Bí quyết giữ sức khi "yêu"

XinhXinh

Member
Tham gia
30 Tháng sáu 2012
Bài viết
124
Điểm tương tác
0
Điểm
18
Cùng với thời gian và tuổi tác, sức trẻ và sự ham muốn tình dục sẽ giảm dần. Nhưng con người không hề đầu hàng số phận mà luôn tìm cách chống lại nó.Tuy nhiên, để thành công trong cuộc chiến này, các quý ông cần phải hiểu rõ đối phương của mình, từ đó sẽ có chiến lược và sách lược đúng đắn, bảo đảm “trăm trận trăm thắng”.



Ảnh minh họa
Các “chiến binh” giảm nhuệ khí, một phần là do suy giảm hormon tình dục, nhưng phần lớn là do sự lão hóa của cơ thể đã làm cho các mạch máu bị xơ vữa, dẫn đến giảm tuần hoàn máu. Chúng ta đều biết, ở nam giới, sự mạnh mẽ của “người bạn nhỏ” là do có một lượng máu cần thiết tràn vào các vách hang. Nếu mạch máu bị xơ cứng, quá trình lưu thông máu bị cản trở sẽ làm mất đi các tính năng đó.
Điều đó có nghĩa, muốn “người bạn nhỏ” mạnh mẽ thì việc chống xơ vữa động mạch là yếu tố vô cùng quan trọng. Ngay từ khi còn trẻ, bạn cần chú ý đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng. Nên ăn uống khoa học với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe.
Trong chế độ ăn uống, nên hạn chế dùng thực phẩm nhiều mỡ để tránh tăng cholesterol; nên ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm làm bền thành mạch như rượu vang đỏ, nho; nên ăn ít thịt, nhất là các loại thịt có màu đỏ. Nên tham gia các hoạt động ngoài trời và tích cực tập thể dục thể thao cũng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, hệ tuần hoàn chậm lão hóa hơn.
Ngoài việc bảo vệ hệ tuần hoàn, các quý ông còn cần phải tránh xa sự quyến rũ của rượu, hút thuốc lá... bởi vì những người rơi vào vòng tay của các chất kích thích này sẽ có đời sống tình dục ngắn và ít sức mạnh so với những người có cuộc sống lành mạnh, khoa học. Thuốc lá làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, hen phế quản, các bệnh về mạch. Hút thuốc còn là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới sự bất lực của đàn ông, vì thuốc lá làm co mạch và làm giảm sự lưu thông máu trong các mạch. Việc hút thuốc kéo dài sẽ dẫn tới những thay đổi cấu trúc của tủy sống, của trung tâm cương cứng và phóng tinh. Hệ thần kinh ngoại vi với các vùng kích dục cũng bị ảnh hưởng. Cũng như thuốc lá, ảnh hưởng của rượu đối với khả năng ham muốn cũng rất rõ như rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hoặc có những hành vi tình dục lệch lạc.
Thành mạch khỏe, máu lưu thông tốt, không uống rượu hay hút thuốc lá... nhưng sao nhiều người vẫn rơi vào tình trạng “lực bất tòng tâm” khi “yêu”? Nếu vậy hãy xem lại chế độ sinh hoạt của mình. Ngoài yếu tố thực thể thì tâm lý bất ổn cũng là vấn đề quan trọng khiến phái mạnh giảm ham muốn. Những người luôn lo âu, căng thẳng sẽ khiến điểm hưng phấn về tình dục trong hệ thần kinh bị rối loạn, dần dần sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Những người thường xuyên lo nghĩ tới việc làm thế nào để mạnh mẽ hơn khi yêu; hay lo lắng tới việc không biết đối tác có thỏa mãn hay không... cũng sẽ khiến cho niềm vui chăn gối biến thành sự miễn cưỡng...

sex-therapy-682_688089a_1-450x264.jpg

Ảnh minh họa

Giảm ham muốn tình dục không thể tránh khỏi khi chúng ta có tuổi, nhưng không phải không có đối sách chống lại nó. Ngoài việc duy trì cuộc sống lành mạnh, khoa học, giảm căng thẳng, lo âu, để giúp “cậu nhỏ” mạnh mẽ hơn, các cặp vợ chồng nên thường xuyên sinh hoạt tình dục, vì theo nhiều nghiên cứu, nếu mỗi tuần các cặp vợ chồng “giao ban” 2 - 3 lần sẽ giúp họ trẻ lâu hơn, hạnh phúc hơn.
Khi thấy đời sống tình dục có biểu hiện “lão hóa”, các quý ông đừng hoảng hốt, cũng đừng lạm dụng các loại thuốc kích thích với mục đích “hồi xuân”, cũng đừng bao giờ so sánh khả năng “yêu” của mình với người khác, hay so sánh mình với thời còn mười tám đôi mươi, vì những điều đó sẽ làm cho tình hình càng thêm tồi tệ. Hãy cải thiện sự tăng khoái cảm bằng các loại thực phẩm và rèn luyện thể chất. Hãy tự tin cùng bạn tình vượt qua khó khăn bằng sự động viên, khích lệ tinh thần. Tự tin sẽ giúp người đàn ông có thêm nhiều sức mạnh.

