Cách làm Bún trộn, món ngon mà tốt cho sức khỏe

Thảo luận trong 'Dạy nấu ăn' bắt đầu bởi Girl đảm đang, 21 Tháng chín 2012. 0 Trả lời, 3,597 Đọc

  1. Girl đảm đang

    Girl đảm đang Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    21 Tháng chín 2012
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    [h=1][/h] Món ăn đơn giản mà ngon, lại không nhiều dầu mỡ rất tốt cho sức khỏe các bạn nhé. Món ăn có vị chua ngọt vừa phải, rất dễ ăn, đủ chất lại không bị béo, không mất nhiều thời gian chế biến.
    [h=2]Nguyên liệu gồm có:[/h]
    • 1kg bún
    • 2 lạng thịt ba chỉ
    • Dưa chuột, cà rốt, hành tây, giá, mùi tàu, kinh giới
    • Chanh, đường, gia vị, mỳ chính, lạc rang đập dập.
    [​IMG]
    Món ăn có vị chua ngọt vừa phải, rất dễ ăn, đủ chất lại không bị béo.

    [h=2]Các bước thực hiện:[/h] [h=3]Bước 1:[/h] - Dưa chuột thái con chì, cà rốt thái sợi nhưng không quá mỏng.
    - Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái miếng.
    - Giá rửa sạch.
    - Kinh giới và mùi tàu thái nhỏ.
    [h=3]Bước 2:[/h] - Đun sôi nước cho vài hạt muối vào, cho giá, dưa chuột, cà rốt vào chần sơ qua, riêng hành tây chần kĩ hơn 1 chút để ăn không bị hăng.
    - Thịt luộc thái con chì.
    - Bún chần với nước nóng để ra rổ cho ráo nước.
    [h=3]Bước 3:[/h] - Vắt chanh lấy nước cốt, bỏ hạt.
    - Cứ 1 kg bún thì pha 8 thìa café nước cốt chanh, 4 thìa café bột canh, 4 thìa café mỳ chính, 4 thìa café đường khuấy đều.
    [h=3]Bước 4:[/h] - Cho bún vào tô.
    - Cho các loại rau củ vào 1 tô khác.
    - Chia đôi phần nước cốt chanh đã pha ở trên vào 2 tô, trộn đều.
    Cuối cùng khi ăn trộn chung bún và rau củ với nhau, thêm rau thơm đã thái nhỏ và lạc rang đập dập vào trộn đều.
    Khi ăn bạn có thể dùng thêm với chút xì dầu cho món ăn đậm đà thơm ngon hơn nhé.
    Món ăn có vị chua ngọt vừa phải, rất dễ ăn, đủ chất lại không bị béo, không mất nhiều thời gian chế biến. Vào những ngày rằm hay mồng 1 muốn ăn chay bạn chỉ cần không cho thịt vào là đã thành 1 món thanh đạm rồi.
     


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net


Chia sẻ trang này