Có Nên Tập Yoga Khi Mang Thai??

Thảo luận trong 'Sức khỏe phụ nữ mang thai' bắt đầu bởi venus, 22 Tháng bảy 2014. 22 Trả lời, 8,789 Đọc

  1. venus

    venus Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    32
    Giới tính:
    Nữ
    Đây là lần đầu tiên mình mang thai, nay đã được gần 4 tháng rồi. Việc đi đứng cũng chưa đến nổi khó khăn nhưng mình hay có cảm giác đau lưng, nhức mỏi, khiến mình ngày càng lười vận động. Được cái là chồng mình luôn cưng chìu mình nữa nên không cho mình làm gì đụng tới móng tay luôn, vì thế dần dần mình đang cảm nhận hình như sức khỏe mình yếu đi nhiều lắm thì phải. Hở chút là bệnh, nhưng bệnh thì mình không dám uống thuốc vi sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Mình có lên mạng tìm hiều thông tin, thấy một số bài viết khuyên bà bầu nên đi tập Yoga vì tập Yoga rất tốt cho việc sinh nở sau này và cũng tốt cho sự phát triển của thai nhi nữa. Nhưng đó chỉ là lý thuyết, còn thực hư thế nào thì mình không rõ nữa.
    Cả nhà có ai từng mang thai như mình mà đã tập Yoga, cho mình xin ý kiến với!hix
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. tuoithantien

    tuoithantien Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    4
    Giới tính:
    Nữ
    Chị có 2 con rồi, đứa lớn 8 tuổi và đứa nhỏ thì mới hơn 2 tuổi à. Cũng từng mang thai như bạn nên chị hiểu cảm giác đó, đau lưng, nhức mỏi khó chịu lắm. Đúng là chỉ có chị em mình từng trải mới thấu hiểu hết chứ cánh đàn ông không thể nào hiểu hết đâu hé.
    Lúc mang thai cô con gái lớn, chị lười vận động, ăn xong rồi nằm thôi nên lúc sinh đau nhiều lắm. Lần đó chị sợ và tính sẽ không bao giờ sinh nữa, nhưng ngặt cái ông xã mình thì ham đứa cu tí. Thế là vì thương chồng quá nên chị quyết định sinh thêm đứa nữa. Song lần sanh bé trai chị không đau nhiều nữa và sinh rất nhanh. Bí quyết là chị nghe mấy chị bạn kháu nhau đi tập Yoga và rủ chị đi chung. Và cũng nhờ tập luyện Yoga nên chị hết đau nhức hẳn và trong suốt thời gian thai kì không hay bị bệnh nữa, cậu nhóc sinh ra thì khỏe mạnh và lanh lợi lắm!
    Em tập Yoga thử đi, chúc em luôn mạnh khỏe và sinh 1 bé thật kháu khỉnh nha!!
     
    haibang thích bài này.
  3. haibang

    haibang Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Em cũng đang mang thai như bạn Venus219, cũng rất sợ đau, mấy tháng nay mang thai mà em lo lắng lắm! Thấy chị chia sẻ em cũng thấy an tâm hơn. em sẽ áp dụng thử! Cám ơn chị nha!
    Bạn Venus219 cũng làm thử luôn đi hé
     
    venus thích bài này.
  4. venus

    venus Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    32
    Giới tính:
    Nữ
    Dạ! em cám ơn chị, bây giờ thì em yên tâm hơn rồi, em sẽ tập Yoga vì em và vì con. À mà chị ơi, lúc trước mang thai chị tự tập Yoga tại nhà hay đi đến các trung tâm vậy?[DOUBLEPOST=1406024793][/DOUBLEPOST]
    uhm.hi. cám ơn bạn, vậy mình cùng nhau tập luyện nhé
     
  5. venus

    venus Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    32
    Giới tính:
    Nữ
    Rất cám ơn những chia sẻ, những lời khuyên rất đỗi chân thành của chị, em sẽ nghe theo, sẽ tập vận động, không ngồi yên một chỗ như trước nữa. Lúc trước đọc báo thấy người ta nói Yoga rất tốt cho người phụ nữ khi mang thai nhưng em vẫn còn lo lo, và bây giờ nghe chị nói vậy em cảm thấy yên tâm hơn khi tập Yoga rồi.hihi.
    À, quên nữa, chị ơi, lúc trước chị tự tập Yoga tại nhà hả chị?
     
    tuoithantien thích bài này.
  6. YASlovely

    YASlovely Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    73
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Tập nhẹ thôi, cơ bản Yoga đều tốt cho mọi người hết mà
     
    tuoithantien thích bài này.
  7. venus

    venus Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    32
    Giới tính:
    Nữ
    hi.cám ơn bạn nhiều nha, mình sẽ tập thật nhẹ nhàng
     
  8. hoathuytien

    hoathuytien Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    Câu trả lời là có đó bạn. Mình là một ví dụ điển hình nè. Nhớ ăn uống nhiều vào, thường xuyên vận động nhẹ nhàng nữa
     
    tuoithantien and venus like this.
  9. tuoithantien

    tuoithantien Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    4
    Giới tính:
    Nữ
    Không em ơi, lúc trước chị tập ở trung tâm. Tại tập Yoga mà không đúng cách cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe đó em. Với lại lúc đó đang mang thai nên chị cũng đâu dám mạo hiểm. Nếu có ý định đi tập thì chị khuyên em nên đến trung tâm tập, ở đó có Huấn luyện viên hướng dẫn rất kỹ, có đầy đủ trang thiết bị để mình tập luyện nữa
     
    venus thích bài này.
  10. elenanguyen

    elenanguyen Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18 Tháng sáu 2014
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    bây giờ người ta có dạy YOGA cho bà bầu rồi đó các chị. Em nghe nói cũng khá hay đó
     
    nanglunglinh198 thích bài này.


Chia sẻ trang này