TOÀN QUỐC Kem siêu trắng da body và mặt cao cấp hiệu quả 100%

Thảo luận trong 'Dịch vụ làm đẹp - sức khỏe' bắt đầu bởi dongcothieny, 25 Tháng mười 2012. 95 Trả lời, 12,529 Đọc

  1. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trả lời: Kem siêu trắng da body và mặt cao cấp hiệu quả 100%

    Những thói quen có hại cho sắc đẹp
    Có thể trong sinh hoạt thường nhật, bạn đã mắc phải một vài sai lầm nào đó, tuy không đáng kể, nhưng theo thời gian thói quen xấu đó sẽ làm mất đi vẻ đẹp vốn có của bạn.
    Dưới đây là những sai lầm bạn cần sửa ngay.

    - Hay liếm môi:Có thể bạn cho rằng như thế sẽ làm cho đôi môi của mình mọng đỏ, tươi hơn, nhưng kỳ thực thói quen đó sẽ chỉ làm cho môi bạn càng khô và dễ bị nứt nẻ. Vì các protein và chất nhầy trong nước bọt sẽ quánh đi để lại một hỗn hợp trên da, làm cho da trở nên thô ráp hơn.

    - Nhai một bên hàm: Vì một lý do tế nhị nào đó mà bạn chỉ nhai một bên hàm, lâu dần việc làm này khiến cho khuôn mặt của bạn bị lệch, vì cơ hàm trái và phải phát triển mất cân đối.

    - Không rửa mặt khi đi ngủ:Các loại mỹ phẩm trang điểm luôn là chất giữ bụi bặm khi bạn ra đường; cùng với mồ hôi, chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu sau một ngày làm việc, bạn vẫn để nguyên bộ mặt đầy son ấy lên giường, thì với một làn da không được thông thoáng, nhầy nhụa sẽ là một môi trường tốt cho các loại vi khuẩn tha hồ hoành hành, gây nên những cái mụn đáng ghét và da sẽ sớm bị lão hoá.
    - Tắm nước nóng quá nhiều:Nếu thỉnh thoảng bạn tắm nước nóng một lần thì quả là lý tưởng cho sức khoẻ và sắc đẹp, nhưng việc làm này khi xảy ra thường xuyên lại là yếu tố có hại cho da, vì nước nóng sẽ làm vỡ các tuyến vi huyết quản dưới da, gây cản trở cho máu và dưỡng chất đến vùng da ngoài cùng, khiến da lão hoá nhanh, sần sùi, xuất hiện nếp nhăn.
    - Ăn vặt và nghiện ngập: Thuốc và rượu là những chất có hại cho sắc đẹp, vì chúng là thủ phạm của các vấn đề về tuần hoàn, hô hấp. Nếu thuốc lá làm giảm tuần hoàn máu ở da, khiến sớm xuất hiện vết nhăn thì rượu là nhân tố gây mất nước cho da, khiến da bạn trở nên thô nhám. Trong khi đó, những thức ăn quà vặt ít dinh dưỡng chất với hàm lượng muối cao sẽ dễ làm cho mặt bị phì nộn, tích mỡ.
    - Giải toả cơn ngứa:Vì một vài nguyên nhân chưa rõ, một số người thường có thói quen như vô thức là gãi bất cứ nơi đâu trong khi ngủ, nhất là mặt. Việc làm này tuy có giải quyết được tạm thời cơn ngứa, nhưng sẽ để lại những vết thâm, bầm và trầy da rất khó hồi phục, thậm chí có thể gây nên những vết sẹo xấu trên mặt. Nếu bạn bị thói quen này, tốt nhất là nên cắt sạch móng tay (nếu có thể) khi đi ngủ để tránh làm tổn thương cho da.
     
  2. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trả lời: Kem siêu trắng da body và mặt cao cấp hiệu quả 100%

    Những "thần dược" tẩy da chết tuyệt vời từ thiên nhiên

    Tẩy da chết là bước không thể thiếu để làn da đạt được đến độ mềm mại, mịn màng hoàn mỹ. Vì thế, bạn cần thực hiện mỗi tuần một lần, để tiết kiệm chi phí mà vẫn an toàn với làn da.
    Mặt nạ tẩy da chết từ tự nhiên có ưu điểm là rất lành tính và an toàn, giúp tế bào chết được lấy đi một cách nhẹ nhàng mà không gây kích ứng cho da của bạn.
    1. Đường

    Mặt nạ tẩy da chết từ tự nhiên có ưu điểm là rất lành tính và an toàn, giúp tế bào chết được lấy đi một cách nhẹ nhàng mà không gây kích ứng cho da của bạn.