Theo BS. Nguyễn Minh
Sức khỏe & Đời sống
 
Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Ngày
5 bí quyết giúp bạn nắm giữ chàng trên giường Giới tính - Tình dục 0
Bí quyết giúp chị em tăng ham muốn, hưng phấn. Giới tính - Tình dục 4
Bí Quyết Giúp Nam Giới Sung Mãn Hơn Trong Quan Hệ Vợ Chồng Giới tính - Tình dục 1
Bí Quyết Để "lên Đỉnh" Giới tính - Tình dục 0
Bí Quyết Giúp Chàng Chiếm Lĩnh Phòng The! Giới tính - Tình dục 0
Bí Quyết Khiến Nàng “phê” Trong Chuyện Ấy Giới tính - Tình dục 1
Bí quyết ‘hút hồn’ chàng chốn phòng the Giới tính - Tình dục 7
Ngoài 50,tôi có bí quyết để phòng the tuyệt hơn thời trẻ Giới tính - Tình dục 0
Bí quyết ứng phó với sự cố khi ân ái Giới tính - Tình dục 0
Bí quyết giữ phong độ cho ‘cậu bé’ Giới tính - Tình dục 0
10 bí quyết đưa nàng ‘lên đỉnh’ thành công Giới tính - Tình dục 0
Bí quyết để đạt cực khoái ở phụ nữ (3) Giới tính - Tình dục 0
8 bí quyết của những người giỏi "chuyện ấy" Giới tính - Tình dục 0
Nghệ thuật phòng the - Bí quyết ái ân của mọi thời đại Giới tính - Tình dục 0
Nghệ thuật phòng the - Bí quyết tránh cảnh ‘chưa đến chợ đã hết tiền’ Giới tính - Tình dục 0
Oral Sex là gì? Oral sex và bí quyết lên đỉnh Giới tính - Tình dục 0
Bí quyết giúp “yêu” lâu hơn Giới tính - Tình dục 0
8 bí quyết trong “chuyện ấy” của các sao Giới tính - Tình dục 0
Bí Kíp Giảm Cân Nhờ “chuyện Ấy” Đều Độ Giới tính - Tình dục 1
Bầu Bí Không “yêu”, Hơi Phí! Giới tính - Tình dục 1
Bầu Bí: "chuyện Ấy" Tuyệt Lắm! Giới tính - Tình dục 0
Tantra sex là gì? Tổng hợp về Tantra sex – Diệu kì & Huyền bí. Giới tính - Tình dục 0
Giấc mơ tình ái bí ẩn của đàn ông Giới tính - Tình dục 0
Những bí mật chuyện ấy của phụ nữ Giới tính - Tình dục 0
10 “Bí kíp” cải thiện chuyện “yêu” từ khoa học (P2) Giới tính - Tình dục 0
Bí mật về giây phút 'lên đỉnh' ở phụ nữ Giới tính - Tình dục 0
12 bí mật 'tạo hóa' dành riêng cho 'cô bé' Giới tính - Tình dục 0
Bí mật hấp dẫn của 'đôi gò bồng đảo' Giới tính - Tình dục 0
Bí ẩn chuyện tránh thai của các phi tần, cung nữ Giới tính - Tình dục 0
Thái giám và bí mật phòng the của vua chúa Việt Nam Giới tính - Tình dục 0
Tấm màn bí ẩn của mại dâm "sinh viên" Giới tính - Tình dục 0
Bí mật 5 năm dùng thuốc kích dục "chiều chồng" Giới tính - Tình dục 0
Giải Quyết Chứng Rối Loạn Cương Dương Giới tính - Tình dục 2
Hôn Nhau Như Thế Này Mới Giữ Được Chồng Chứ Các Mẹ Giới tính - Tình dục 0
Cẩm Nang Dạy Yêu - Hướng Dẫn Hôn Đê Mê Nhất Để Giữ Gìn Hạnh Phúc Giới tính - Tình dục 0
Sex một nửa để giữ trinh tiết Giới tính - Tình dục 0
Giữ sức khỏe cho "cậu nhỏ" Giới tính - Tình dục 0
Trăm phương ngàn kế giữ trinh tiết của chị em Giới tính - Tình dục 0
Lừa chiếm cái ngàn vàng với lí do "giữ hộ"? Giới tính - Tình dục 0
Muốn giữ được chồng, phải học … lẳng lơ Giới tính - Tình dục 0

Similar threads

Bên trên