Chăm sóc sức khỏe sản phụ sau sinh P2

Thảo luận trong 'Sức khỏe sản phụ' bắt đầu bởi Xinh, 25 Tháng mười 2012. 4 Trả lời, 25,566 Đọc

  1. Xinh

    Xinh Nhớ! Thành viên VIP

    Tham gia ngày:
    30 Tháng sáu 2012
    Bài viết:
    4,621
    Đã được thích:
    228
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Việt Nam
    [TABLE="class: contentpaneopen"]

    Sau chín tháng mười ngày mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi. Vì vậy việc chăm sóc sau sinh đóng một vai trò quan trọng nhằm giúp cho cơ thể người phụ nữ nhanh chóng trở về trạng thái bình thường.
    1. Hiện tượng sản dịch Sản dịch hay còn gọi là máu sau khi sổ nhau, thường ra nhiều trong những giờ đầu sau khi sinh, ban đầu ra nhiều nhưng giảm dần trước khi chấm dứt. Cũng có trường hợp sản dịch ra ít hoặc không ra và được xem là bất thường. Nếu dịch không thoát ra được thì tử cung khó co lại, dễ bị nhiễm trùng máu hậu sản. Để khắc phục, sau khi sinh, sản phụ cần nằm bất động trong thời gian 8-10 giờ, nếu sinh mổ thì thời gian này cần kéo dài hơn thậm chí có thể dài tới 20 tiếng. [​IMG]

    Sau thời gian trên cần duy trì các hoạt động từ từ để giúp cơ thể chóng được bình phục. Trường hợp ra quá nhiều máu hoặc quá nhanh thì nguy cơ bị băng huyết rất cao, nên tư vấn bác sĩ ngay.