    Cách làm rất đơn giản: Sử dụng một phần đường trộn với một phần glycerin, thêm mấy giọt tinh dầu lô hội, trộn đều trong bát và chà nhẹ nhàng trên khắp cơ thể theo chuyển động tròn, 5 phút sau rửa lại bằng nước sạch. Bạn có thể sử dụng để tẩy da chết cho mặt hay cơ thể đều được.
    2. Bột yến mạch
    Bột yến mạch hay bột ngũ cốc đều có thể sử dụng để làm nguyên liệu tẩy da chết, loại thực phẩm này thúc đẩy tế bào tái sinh và làm cho da bạn thật tươi tắn và mịn màng.
    Bạn chỉ cần trộn 3 thìa bột yến mạch với 1/4 thìa giấm táo và 1 thìa mật ong nguyên chất, trộn đều và massage lên làn da, sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm.
    Nếu nhà bạn không có sẵn bột yến mạch, hãy chọn mua các loại mỹ phẩm tẩy da chết có chiết xuất bột yến mạch cũng rất tốt và hiệu quả.
    3. Muối

    Muối là nguyên liệu rẻ và sẵn có nhất trong mỗi căn bếp, đây cũng là loại thực phẩm có công dụng loại bỏ tế bào chết, cải thiện lưu thông máu và làm mịn làn da.

    Muối là nguyên liệu rẻ và sẵn có nhất trong mỗi căn bếp, đây cũng là loại thực phẩm có công dụng loại bỏ tế bào chết, cải thiện lưu thông máu và làm mịn làn da.
    Pha muối biển với một thìa dầu olive, thêm 5 giọt tinh dầu cam hoặc mơ để dưỡng ẩm, sau đó chà nhẹ nhàng lên cơ thể từ 5-10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
    Với những bạn gái có làn da nhạy cảm, muối biển có thể làm da bạn hơi ửng đỏ và xót, bạn hãy giảm thời gian tẩy tế bào chết để tránh hiện tượng này nhé!
    4. Trà xanh
    Trà xanh không chỉ dùng để uống mà còn là nguyên liệu cho chị em tận dụng để làm đẹp bởi nó giàu chất chống oxy hoá, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da, kháng viêm... rất thích hợp cho những làn da nhạy cảm và nhiều mụn.
    Hãy thoa nước trà xanh đã để vào tủ lạnh mỗi ngày lên gương mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, vừa nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết, vừa dưỡng ẩm và làm se khít lỗ chân lông. Bạn cũng nên chú ý lựa chọn những sản phẩm tẩy da chết có chiết xuất trà xanh nhé, sẽ cực kỳ phù hợp với làn da nhạy cảm đấy!
    Theo Xinhxinh.com.vn
     
  3. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trả lời: Kem siêu trắng da body và mặt cao cấp hiệu quả 100%

    Làm đẹp đôi môi tiết kiệm và an toàn
    Những biện pháp dưỡng môi tự nhiên dưới đây chắc chắn sẽ rất hữu ích với các bạn gái, nhất là những cô nàng đang yêu.
    Không phải chỉ trong mùa đông, thời tiết khô hanh, phái đẹp mới cần có chế độ chăm sóc đặc biệt cho đôi môi mà ngay cả mùa hè, làn môi cũng cần phải mịn màng để tô son đẹp hơn.
    Tinh dầu dừa
    Thoa một chút tinh dầu dừa lên môi sẽ giúp đôi môi của bạn luôn được giữ ẩm và đẹp hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bôi càng nhiều tinh dầu dừa càng tốt. Bạn chỉ cần áp dụng một lần/ tuần với một lượng nhỏ.
    Hỗn hợp đường và mật ong
    Sự kết hợp giữa đường và mật ong tạo nên một phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả. Trong khi đường có tác dụng loại bỏ lớp da chết trên môi, thì mật ong giúp giữ ẩm và là một lớp vỏ bọc chăm sóc môi tuyệt vời. Đôi môi mềm mại tô son sẽ đẹp và quyến rũ hơn.
    Bôi son dưỡng trước khi đi ngủ
    Hãy thoa một lớp mỏng son dưỡng môi trước khi đi ngủ, sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt ngay lập tức.
    Hỗn hợp đường và chanh
    Trong trường hợp không có mật ong, bạn vẫn có thể tự chế một hỗn hợp chăm sóc môi ở nhà chỉ với đường và chanh. Thoa hỗn hợp này lên môi 1 lần/ tuần, đôi môi bạn không những mềm mại mà còn căng mọng hơn rất nhiều.
    Bột hạnh nhân cho sắc môi tươi tắn
    Những bạn gái có bờ môi không được sáng màu cho lắm, hoặc là bị thâm không nên bỏ qua biện pháp này. Bột hạnh nhân sẽ khiến cho đôi môi không chỉ mềm mại mà còn hồng hào một cách tự nhiên.
    Tránh ánh nắng mặt trời
    Ánh nắng mặt trời không chỉ tổn hại đến làn da mà còn tàn phá làn môi mịn màng của bạn. Vì thế, mỗi khi đi ra ngoài (nhất là những ngày hè), bạn gái nên bôi son dưỡng môi và bịt khẩu trang, không để môi tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.
    Không nên cắn môi
    Cắn môi là một trong những thói quen xấu của rất nhiều bạn gái, và vô tình chính thói quen này lại là “thủ phạm” cướp đi của bạn đôi môi mềm mại. Cắn môi (đặc biệt vào mùa đông) sẽ làm cho môi khô và nứt nẻ.
    Uống nhiều nước
    Bổ sung đủ nước cho cơ thể (8 cốc/ ngày) không chỉ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, làn da đẹp mà làn môi cũng căng mọng hơn. Đây là biện pháp dưỡng môi đơn giản và dễ thực hiện nhất, vì thế, các bạn gái nên vận dụng tốt hàng ngày.
     
