là không nên ăn gấp đôi thường ngày mà chỉ cần tăng khoảng 15% lượng calorie hàng ngày nhưng bạn cần bổ sung lượng vitamin nhiều gấp đôi, do đó tập trung vào ăn uống đủ chất chứ không cần ăn quá nhiều.
[h=2]Đừng quên tập thể dục[/h] Tập thể dục nhẹ nhàng khi mang thai như đi bộ, đi bơi, tập yoga… Khi bạn hoạt động sẽ đẩy dòng chảy của máu lên mức cao nhất, giúp bé tăng trưởng và phát triển nhanh.
[h=2]Trò chuyện với con yêu[/h] Các nhà khoa học cho rằng những em bé được nghe những âm thanh bên ngoài và nói chuyện trước với mẹ khi sinh ra cải thiện được khả năng thính giác, ngôn ngữ và động tác phát triển nhanh hơn và thậm chí bé ngủ ngon hơn nếu trước đó thường xuyên được nói chuyện với mẹ.
[h=2]Chia sẻ với mẹ[/h] Nếu mẹ bạn có tiền sử mắc chứng tiền sản giật hoặc tiểu đường thì rất có thể bạn cũng có nguy cơ như vậy. Bạn cần tiến hành kiểm tra khi thấy có các triệu chứng nghi ngờ.
[h=2]Ăn dầu cá[/h] Dầu cá (cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi…) không chỉ quan trọng của việc phát triển não và mắt của bé mà nó còn làm giảm nguy cơ sinh non.
[h=2]Bổ sung axit folic[/h] Theo các bác sỹ khoa sản, bổ sung axit folic không chỉ giúp ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh như nứt đốt sống mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân.
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
8 loại nước uống thơm ngon nhưng THAI NHI CỰC SỢ, mẹ bầu đừng dại uống kẻo HẠI MẸ HẠI CON Sức khỏe phụ nữ mang thai 2
3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần chú ý những gì? Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Dấu hiệu nhận biết khi sảy thai ở mẹ bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mệt mỏi, chán ăn vì ốm nghén, mẹ bầu nên ăn loại cháo nào để bồi bổ cơ thể? Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Chế độ ăn uống tưởng tốt mà hại mẹ bầu, HẠI THAI NHI vô cùng Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Lịch tiêm phòng cho bà bầu, mẹ phải nhớ để bảo vệ mình và con Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Không muốn gặp rắc rối khi mang thai, mẹ bầu hãy nói lời tạm biệt với 4 đồ vật này Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
(mẹ Bầu Cần Biết ) Những Lưu Ý Khi Ăn Quả Óc Chó Khi Mang Thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Làm Sao Trị Ho Cho Bà Bầu Nhanh Nhất Đây Các Mẹ? Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Khám Phá Cách Điều Trị Tiền Sản Giật Khi Mang Thai Cho Mẹ Bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 3
Tất Cả Dấu Hiệu Có Bầu Bé Trai- Bé Gái Cho Các Mẹ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những Lợi Ích Tuyệt Của Nho Đối Với Mẹ Bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mẹ Bầu Mà Bị Đại Tràng Cần Chú Ý Điều Gì? Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Quả Óc Chó - Một Thực Phẩm Tự Nhiên Tuyệt Vời Dành Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi Sức khỏe phụ nữ mang thai 6
Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Đầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 3
12 Thói Quen Dễ Gây Sảy Thai Mà Mẹ Bầu Tuyệt Đối Tránh Sức khỏe phụ nữ mang thai 4
Bảo Quản Và Sử Dụng Củ Gai Cho Mẹ Bầu Đúng Cách Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Hạt Chia Giúp Mẹ Bầu Không Bị Táo Bón Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Cà Tím - Chống Dị Tật Thai Nhi - Mẹ Bầu Nên Biết Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Tác Dụng Của Nước Chanh Với Mẹ Bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 4
Dọa Sảy Thai - Ám Ảnh Của Mẹ Bầu. Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu. Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai? Sức khỏe phụ nữ mang thai 2
8 Loại Rau Quả Mẹ Bầu Nên Ăn Trong Thai Kỳ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Hồng xiêm - "thuốc tiên" cho mẹ bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Sinh tố trị ốm nghén cho mẹ bầu Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi bằng liệu pháp massage Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mẹ bầu ăn trứng vịt lộn giúp con cao hơn Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mang bầu, mình bị mẹ cấm ăn bánh chưng Tết này! Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Bí quyết giảm đau nhức cho mẹ bầu. Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mang bầu bà xã có nên ăn nhiều ớt không các mẹ? Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Hướng dẫn mẹ bầu kích thích các giác quan của thai nhi Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mang thai lần đầu và những điều mẹ cần biết Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Thai nhi uống nước trong bụng mẹ như thế nào? Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Dù đã mang thai và trải qua vài lần sinh nở, nhưng chưa chắc các mẹ đã hoàn toàn biết hết những bí mật về thai kỳ. Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Mẹ nào mang thai vào những tháng hè TUYỆT ĐỐI không được động vào những thực phẩm này! Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
4 dấu hiệu cảnh báo mẹ suy dinh dưỡng thai kỳ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mang thai tưởng khổ sở, mệt mỏi nhưng thực ra mang đến rất nhiều ĐIỀU TUYỆT VỜI cho người mẹ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Đến Ngày Sinh Mà Chưa Có Dấu Hiệu Chuyển Dạ Thì Có Vấn Đề Gì Không Các Mẹ? Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mình Xem Ở Đây Có Các Kiến Thức Về Dinh Dưỡng,tình Dục - Sức Khỏe Cho Mẹ Mang Thai Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Người Mẹ Cần Biết Về Dinh Dưỡng Khi Mang Thai! Sức khỏe phụ nữ mang thai 4
Ảnh Hưởng Tới Thai Kỳ Khi Mẹ Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Có Mẹ Nào Ba Đình Đi Học Lớp Tiền Sản Cùng Em Với! Sức khỏe phụ nữ mang thai 41
Bé Thích Nghe Gì Từ Trong Bụng Mẹ? Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Nhạc Nào Tốt Cho Cả Mẹ Và Bé Giúp Trẻ Thông Minh Sức khỏe phụ nữ mang thai 1
Các bà mẹ mang thai cần biết Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mẹ ăn nhiều đồ ngọt dễ sinh con cận thị Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Mẹ nào uống sữa ong chúa để thụ thai nhanh hơn chưa? Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
8 điều có thể các mẹ chưa biết về… sữa mẹ Sức khỏe phụ nữ mang thai 0
Những lợi ích của nước đối với mẹ và bé Sức khỏe phụ nữ mang thai 0

Similar threads

Bên trên