    Nói chung, những người khỏe mạnh thì sau 3 tuần sẽ hết sản dịch, thậm chí có thể có kinh trở lại, vì lý do này cần có biện pháp tránh thai để khỏi bị vỡ kế hoạch. 2.Những hiện tượng nguy hiểm sau khi sinh Trường hợp xuất hiện những hiện tượng bất thường dưới đây cần báo ngay cho bác sĩ biết: - Ngất, bất tỉnh - Ra máu nhiều, máu dạng đỏ tươi kèm theo cục đông máu - Đau bụng dữ dội - Nôn ói, tiêu chảy - Máu và dịch tiết âm đạo có mùi hôi - Vết mổ sưng đau, rỉ máu - Có nước tiểu, phân chảy từ âm đạo - Người mệt mỏi, da xám, mặt nhợt nhạt Ngoài dấu hiệu về thể chất nói trên, phụ nữ sau khi sinh còn thay đổi về cảm xúc, dễ xúc động, vui buồn thay đổi đột ngột, khóc vô cớ, dễ cáu giận, biếng ăn, mệt mỏi khó ngủ... Những dấu hiệu về tinh thần được xem là nguy hiểm nếu như không mất mà có chiều hướng phát triển mạnh hơn, dẫn đến không thể chăm sóc được bản thân và con cái được, lo sợ bị cô đơn cùng con cái, có ý định quyên sinh hoặc gây tổn thương đến đứa trẻ thì cần đi khám và tư vấn bác sĩ càng sớm càng tốt. 3. Chăm sóc bầu vú Càng về cuối giai đoạn mang thai bầu vú bắt đầu có nhiều sữa, không nên nặn vú bởi nó gây tác động đến quá trình phát triển của thai nhi, phát sinh những biến chứng gây đẻ non. Sau khi sinh khoảng 3 ngày, phụ nữ bắt đầu có sữa chất lượng, nếu bị cứng, tắc thì khi trẻ bú sẽ hết dần. Để giảm đau, nên massage bầu vú, tắm vòi hoa sen, dùng đèn hồng ngoại chiếu kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng. Phương án nuôi con bằng sữa mẹ được người ta tuyên truyền không chỉ tốt cho sản phụ mà còn tốt cho cả đứa trẻ và cũng là phương án giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng bình phục, cả về thể chất lẫn về trạng thái tinh thần. 4. Chăm sóc vùng kín Để giúp dạ con nhanh trở lại bình thường thì nên giữ vệ sinh tốt âm đạo, đi đứng nhẹ nhàng. Kết quả, sau 20 ngày đến 1 tháng dạ con sẽ trở lại bình thường. Chăm sóc vùng kín rất đa dạng như giữ gìn vệ sinh, đeo băng, thay băng, giữ gìn âm đạo luôn sạch và khô, ngoài ra cũng nên tăng cường hoạt động, không nên nằm nhiều, luyện tập các môn thể thao nhẹ nhàng, tăng cường thực phẩm giàu chât xơ để tránh táo bón... Sau khi sinh có thể tắm gội bình thường, không nên tắm ngâm mình dưới ao hồ hoặc trong bồn tắm, nên nghỉ ngơi thích hợp. 5. Một số cách giúp bình phục nhanh sau khi sinh - Nghỉ ngơi đầy đủ: Do bị tổn thất nhiều năng lượng nên việc nghỉ ngơi sau khi sinh ở phụ nữ đóng vai trò quan trọng, tốt cả cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, nhất là những bà mẹ trẻ sinh con lần đầu. Trong thời gian nghỉ ngơi, được mọi người quan tâm hỏi thăm là liệu pháp tinh thần tốt, giúp sản phụ khỏe và hồi phục nhanh. - Ăn uống khoa học: Ăn uống khoa học sau khi sinh rất đa dạng như ăn nhiều rau xanh hoa quả, thực phẩm giàu protein như thịt, pho mát, thực phẩm dạng bột, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ để chống táo bón, uống nhiều nước để tăng cường sữa. Tuy nhiên cần hạn chế dùng đồ uống kích thích như chè, cà phê, coca, rượu bia, tăng cường nước hoa quả, chè dược thảo, sữa. - Chú ý đến các vết mổ: Những người phải mổ khi sinh hoặc phải qua thủ thuật chích cửa mình thì phải giữ vệ sinh để tránh viêm nhiễm, đặc biệt là phải thường xuyên vệ sinh, lau khô để tránh nhiễm trùng. Một khi xuất hiện hiện tượng sưng tấy, rỉ máu phải đi thăm khám bác sĩ. - Phụ nữ sau khi sinh nên tập các bài thể dạo nhẹ nhàng:
    Những bài tập thể thao này sẽ giúp co khít cơ niệu đạo, cơ âm đạo, tránh bị són tiểu sau này, trường hợp bị táo bón có thể chườm nước nóng, tắm nước nóng, massage vùng xương mu, massage vùng bụng. - Chú ý về tắm giặt: Phụ nữ sau khi sinh không nên kiêng tắm, tắm giặt sớm làm sạch các tế bào chết trên da giúp da sáng khỏe. Nên tắm bằng nước ấm, trong phòng kín, cũng có thể tắm nước nóng và nước lạnh kết hợp để giúp máu tuần hoàn tốt. Nhiệt độ phòng ngủ nên duy trì ở mức 25oC, phù hợp cho cả mẹ lẫn con. [​IMG]
    6. Vấn đề tình dục sau khi sinh
    Vấn đề tình dục sau khi sinh được coi là tế nhị, làm cho nhiều người phân vân và ít được đề cập, nhất là những người làm mẹ lần đầu. Lý do đơn giản là sợ đau giống như khi sinh. Theo các chuyên gia tình dục học của Mỹ thì trong 6 tháng đầu sau khi sinh không nên hoạt động tình dục nhưng cũng có người cho rằng nếu sức khỏe của sản phụ hồi phục nhanh thì sau 4-6 tháng vẫn có thể sinh hoạt bình thường và cũng là cách giúp cho cơ thể người phụ nữ kích hoạt trở lại, giúp máu tuần hoàn tốt hơn. [TABLE="class: MsoNormalTable, width: 190"]

    Phương án nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho sản phụ mà còn tốt cho cả đứa trẻ và cũng là phương án giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng bình phục.


    Tuy nhiên, việc làm này cần phải có sự đồng thuận của cả hai, mọi thao tác phải nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho phụ nữ, đây là lý do gây căng thẳng và làm cho phụ nữ sợ giống như tổn thương, đau khi sinh. Ngoài ra cũng nên tránh các kiểu sex bằng miệng bởi lẽ nó có thể gây viêm nhiễm âm đạo, thậm chí dẫn đến tử vong bởi vì các môi chất ngoại lai thâm nhập từ bên ngoài, nhất là không khí bởi nó mang theo vi trùng thâm nhập vào dòng máu, gây ra căn bệnh có tên là air embolison (sự tắc mạch) nguy hiểm đến tính mạng như đã từng xảy ra ở Anh, trong đó người chồng chính là thủ phạm giết vợ sau khi sinh hoạt tình dục bằng miệng. 7. Một số cách giảm cân sau khi sinh - Nên uống mỗi ngày từ 10-12 cốc nước, không nên uống nước đóng chai, có chứa gas mà thay bằng nước hoa quả. - Nên dùng đồ ăn vặt có lợi như bỏng ngô, lạc rang... - Tăng cường thịt nghèo, như thịt gà, thịt bò, cá - Tăng cường thực phẩm dạng hạt, hạn chế thực phẩm chế biến quá kỹ - Nên tăng cường luyện tập thể thao ngay sau khi hồi phục theo phương án nhẹ nhàng và tăng dần đều. - Nên nuôi con bằng sữa mẹ, đây là cách tốt nhất cho cả mẹ lẫn con, trong đó có tác dụng giảm cân và duy trì vẻ đẹp tự nhiên cho cơ thể phụ nữ sau khi sinh.
    Nam Giang
    Theo Net/PP/SK - 8/2009