  4. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trả lời: Kem siêu trắng da body và mặt cao cấp hiệu quả 100%

    Giúp mái tóc khỏi bị cháy nắng mùa hè
    Bảo vệ mái tóc của bạn dưới án nắng gay gắt ngày hè với những bí kíp thật đơn giản!
    Khi những tia nắng gay gắt đầu tiên ngập tràn phố phường từ sáng sớm tới tận xế chiều, tất cả chúng ta đều biết nó sẽ "không chừa một ai" trong hành trình làm "cháy nắng" của mình. Bên cạnh nỗi ám ảnh da cháy nắng, thì những mái tóc đang óng ả, suôn mượt bỗng chốc khô gãy, vàng hoe vì nắng cũng là một sự "kinh hoàng" với chị em phụ nữ, nhất là với những người vừa trải qua kì nghỉ trên biển. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tránh xa "hiểm họa" này bằng những cách phòng chống cực kỳ đơn giản và hiệu quả.

    1. Tránh bôi gel ra ngoài trời nắng

    Không phải vô cớ mà các nhà sản xuất luôn khuyến cáo tránh để gel, sáp dưới nhiệt độ cao hoặc ánh sáng trực tiếp. Vậy bạn nghĩ sao nếu chúng ta bôi nó lên đầu và đi thong dong khắp phố phường vào buổi trưa nắng? Cũng không khác là bao so với việc bạn mở nắp hộp gel và để dưới ánh nắng mặt trời đâu. Có điều bạn chưa nhận ra mối nguy hại tiềm tàng từ đây mà thôi.

    2. Sử dụng dầu dưỡng hàng ngày

    Hãy hình thành nên một thói quen sử dụng các loại dầu dưỡng tóc tự nhiên như dầu jojoba, dầu bạc hà hàng ngày. Đây là những món quà thật sự dành cho mái tóc của bạn. Chúng sẽ cung cấp độ ẩm, làm mềm tóc sau một ngày dài nắng nóng và bụi bặm.

    3. Làm quen với các loại kem bảo vệ tóc dưới nắng

    Có lẽ không nhiều người trong chúng ta sử dụng kem chống nắng cho tóc. Đây thực sự là một "nghịch lý" nực cười bởi trong khi chúng ta ra sức bôi gel/wax để giữ cho mái tóc đúng nếp và để lại hàng tá mối nguy hại cho tóc, thì sử dụng kem chống nắng lại chưa được biết tới quá nhiều.

    Bên cạnh việc ra hàng thuốc, hàng mỹ phẩm uy tín và hỏi cặn kẽ về công dụng của các loại kem chống nắng cho từng loại tóc khác nhau, bạn cũng có thể tự chế cho riêng mình thứ "mặt nạ" tuyệt vời này. Hòa lẫn 2 thìa cafe kem chống nắng SPF 15 vào một bình nước nhỏ, rồi xịt đều lên tóc trước khi đi ra ngoài và nó sẽ hoàn toàn bảo vệ bạn trước những tia nắng nguy hiểm.

    4. Luôn buộc tóc và đội mũ

    Ngoài những sự "can thiệp" về hóa học phía trên, bạn cũng có thể bảo vệ mái tóc bạn theo cách truyền thống bằng cách tránh cho tóc tiếp xúc với ánh nắng mọi milimet có thể. Buộc tóc, tết tóc, đội mũ, sử dụng tất cả những công cụ, những cách có thể che chắn và "co" mái tóc của bạn dưới nắng nhiều nhất có thể.

    5. Cắt, tỉa đuôi tóc 1 tháng/1 lần

    Song song với việc bảo vệ cho tóc vào trời nắng, hãy mạnh dạn ghé thăm hair salon 1 tháng 1 lần để tỉa đi phần đuôi tóc - vốn là phần bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi ánh nắng mặt trời. Chúng là phần tóc bị khô, cứng, chẻ ngọn nhiều nhất nên điều tốt nhất giúp chúng ta đối phó với tóc cháy nắng lúc này là cắt bỏ những phần tóc hỏng đi.
     
  5. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè​


    Dưới đây là 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè được chuyên gia sắc đẹp của tạp chí The Times of India giới thiệu.

