Ăn Bỏng Ngô Tốt Ngang Như Rau?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng - Sức khỏe gia đình' bắt đầu bởi vananhle88, 10 Tháng mười 2014. 0 Trả lời, 384 Đọc

  1. vananhle88

    vananhle88 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười 2014
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình lụm được một thông tin khá hay. Thêm một món ăn vặt cho bé con có ích cho sức khỏe nè các mẹ.

    Chúng tôi khẳng định với bạn bắp rang hay bỏng ngô tốt cho sức khỏe tương đương với rau. Điều này phụ thuộc vào cách bạn nổ nó.

    Ai không thích thư giãn vào tối các ngày cuối tuần với một bộ phim tuyệt vời và một bát to bỏng ngô?! Khi chuẩn bị thư giãn với một bộ phim bạn đừng quên chuẩn bị kèm một vài món ăn vặt. Bỏng ngô ít calo, tốt cho tim mạch, và đáng ngạc nhiên ngô nổ còn chứa đầy ắp các chất dinh dưỡng lành mạnh. Thêm vào danh tiếng Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bỏng ngô, các nhà nghiên cứu tại Đại học Scranton ở Pennsylvania báo cáo rằng bỏng ngô có nhiều chất chống oxy hóa được gọi là polyphenols hơn, so với các loại trái cây và rau quả.

    Polyphenol có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. Và, vì ngô nổ 100% là ngũ cốc nguyên hạt, nên nó cũng là một nguồn tuyệt vời cung cấp chất xơ dành cho các bạn ngại ăn rau. Bạn sẽ có được 5 gam chất xơ trong 1/4 cốc ngô nổ. Một lượng chất xơ khá ấn tượng đối với một thực phẩm ăn nhẹ như ngô nổ. Dĩ nhiên, bỏng ngô sẽ không hoàn toàn có thể thay thế cho các sản phẩm rau quả. Nhưng nó vẫn là một thực phẩm ít calo tuyệt vời.

    Bỏng ngô nổ từ lò vi sóng bày bán ngoài đường phố rất thuận tiện, nhưng nó có nhược điểm của nó. Diacetyl và các hợp chất liên quan được sử dụng trong "bơ hương liệu nhân tạo" có thể gây ra bệnh phổi khi hít vào với số lượng lớn. Trong thực tế, hầu hết các nhà sản xuất đang làm việc để giảm sử dụng dần các hóa chất này.

    Có một vài loại ngô nổ tốt cho sức khỏe. Những nhãn hiệu hướng về tự nhiên trên thị trường từ chối sử dụng tất cả các phụ gia nhân tạo, và các thành phần có thể gây hại, như ngô nổ Panther Popcorn – Ngô nổ hình nấm ĐẦU TIÊN & DUY NHẤT tại Việt Nam. Ưu điểm của loại ngô nổ đóng gói sẵn như Panther Popcorn là khả năng bảo quản tốt, dễ dàng xuất hiện tại nhà, hoặc bạn có thể mang nó đi bất cứ đâu. Tuy nhiên, nhược điểm lớn là không thể giữ lâu, hạn sử dụng không quá 6 tháng tính từ ngày sản xuất. Điều này góp phần đội giá thành sản phẩm lên cao. Đây là một bài toán khiến các nhà sản xuất phải đau đầu.
     
    vanquan thích bài này.


    do choi tinh duc | Textlink tại đây liên hệ: quangcao@phunuvn.net


Chia sẻ trang này