     


    loading...


    do choi tinh duc | QC liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. dauhunon

    dauhunon Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29 Tháng năm 2014
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình mổ xong được 3 tuần, lúc mổ con là 3kg2, vết mổ giờ đã khô nhưng sao cứ cảm thấy ê buốt nhẹ khi di chuyển và dịch màu vàng chảy ra chút ít ở quần lót, mình lo quá nhưng con nhỏ quá nên chưa có thời gian đi khám, mình ngại đến viện vì phải chờ đợi lâu quá, tình trạng của mình như vậy có nguy hiểm gì ko và nếu có bạn nào biết địa điểm kahms ko mất thời gian chờ đợi thì hướng dẫn mình với ạ!
     
    beenbaobinh thích bài này.
  3. thunhua

    thunhua Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    21 Tháng mười một 2014
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Dành cho các Mẹ sinh thường. sinh mổ, nạo & hút thai, phá thai bằng thuốc, phá thai bằng phương pháp siêu dẫn, lưu thai,...
    Trục ứ sản dịch: Ngừa Ứ dịch sau sinh , Chống bệnh “Máu nhà con“; Ngừa viêm nội mạc tử cung, dính tử cung & các bệnh sản hậu trong vòng 100 ngày sau khi sinh;…- Dành cho các Bà mẹ sinh thường, sinh mổ, nạo hút và phá thai bằng thuốc.
    Sau khi sinh tử cung phục hồi và lớp niêm mạc tăng sinh kia bắt đầu hoại tử, xơ hoá rồi bong ra, lẫn lộn với máu, chất nhầy,…Theo đường âm đạo thoát ra ngoài: Người ta gọi là máu sinh hay còn gọi là ” Sản dịch sau sinh

    Nếu sau khi sinh mà sản dịch còn ứ đọng lại trong tử cung, hoặc ra không hết,..

    Thì triệu chứng: Đau bụng dữ dội như đau đẻ, sốt,bụng trướng…Sờ vào chỗ đau thấy nổi cục di chuyển qua lại,.. Mà người xưa gọi là bệnh “Máu nhà con” hoặc là bệnh “Máu sản hậu” xem ra cũng ” Xêm xêm” nhau.Người bình thường: Sản dịch xuất hiện trong vòng 20 ngày. Nếu lâu hơn là hiện tượng bệnh lý.

    Một triệu chứng khác cũng rất thường gặp khi bị ứ dịch sau sinh: Do sản dich bị ứ, nên thận không dẫn nước ra ngoài được mà làm cho cơ thể Bị phù (Bệnh thũng) hay còn gọi là Thuỷ thũng do huyết ứ.

    Vì vậy để ngăn ngừa “ Ứ dịch sau sinh“ phải dùng vị thuốc ” Gia truyền để lại ” có tính ấm, có tác dụng thông kinh lạc, lợi nguyệt thuỷ, phá thấp trệ, tiêu khối tích, thư gân cốt,…chấm dứt sự tê đau.

    Phương thuốc Gia truyền:

    Cây cù đèn (Loại mọc ở rừng núi gần biển thì mới tốt).

    Sau khi sinh từ 7-10 ngày mới dùng.

    Chế biến: Thu hái cây đem về, xắc lát, phơi khô, sao vàng.

    Cách dùng: Lấy 250 -300 g , cho vào ba chén nước sắc còn 1 chén và uống 1 lần lúc bụng lưng (Chỉ được dùng 1 lần thôi nhé).

    Nếu có gì chưa hiểu hãy liên lạc:Bài thuốc Gia truyền trên đây đã chữa trị nhiều năm và suy xét rất kỹ lưỡng. An tâm mà dùng phương này.