    1. Uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày , bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nước mang lại cho làn da của bạn.
    2. Thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu ánh nắng quá gắt, bạn cần đội nón hoặc che dù để tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da.
    3. Không uống cà phê khi trời nắng nóng vì cà phê làm cơ thể mất nước và làm khô da của bạn.
    4. Uống trà xanh giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da. Một nghiên cứu gần đây do các chuyên gia da liễu tại Trường đại học Cleverland (Mỹ) cho thấy trà xanh có tác dụng chống viêm và chống chất sinh ung thư.
    5. Ăn dưa chuột giúp da mát dịu nhờ các thành phần chính của nó như vitamin C và acid caffeic – chất chống lại tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao dưa chuột thường được dùng làm chiết xuất cho hầu hết các loại mỹ phẩm làm đẹp.
    6. Ăn cà rốt giúp chống nhăn da và chống ung thư da.
    7. Vỏ cam khô hoặc bột cam, trộn với kem sữa sẽ thành hỗn hợp đắp mặt. Mặt nạ này sẽ giúp làm sáng các đốm đen trên da cũng như các nhược điểm trên da.
    8. Hạt lựu giàu vitamin B5, vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ kéo dài tuổi thọ của da, vì vậy, để duy trì làn da tươi trẻ, hãy siêng ăn hạt lựu.
    9. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để giúp da khỏe mạnh.

    10. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, nuôi dưỡng tế bào da. Đây cũng là cách giúp da trông khỏe mạnh.
     
  6. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Bí quyết đẹp "từ trong ra ngoài"​


    Hãy chăm sóc từ trong ra ngoài ngay từ khi còn chưa lão hóa.
    Cà chua là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất chống ôxi hóa, có tác dụng chống lại một số bệnh ung thư, hơn nữa những khoáng chất và vitamin trong cà chua giúp cơ thể chống lại các bệnh tim mạch. Ngoài ra, cà chua còn cực kỳ dễ chế biến, từ một vài quả cà chua tươi ngon, chúng mình đã có thể tự chế biến cho mình một ly thức uống ngon lành và một mặt nạ dưỡng da cực kỳ hiệu quả rồi đấy!
    1. Mặt nạ tăng cường độ ẩm cho da
    Chuẩn bị nguyên liệu:
    1 quả cà chua
    1 quả chanh
    Bột yến mạch (có thể được mua tại các cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh)
    Bước 1:
    Cho 1 thìa canh bột yến mạch vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi bột mịn.
    Bước 2:
    Cắt nhỏ cà chua, dùng nĩa (dĩa) nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
    Bước 3:
    Cho vào bát cà chua nghiền một thìa canh bột yến mạch xay.
    Bước 4:
    Thêm 1 thìa canh chanh vào hỗn hợp.
    Bước 5:
    Trộn đều hỗn hợp, dùng bông gòn bôi hỗn hợp trên mặt và để trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ có thể được sử dụng 1-2 lần/tuần.
    2. Sinh tố giúp cung cấp vitamin cho da từ bên trong
    Chuẩn bị nguyên liệu:
    1 quả cà chua
    150ml sữa tươi
    Chanh
    Mật ong
    Bước 1:
    Trần cà chua trong nước nóng trong vòng 2 phút, lột vỏ, bỏ hột và xay nhuyễn.
    Bước 2:
    Thêm sữa vào cà chua và trộn đều.
    Bước 3:
    Thêm vào hỗn hợp 1 thìa canh nước cốt chanh.
    Bước 4:
    Cuối cùng, thêm mật ong để tạo vị ngọt cho thức uống.
    Bước 5:
    Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp có màu hồng đẹp mắt. Các bạn đã có thể thưởng thức món sinh tố cà chua tự chế bổ dưỡng rồi đấy! Hãy uống sinh tố cà chua 3 lần/tuần kết hợp với mặt nạ để có được làn da đẹp đến bất ngờ.
    Lưu ý:

    Trước khi đắp mặt nạ, các bạn nhớ thử hỗn hợp lên vùng da ở tay trong vòng 20 phút để đảm bảo mình không bị dị ứng với một thành phần nào.
     
  7. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Giải phóng mỡ thừa ở vòng 2 không khó

    Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn.
    Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều mỡ nhất. Lý do rất đơn giản, đó là chất béo được sử dụng nhằm dự trữ năng lượng khi bạn thiếu chất hoặc khi bạn tiêu thụ không đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc sản sinh tốt năng lượng. Vì vậy, đối với cơ thể, sẽ dễ dàng hơn để lấy những tài nguyên này nếu chúng ở gần với dạ dày. Và đây chính là một trong những “thủ phạm” hủy hoại vóc dáng cũng như đường cong của chị em.
    Thế nhưng để giữ cho bụng phẳng, không phải là nơi trú ngụ của quá nhiều mỡ lại không phải là điều đơn giản, nhất là với chị em dân văn phòng, cả ngày “ngồi lì một chỗ”. Bởi nguyên nhân chính khiến chị em tăng cân nhanh và vòng eo phát tướng chính là do một thói quen ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Nhưng một khi những thói quen của bạn được thay thế bởi những thói quen lành mạnh, bạn sẽ mất bụng mỡ nhanh chóng, nhưng cũng sẽ mất trọng lượng từ khắp mọi nơi trên cơ thể. Hơn thế, bạn sẽ chỉ mất chất béo, khối lượng cơ của bạn sẽ vẫn nguyên vẹn và nó thực sự là biện pháp hiệu quả được tìm kiếm của hầu hết mọi người.
    Dưới đây là những bí quyết “vàng” giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn.
    1. Kiểm soát stress
    Tâm lý căng thẳng và stress quá mức có thể sản sinh thêm chất cortisol (một loại hormone khuyến khích cơ thể tích trữ mỡ, đặc biệt ở vòng eo). Theo kết quả nghiên cứu của trường đại học Yale ở Mỹ, vòng 2 của phụ nữ tích trữ mỡ do ảnh hưỡng của stress gấp 4 lần so với những phần khác trên cơ thể. Do vậy, kiểm soát những nỗi lo lắng và đẩy stress ra ngoài cuộc sống thường ngày bằng cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Sau mỗi giờ làm, nếu có thể, hãy thực hiện những bài tập luyện yoga hoặc thiền để cho vóc dáng của bạn ở trạng thái đẹp nhất.
    2. Thở đều và hóp bụng
    Nhịp thở cũng là một trong những yếu tố giúp làm săn chắc vùng cơ bụng. Các chuyên gia khuyên chị em luyện tập hít thở đều đặn và hóp bụng tự nhiên. Động tác này có thể thực hiện ngay khi đang ở văn phòng.

    3. Ngủ ngon giấc

    Bên cạnh stress, mất ngủ cũng là yếu tố góp phần tăng nhanh sự tích tụ mỡ quanh vòng eo của bạn. Thiếu ngủ sẽ làm cơ thể bị mất cân bằng nội tiết, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, tinh thần sa sút và không đủ thể lực để thực hiện các bài tập thể thao có lợi cho sức khỏe và sắc vóc và có thể làm chậm khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể. Khi bạn đang nỗ lực giảm cân, cơ thể sẽ cần ít nhất 8 tiếng dành cho giấc ngủ trong ngày và nếu bạn ngủ không đủ sẽ khiến gan không thể sản xuất đầy đủ lượng insulin cần thiết từ đó dẫn đến giảm đi các hoạt động đốt cháy chất béo trong cơ thể. Hãy luyện tập thói quen ngủ đúng giờ và không nên thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe tốt.
    4. Luyện tập thể dục
    Một sự luyện tập với hơn 20 phút đi xe đạp, đi thang máy hay chèo thuyền sẽ giúp cơ bụng làm việc nhiều hơn, đốt cháy bớt lượng mỡ thừa và giúp vòng hai nhanh chóng thon gọn hơn.
    5. Chia thành các món ăn nhỏ
    Thay vì nhịn ăn, theo các chuyên gia sức khỏe thì việc chia 3 bữa ăn chính thành 6 bữa ăn nhỏ trong 1 ngày sẽ là cách tốt nhất để bạn có được vòng eo thon và săn chắc.
    6. Uống đủ nước

    Dân văn phòng thường uống ít nước và đó là thói quen hoàn toàn không tốt. Mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy nên một một cốc nước để thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Trongbuổi sáng nên uống một lít nước làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo trong 2-3 giờ sau đó. Tiếp tục uống nước đều đặn trong cả ngày cũng sẽ giúp vòng eo của chị em dần trở nên săn chắc và gọn gàng hơn.
     
  8. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Giải phóng mỡ thừa ở vòng 2 không khó

    Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn.
    Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều mỡ nhất. Lý do rất đơn giản, đó là chất béo được sử dụng nhằm dự trữ năng lượng khi bạn thiếu chất hoặc khi bạn tiêu thụ không đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc sản sinh tốt năng lượng. Vì vậy, đối với cơ thể, sẽ dễ dàng hơn để lấy những tài nguyên này nếu chúng ở gần với dạ dày. Và đây chính là một trong những “thủ phạm” hủy hoại vóc dáng cũng như đường cong của chị em.
    Thế nhưng để giữ cho bụng phẳng, không phải là nơi trú ngụ của quá nhiều mỡ lại không phải là điều đơn giản, nhất là với chị em dân văn phòng, cả ngày “ngồi lì một chỗ”. Bởi nguyên nhân chính khiến chị em tăng cân nhanh và vòng eo phát tướng chính là do một thói quen ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Nhưng một khi những thói quen của bạn được thay thế bởi những thói quen lành mạnh, bạn sẽ mất bụng mỡ nhanh chóng, nhưng cũng sẽ mất trọng lượng từ khắp mọi nơi trên cơ thể. Hơn thế, bạn sẽ chỉ mất chất béo, khối lượng cơ của bạn sẽ vẫn nguyên vẹn và nó thực sự là biện pháp hiệu quả được tìm kiếm của hầu hết mọi người.
    Dưới đây là những bí quyết “vàng” giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn.
    1. Kiểm soát stress
    Tâm lý căng thẳng và stress quá mức có thể sản sinh thêm chất cortisol (một loại hormone khuyến khích cơ thể tích trữ mỡ, đặc biệt ở vòng eo). Theo kết quả nghiên cứu của trường đại học Yale ở Mỹ, vòng 2 của phụ nữ tích trữ mỡ do ảnh hưỡng của stress gấp 4 lần so với những phần khác trên cơ thể. Do vậy, kiểm soát những nỗi lo lắng và đẩy stress ra ngoài cuộc sống thường ngày bằng cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Sau mỗi giờ làm, nếu có thể, hãy thực hiện những bài tập luyện yoga hoặc thiền để cho vóc dáng của bạn ở trạng thái đẹp nhất.
    2. Thở đều và hóp bụng
    Nhịp thở cũng là một trong những yếu tố giúp làm săn chắc vùng cơ bụng. Các chuyên gia khuyên chị em luyện tập hít thở đều đặn và hóp bụng tự nhiên. Động tác này có thể thực hiện ngay khi đang ở văn phòng.

    3. Ngủ ngon giấc

    Bên cạnh stress, mất ngủ cũng là yếu tố góp phần tăng nhanh sự tích tụ mỡ quanh vòng eo của bạn. Thiếu ngủ sẽ làm cơ thể bị mất cân bằng nội tiết, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, tinh thần sa sút và không đủ thể lực để thực hiện các bài tập thể thao có lợi cho sức khỏe và sắc vóc và có thể làm chậm khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể. Khi bạn đang nỗ lực giảm cân, cơ thể sẽ cần ít nhất 8 tiếng dành cho giấc ngủ trong ngày và nếu bạn ngủ không đủ sẽ khiến gan không thể sản xuất đầy đủ lượng insulin cần thiết từ đó dẫn đến giảm đi các hoạt động đốt cháy chất béo trong cơ thể. Hãy luyện tập thói quen ngủ đúng giờ và không nên thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe tốt.
    4. Luyện tập thể dục
    Một sự luyện tập với hơn 20 phút đi xe đạp, đi thang máy hay chèo thuyền sẽ giúp cơ bụng làm việc nhiều hơn, đốt cháy bớt lượng mỡ thừa và giúp vòng hai nhanh chóng thon gọn hơn.
    5. Chia thành các món ăn nhỏ
    Thay vì nhịn ăn, theo các chuyên gia sức khỏe thì việc chia 3 bữa ăn chính thành 6 bữa ăn nhỏ trong 1 ngày sẽ là cách tốt nhất để bạn có được vòng eo thon và săn chắc.
    6. Uống đủ nước

    Dân văn phòng thường uống ít nước và đó là thói quen hoàn toàn không tốt. Mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy nên một một cốc nước để thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Trongbuổi sáng nên uống một lít nước làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo trong 2-3 giờ sau đó. Tiếp tục uống nước đều đặn trong cả ngày cũng sẽ giúp vòng eo của chị em dần trở nên săn chắc và gọn gàng hơn.
     
  9. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Bí quyết làm đẹp thần kỳ từ Chanh tươi

    - Ngoài việc có công dụng giải khát và thêm gia vị cho bữa ăn hàng ngày, chanh còn được tận dụng để làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Với quả chanh tươi cùng một số nguyên liệu sẵn có, bạn có thể tự làm đẹp cho mình hay người thân trong nhà.

    Chanh là một trong những loại thực phẩm xanh thông dụng nhất trên thế giới, dễ trồng và có nhiều giống khác nhau. Điều tuyệt vời là bạn có thể dùng bất cứ quả chanh nào để chăm sóc sắc đẹp mà không cần quan tâm đến việc loại chanh đó thuộc giống nào, kích cỡ ra sao.

    Có rất nhiều cách để dùng chanh trong việc chăm sóc sắc đẹp và chanh cũng đem lại nhiều hiệu quả làm đẹp khác nhau.

    Tất cả những gì bạn cần làm là chọn những quả chanh tươi và bỏ ra một chút thời gian cho những công thức đơn giản nhưng hiệu nghiệm dưới đây.

    1. "Tạm biệt" tàn nhang

    Để ngăn ngừa tàn nhang và không cho chúng phát triển trở lại, hãy làm theo cách sau nhé!
    Cách làm: Nghiền nát 1 quả hạnh đào, trộn lẫn với 1 lòng trắng trứng gà thêm một nửa thìa nước chanh. Bôi lên mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút, rửa sạch với nước ấm. Kiên trì làm trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì và sung sướng thốt lên "tàn nhang ơi, bibi nhé".
    2. 'Tạm biệt' gàu
    Loại trừ gàu không khó như bạn tưởng, chỉ cần dùng nước chanh trộn lẫn với lòng trắng trứng gà, thoa lên tóc, nhưng nên nhớ hãy thoa từ chân tóc tới ngọn tóc. Khoảng 1 giờ sau đó gội sạch với nước lạnh.

