Kinh nghiệm Các lưu ý để sữa chua có công dụng tốt nhất

Thảo luận trong 'Kinh nghiệm nội trợ' bắt đầu bởi xuxu, 22 Tháng tư 2013. 6 Trả lời, 4,173 Đọc

  1. xuxu

    xuxu Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    4 Tháng ba 2013
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    1
    Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nó không những có tác dụng để giảm béo mà còn làm đẹp da, giúp da mịn màng trắng đẹp. Nhưng để sữa chua có tác dụng tốt nhất, bạn cần lưu ý những điểm sau đây.

    Không nên dùng sữa chua và uống thuốc cùng một lúc

    Nếu bạn đã lỡ uống một số thuốc như là thuốc kháng sinh, thuốc tiêu chảy thì tốt nhất nên kìm lại sự thèm muốn uống sữa chua. Bởi bạn có biết nếu uống ngay lúc bấy giờ, các vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt. Vì vậy, bạn nên đợi sau 2-3 tiếng rồi mới uống để tác dụng của sữa chua đối với cơ thể có hiệu quả tốt nhất.

    Không nên đun nóng sữa chua lên

    Cách làm này không những không đúng với khoa học mà còn là việc làm không cần thiết một chút nào. Nó không những làm mất đi hương vị ngon lành của sữa chua ban đầu mà còn làm tác dụng hữu ích trong sữa chua giảm bớt đi.

    Các loại vi khuẩn trong sữa chua có ích và không gây hại cho cơ thể con người. Vi khuẩn lactic có khả năng phân giải đường lactose và biến sữa bò thành sữa chua. Nó làm tăng độ chua trong ruột, nhờ vậy mà ức chế bớt sự phát triển của các vi khuẩn gây thối, giảm bớt các độc tố trong ruột. Ngoài ra các vi khuẩn lactic còn có tác dụng tăng cường khả năng tiêu hóa và làm sạch đường ruột. Vì vậy, nhiệt độ sẽ tiêu diệt vi khuẩn có trong sữa chua và trở nên bớt tác dụng.

    Không nên dùng lúc đói

    Nếu như chúng ta uống sữa chua vào lúc đói thì men lactic có trong sữa chua dễ bị hủy hoại và tác dụng của sữa chua sẽ mất đi rất nhiều. Độ PH thích hợp để men lactic trong sữa chua sinh trưởng và phát triển tốt là từ 4-5 trở lên còn dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ PH từ 2 trở xuống. Sau khi uống sữa chua dịch vị trong dạ dày loãng ra và độ PH lên đến từ 4-5. Tốt nhất là chỉ nên uống sữa chua trong vòng 2 giờ sau khi ăn.

    Súc miệng thật kĩ sau khi dùng xong

    Giống như các đồ uống, kẹo, bánh mà chúng ta ăn, các loại khuẩn trong sữa chua cũng có tác động mạnh đến răng miệng. Nếu sau khi ăn hoặc uống xong mà không súc miệng, tỷ lệ mắc các bệnh về răng lợi gia tăng, đặc biệt đối với trẻ em. Vì vậy, bạn nên tạo thói quen súc miệng bằng nước trắng cho thật kỹ sau khi dùng xong.
    Theo VnExpress
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net
  2. domi

    domi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    6 Tháng ba 2013
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    4
    Trả lời: Các lưu ý để sữa chua có công dụng tốt nhất

    Bài hay quá, thank chủ top ^^
     
  3. lucas

    lucas Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    4 Tháng ba 2013
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Trả lời: Các lưu ý để sữa chua có công dụng tốt nhất

    Em uống yomost đóng hộp sẵn, ko có khui ra đun nóng được đâu, những điều còn lại em sẽ lưu ý. Thank bác thớt.
     
  4. holewall

    holewall Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    5 Tháng ba 2013
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    1
    Trả lời: Các lưu ý để sữa chua có công dụng tốt nhất

    Các thím hay uống sữa chua, thế có biết vụ cào này chưa đấy?

    [​IMG]
     
  5. huytran

    huytran Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    9 Tháng tư 2013
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Trả lời: Các lưu ý để sữa chua có công dụng tốt nhất

    không nên dùng sữa chua với gan hoặc cật động vật,vì như thế sẽ sản sinh ra loại độc tố gì đó mình quên mất :( nói chung là không tốt
     
  6. quangha2k13

    quangha2k13 Thành viên đang bị cấm

    Tham gia ngày:
    11 Tháng năm 2013
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Trả lời: Các lưu ý để sữa chua có công dụng tốt nhất

    Sữa chua đẹp da phải không các bác nhỉ, :D
     
  7. yeubeluna

    yeubeluna Thành viên đang bị cấm

    Tham gia ngày:
    7 Tháng năm 2013
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Trả lời: Các lưu ý để sữa chua có công dụng tốt nhất

    Nghe bảo lấy sữa chua thoa lên da, không thì trộn chút mật ong+chanh theo tỷ lệ 1:1/2:1/2 tha lên da thì da đẹp và se kín lỗ chân lông
     


Chia sẻ trang này

Users found this page by searching for:

  1. uống sữa yomost có béo không

    ,
  2. be uong nhieu sua domot cam co xao kg

    ,
  3. uong sua chua yomost