    Nhà thuốc chúng Tôi Kính chúc quí Bà, quí Cô sau sinh đẻ thật trọn vẹn. Nếu không hiểu chỗ nào hãy liên lạc với bác Thư theo số máy: 0914.784474- để được rõ.
    Ngừa ứ dịch sau sinh(Dùng dự phòng sau khi sanh, nạo hút thai,…)

    Viêm nội mạc tử cung cấp hoặc mạn tính. Bạn vào nhà thuốc của Ông tôi tham khảo cách để chữa trị cho tận gốc bệnh. Hoặc liên lạc trực tiếp để Ông tôi hướng dẫn giúp.

    http://rongkinh.vn/viem-noi-mac-tu-cung-phan-phu/
     
  4. duyen_nguyen_tt

    duyen_nguyen_tt Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30 Tháng mười hai 2014
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Nhân viên VP
    Nơi ở:
    TP.HCM
    mình được 8 tháng rồi, cảm ơn thớt bài viết rất hay
     
  5. oanh xù

    oanh xù Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    23 Tháng chín 2015
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    chào các mẹ!

    Mình chuyên cung cấp các sản phẩm làm từ tự nhiên như chè vằng, tinh nghệ, dầu dừa.... Ban đầu mình cũng không có ý định kinh doanh mà chỉ mua hộ cho người quen và đồng nghiệp trong cơ quan mình dùng. Tuy nhiên phản hồi của mọi người rất tốt và khuyến khích mình nên đưa sản phẩm ra thị trường lớn hơn bởi sp nhà mình an toàn và sạch sẽ.

    [​IMG]
    Công dụng :

    - Chè vằng giúp chị em sau sinh uống vào mát sữa, lợi sữa, có lợi cho mẹ, dễ chịu cho em bé
    - Tiêu độc, giảm béo, giảm mỡ bụng hiệu quả

    - Thanh nhiệt, phòng ngừa mụn nhọt cho cơ thể

    - Kích thích tiêu hoá, tăng cường tuần hoàn máu, cho giấc ngủ sâu

    - Sử dụng nước chè vằng cho thức uống hằng ngày vô cùng tốt cho sức khỏe của tất cả các thành viên trong gia đình


    Hướng dẫn sử dụng :


    - Mỗi lần nấu lấy khoảng 2 nắm chè rửa sạch + 2 lít nước, đun sôi khoảng 5 phút cho chè tiết hết chất trong cành lá ra.


    - Riêng đối với Phụ nữ sau khi sinh tốt nhất nên uống khi nước còn ấm, do vậy cho nước vào phích uống dần trong ngày.


    - Uống trong ngày thay nước lọc.


    - Thức uống này cả nhà có thể cùng uống, uống nóng hay lạnh tuỳ vào sở thích mỗi người.
    1kg chè khô uống được khoảng 2 - 4 tuần tùy thuộc vào mình uống đậm hay nhạt
    Nước chè vằng sau khi nấu: thoạt uống có vị đắng, sau thấm ngọt
    GIÁ BÁN : 80.000đ/kg lá Vằng sẻ khô, 70.000đ/10 miếngcao Vằng

    ĐẶC BIỆT chỉ chuyên bán Vằng chất lượng cao, không chia ra Vằng loại 1, loại 2

    CHÚ Ý:


    - Uống chè càng đặc thì sữa tiết càng nhiều. Tuy nhiên vì mới uống chưa quen nên vị hơi đắng, các mẹ uống pha loãng cho quen dần. Không nhất thiết phải uống hết 2lít/ngày, tùy thuộc vào mức độ dùng mà điều chỉnh lượng nước và chè cho phù hợp.


    - Khi mang bầu các mẹ không được uống chè vằng đâu nhé. Vì chè vằng ngoài tác dụng lợi sữa, sát khuẩn, thanh nhiệt, mát gan, lọc máu còn có 1 tác dụng vô cùng quan trọng nữa đó là co bóp cổ tử cung để đẩy máu huyết ra ngoài. Do đó khi các mẹ đang mau bầu thì tuyệt đối không nên uống vì có thể gây sinh non, hoặc sẩy thai.


    - Sau khi sinh xong, các mẹ uống chè vằng càng sớm càng tốt, vì với tác dụng co bóp cổ tử cung thì sẽ đẩy sạch máu huyết trong tử cung người mẹ, tránh bị hậu sản, nhanh lành vết thương, thông huyết, lợi sữa.


    - Các mẹ bị huyết áp thấp cũng ko uống được chè vằng vì có thể gây chóng mặt và buồn nôn


    Đặt hàng ngay: 0978948486
     


Chia sẻ trang này