    3. Làm sáng và trẻ hóa làn da

    Nước chanh có khả năng làm sáng làn da, nhất là những vùng đầu gối, khuỷu tay hoặc môi.
    Cách làm: Dùng nước cốt chanh trộn với đường rồi bôi nhẹ nhàng lên khu vực da bị sậm màu cho đến khi đường tan ra. Lặp lại vịêc này khoảng hai lần một tuần và bạn sẽ thấy vết thâm sẽ mờ đi hẳn. Bôi nước cốt chanh vào môi của bạn vào ban đêm và trong vòng 15 ngày những phần tối sẽ mờ đi.

    4. "Trị" da nhờn

    Thật khó chịu khi trang điểm mà da thì cứ bóng nhờn, làm trôi hết lớp phấn. Đã thế, gần đây mặt mình còn xuất hiện nhiều mụn nữa chứ. Haizzz, làm ngay theo cách này nhé:
    Cách 1: Trộn nước cốt chanh với kem chăm sóc da, bôi nhẹ nhàng lên da mặt.
    Cách 2: Trộn 3 thứ này lại với nhau: Nửa thìa bột nghệ + 3 thìa đu đủ (đã nghiền nát) + 2 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi rửa sạch sau 20 phút.
    5. Làm da mịn màng
    Cách làm: Nghiền nát một trái chuối, trộn với 1 muỗng nước chanh. Sau đó đắp lên vùng da mặt và cổ, sẽ giúp cho làn da luôn được mịn màng.

    6. Trị mụn

    Trong trái chanh chứa rất nhiều chất axit xitric, có tác dụng trị mụn trứng cá. Có hai cách sau bạn có thể áp dụng:

    - Dùng bông gòn thấm nước cốt chanh thoa lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.

    - Trộn một phần nước cốt chanh bằng với một phần nước hoa hồng hoặc mật ong, để hỗn hợp này trong vòng nửa tiếng, sử dụng nó như một loại sữa rửa mặt đến từ thiên nhiên, hai lần mỗi ngày tốt nhất vào mỗi buổi sáng hoặc tối.

    Lưu ý, hai phương pháp này rất đơn giản, an toàn và hiệu quả, nhưng không nên dùng khi làn da bị tổn thương hoặc có vết loét do mụn gây nên.

    7. Khắc phục vết chai chân

    Chai chân sẽ khiến cho bạn không những phải chịu đựng cảm giác đau đớn mà còn làm cho bạn mất tự tin mỗi khi diện những đôi dép xỏ ngón hay xăng đan để lộ đôi bàn chân.

    Cách làm: Cắt chanh thành lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị nổi cục, dùng một miếng băng gạc, băng lại sau đó tháo bỏ vào sáng hôm sau.

    8. Mái tóc bóng mượt
    Sau mỗi lần gội đầu với dầu, bạn hãy dùng nước chanh vắt để gội lại. Tiếp đó xả sạch lại lần cuối với nước.


    9. Ứng phó với rụng tóc

    Cách làm: Trộn 1 thìa nước cốt chanh trộn lẫn với 4 thìa dầu dừa. Sau đó thoa lên tóc, để khoảng 20 phút gội sạch lại.

    10. Chăm sóc 'ngọc thể'
    Dùng nước chanh trộn lẫn với nước ép cà chua, nên nhớ với tỷ lệ bằng nhau. Dùng khăn tắm vải mềm thấm lên khắp cơ thể. Sau đó tắm lại với nước ấm.

    11. 'Sữa rửa mặt' từ chanh

    Trong chanh có chứa một loại enzymes có khả năng làm sạch da và tẩy da chết. Chính vì thế, hãy dùng chanh để "chế" sữa rửa mặt:
    - Lấy một ít phèn chua, thả vào chung với nước vắt của một nửa trái chanh. Đợi đến khi phèn tan hết hãy dùng bông gòn để thấm dung dịch lên da mặt. Khoảng 20 phút sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước ấm.
    - Với phương pháp này, sẽ giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn, không bị tích tụ các bụi bẩn hay chất nhờn, là tác nhân gây mụn trứng cá.
    12. Làm mịn da sần

    Bạn có thể dùng chanh tươi để tẩy da chết và làm mịn những vùng da sần sùi như khuỷu tay, đầu gối. Do vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu vì vậy bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chăm sóc da. Phần vỏ trắng của quả chanh cũng có thể dùng để làm sạch và làm trắng những vùng da bị sạm đen ở khuỷu tay, đầu gối hay mắt cá chân.

