Bí quyết ăn uống giúp giảm cân hiệu quả

Thảo luận trong 'Tăng, giảm cân - 3 vòng đẹp' bắt đầu bởi Xinh, 25 Tháng chín 2012. 48 Trả lời, 373,205 Đọc

  1. tieuyen

    tieuyen Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    21 Tháng mười một 2014
    Bài viết:
    207
    Đã được thích:
    14
    Giới tính:
    Nữ
    mình lười ăn rau củ lắm huhu
     
  2. damthuy95

    damthuy95 Trà Tân Cương Thái Nguyên

    Tham gia ngày:
    23 Tháng năm 2015
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Hà Nội
    thật không thể tin nổi ăn uống như thế mà giảm được cân. Nhưng mà như thế có phải uống gì nữa k ạ ví dụ như trà xanh chẳng hạn
     
  3. Phucgiau_tran93

    Phucgiau_tran93 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    23 Tháng sáu 2015
    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Đọc thì dễ nhưng thực hiện được không phải là điều dễ dàng haizzzzzzzz
     
  4. Phucgiau_tran93

    Phucgiau_tran93 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    23 Tháng sáu 2015
    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    đi bộ mỗi ngày 1 tiếng. mới đi được 3 ngày mà oải muốn chêt, lấy động lực đâu ra đây :((
     
  5. damthuy95

    damthuy95 Trà Tân Cương Thái Nguyên

    Tham gia ngày:
    23 Tháng năm 2015
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Hiệu quả lắm bạn ak hãy thực hiện dài hạn xem có hiệu quả như mình nói không. Bao nhiều người đã tin và làm cách này đấy bạn. Chỉ cần 1 ngày uống từ 3-4 ly trà xanh Tân Cương thui khiến người bạn có sức khỏe khác rùi[DOUBLEPOST=1435917010][/DOUBLEPOST]
    Thay vì đi bộ hằng ngày sao bạn k uống trà vào mỗi ngày nhỉ. Hằng ngày bạn uống trà xong có chế độ ăn hợp lý là bạn có ngay vóc dáng như mình mong muốn rùi. thể dục vừa phải thui ak
     
  6. Mecuabi

    Mecuabi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    14 Tháng ba 2015
    Bài viết:
    94
    Đã được thích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    Ăn nhiều rau củ thì làm được, nhưng mà đi làm văn phòng muốn chia nhỏ bữa ăn ra thì khó quá, có được ăn uống thoải mái trong giờ làm vc đâu chứ :(
     
  7. vivo666

    vivo666 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    9 Tháng bảy 2015
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    ăn uống hợp lý,nhiều rau củ mà phải còn tập thể dục như thế mới có hiệu quả.thanks bài viết của bạn.Mình đang muốn giảm cân gấp đây
     
  8. Bảo Khánh

    Bảo Khánh Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    10 Tháng ba 2016
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    Haizzz đốt năng lượng là cách giảm cân hiệu quả nhất. Hồi trẻ còn siêng tập thể dục, siêng tới mấy phòng tập. Giờ có gia đình rồi không còn thời gian, thêm nữa nhà xa phòng tập gym quá nên công cuộc giảm cân đành xếp xó.
     
    Thu Giang thích bài này.
  9. Thu Giang

    Thu Giang Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    10 Tháng ba 2016
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Giảm cân là nỗi lo chung đấy ạ. Em có con bạn ở trong khu Vinhomes sướng ghê. Đi làm về một cái có thể ra ngay phòng tập GYM ngay trong khu để tập, thêm nữa sáng nào cũng chạy thể dục trong khuôn viên bao đẹp ở đó. Nhờ vậy mà có động lực quá trời, giờ thon gọn như gái đôi mươi ;););););)
     
  10. banhtieu2312

    banhtieu2312 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16 Tháng ba 2016
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    mấy cái "bỏng ngô và ngũ cốc hạt bỏng thay vì bánh quy giòn và các thanh bánh ngũ cốc nướng" là siêu mập luôn đó mấy mẹ à >___<
     


Chia sẻ trang này