    13. Tẩy da chết
    Các loại axit tự nhiên có trong các loại quả thuộc họ cam chanh đều có khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên, trong khi đó, các hạt đường với kích thước khỏ cũng có khả năng làm được điều này. Tuy nhiên, bạn chỉ có dùng đường để tẩy da chết cho bàn tay hoặc cơ thể, còn đối với da vùng mặt hoặc những vùng da nhạy cảm khác, bạn cần có một công thức tẩy da chết dịu nhẹ hơn để không làm mất đi độ pH cân bằng của da.
     
  10. dongcothieny

    dongcothieny Thành viên vàng

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2012
    Bài viết:
    1,447
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Làm đẹp
    Nơi ở:
    Hà Nội
    8 bí quyết làm đẹp của phụ nữ khắp thế giới​


    Phụ nữ luôn được gọi là phái đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi nơi trên thế giới, họ có những bí quyết làm đẹp riêng. Xin bật mí cho các bạn 8 bí quyết độc đáo đó.

    1. Ấn Độ
    Nếu bạn muốn có một mái tóc dài, sang trọng như phụ nữ ở Ấn Độ thì hãy sử dụng dầu dừa làm dầu xả sau khi gội đầu. Dầu dừa rất tốt cho ruột cũng như da và tóc của chúng ta. Bạn có thể lấy một chút dầu dừa bôi lên tóc từ gốc đến ngọn và massage da đầu để tăng độ bền, độ bóng cho tóc và giúp tóc mọc nhanh.
    2. Tây Ban Nha
    Phụ nữ ở Tây Ban Nha được biết đến bởi cách sử dụng các lát khoai tây để xóa quầng thâm và làm sáng vùng da quanh vùng mắt. Mẹo làm đẹp này quả là nhanh chóng, dễ dàng và ít tốn kém. Lần sau, nếu muốn xóa các dấu vết của một đêm khó ngủ hay tiệc tùng thâu đêm, bạn chỉ cần kiếm một củ khoai tây thay vì kem che khuyết điểm.
    3. Australia
    Người Australia ưa chuộng mỡ đu đủ như là một công cụ đa mục đích của sắc đẹp. Loại thuốc mỡ đa năng có nguồn gốc từ cây đu đủ tại Úc rất tốt cho một loạt vấn đề về da như bị cháy nắng, vết mổ, đứt tay, trầy da, bong da, môi nứt nẻ và ezcema.
    4. Cộng hòa Dominica
    Bạn có biết biện pháp đơn giản khắc phục những khuyết điểm về mái tóc của phụ nữ nước Cộng hoà Dominica? Đơn giản bạn chỉ cần một cốc soda và dùng nó để xả sạch tóc sau khi gội đầu sau đó dùng dầu xả bình thường. Soda có tác dụng tuyệt vời để loại bỏ chất bẩn và làm mượt tóc.
    5. Chile
    Làm đẹp với nho và bột mì là bí quyết xuất phát từ những người phụ nữ đáng yêu của Chile. Nghiền nát một số quả nho đỏ, cho thêm 2 thìa canh bột mì trắng rồi trộn chúng với nhau. Bôi hỗn hợp lên mặt và để khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch. Cách này giúp bạn có làn da đẹp và tràn đầy sinh lực!
    6. Nhật Bản
    Một mẹo nhỏ ít được biết đến trên thế giới là sử dụng Tsubaki của Nhật Bản hoặc dầu hoa trà để làm đẹp mái tóc, làn da và móng tay. Loại dầu tự nhiên có nguồn gốc từ hạt của cây hoa trà trắng có thể được sử dụng để điều trị bỏng và vết rạn da, tăng cường độ cứng cho móng tay và còn được sử dụng như một loại dầu bôi toàn thân hoặc dưỡng ẩm cho tóc và da khô.
    7. Italia
    Bí quyết làm đẹp tiếp theo là dùng sữa chua và dầu ô liu để tạo thành một loại dầu xả tự chế. Người Ý coi bí quyết này là một cách giúp họ giữ gìn mái tóc sáng bóng và khỏe mạnh. Bạn chỉ cần trộn đều 1 cốc sữa chua và 1 muỗng cà phê dầu ô liu rồi bôi lên tóc, sau đó chờ 5 phút và gội sạch bằng nước lạnh. Đây thực sự là một lựa chọn thay thế hiệu quả và kinh tế cho những loại dầu xả đắt tiền theo cách của người Ý!
    8. Pháp

    Phụ nữ Pháp làm đẹp móng tay của họ bằng cách ngâm chúng trong một hỗn hợp gồm nước cốt chanh và nước ấm để làm giảm sự đổi màu. Nếu bạn thích dùng những màu sơn tối hoặc màu đỏ, lời khuyên này sẽ rất có ích cho bạn. Bạn cũng có thể cho vài giọt nước cốt chanh vào nước tinh khiết hoặc trà để tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như hệ tiêu hóa và làm sạch làn da của bạn!
     


Chia sẻ trang này